中高年のベリーダンスクラブコミュの4/7レッスン

長時間のレッスンとなりました。皆さん、お疲れ様です。
ご参加ありがとうございます。

ＥＬＮＡＰはすべて振りが終了です。
こちらは、ハフラの最後の演目で、ディスコタイムで流そうと思ってますので、ジルだけの参加でも大丈夫ですよ。
振付通りでなくても、通路でお客様と一緒に踊ってみてもいいですよ。

一応振りの流れを最後まで。

ダック4歩でたての８の字×２回→ヒップスライド左右で片足サークル前から後ろ×２回→アンジュレーション右へ、左へ→ジャンプして両手叩いてラシャ→マヤで横移動4歩、その場でマヤ４回×２回、8つポーズ（男の人の掛け声にあわせて）→正面ダウンキック、ターンしながらダウンキック ×２回、肩シミー右へ、左へ →ワーワーワーワーワーワーワワ（腕回し胸前４回、右手あげて４回回す）
→右へツイスト３回、４回目右足横、左へツイスト３回、４回目で左足横×２回
→両手下で、右へヒップアタック２回、左へヒップアタック２回→両手上で右へヒップアタック２回、左へヒップアタック２回→右手クロス、左手クロス、両手でクロス→左足を右足にかけてターン
正面ダウンキック、ターンしながらダウンキック ×２回、肩シミー右へ、左へ →ワーワーワーワーワーワーワワ（腕回し胸前４回、右手あげて４回回す）
→右向いてハンドサークル８回しながら片足シミー→左向いてハンドサークル８回しながら片足シミー→右から大きくヒップサークル→前にツーステップして腰横の８の字→後ろにツーステップして腰横の８字 →左足軸で右足ダウンキック２回・右回り、たての８の字（右・左・右・左）４回→右足軸で左足ダウンキック２回・左回り、たての８の字（左・右・左・右）４回→左手あげて、右手おなか・左へヒップアタック→両手横、左へアンジュレーション３歩→左手上、右手前、右腰ダウン→右手上、左手前、左腰ダウン→ターンしてポーズ

ハフラまであと７週間、レッスンはあと３回となります。なるべく参加をお願いします。映像を限定公開していますので、復習してくださいね。
それぞれのソロやデュオ、グループの演目も楽しみにしています

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