小鉄塾　（練馬区）コミュの練習参加申し込み

■　練習参加希望の方は、本トピに書き込むか、下述の方法で連絡してください。

■　もちろん、連絡ナシでのいきなり参加も全然ＯＫですが、参加人数を事前に把握できれば、練習メニューの予定などが立て易くなりますので、お手数ですが、なるべくお願い致します。

■　本トピに書き込む以外にも、いくつかの連絡方法がありますので、ご自分のご都合にあった方法でお願い致します。

■　練習の日時と場所の確認は
http://homepage3.nifty.com/kotetsujuku/renshu.html

■　他の連絡方法
　?　Mixi経由で管理人（ジャンゴ・ロッカー）へメッセージを出す。

　?　「キック小鉄塾」主催者へメール（ kotetsu.inoue@nifty.com ）する。

　?　「キック小鉄塾」公式サイト内の掲示板に書き込む。
　http://9026.teacup.com/kotetsujuku/bbs

コメント(30)

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最新の40件

[1] mixiユーザー 02月12日 21:45

13日参加します。

[2] mixiユーザー 02月16日 03:44

はじめまして。高校時代部活で空手をやっていましたが、社会に出てからはほとんど家でこもって仕事をする日々でとてつもなく体がなまってるとは思いますが、自分のようなものでも練習に加えていただけるのでしたら是非参加したいです。18日、平和台での練習に参加させていただきたいと思います。よろしくお願いします。

[3] mixiユーザー 02月16日 12:07

ふぇみ様　

はじめまして。
是非是非、参加してください。

キックボクシングほど運動不足解消に適したなものはありません。
参加者各自の体力や目的に合わせた練習メニューをこなしていけば宜しいかと思います。

当日は平和台体育館・剣道場の貸切となります。
６時半ごろから井上哲が行っているはずです。
８時４５分ごろには練習を終了します。

では。

[4] mixiユーザー 02月16日 12:17

大切な事を忘れました!

１８日は貸切なので、体育館のチケットを買わずに、直接、剣道場までお越しください。

[5] mixiユーザー 02月16日 16:03

ジャンゴ・ロッカー様
　
　ご丁寧にありがとうございます。それでは当日よろしくお願いします。

[6] mixiユーザー 02月16日 23:38

１８日参加させて頂きます。
随分ご無沙汰してしまったので、覚えていないかもしれませんが、楽しみです。
宜しくお願いします。

[7] mixiユーザー 02月17日 00:40

アーリータイムズさま

久々の参加ですね！　こちらこそ宜しくお願い致します。

[8] mixiユーザー 02月22日 01:05

先週の水曜に平和台体育館の練習に初参加しましたふぇみです。
その節はお世話になりました。
23日の月曜日、また練習に参加させていただきたいと思います。次は
こむら返り起こらなければいいのですが・・・

[9] mixiユーザー 02月22日 19:31

ふぇみ様

了解致しました。

先日は初参加ありがとうございます。

[10] mixiユーザー 03月14日 18:42

3月16日平和台の練習、決行するのでしたら参加したいと思います。前回も足がつるわ
一人際立って体力なかったりでご迷惑かけたかもしれませんが、またよろしくお願いします。

[11] mixiユーザー 03月14日 23:11

ふぇみ様

ひとりでも参加者がいる限り、小鉄塾は開催されます。それが井上哲の方針です。

練習前後のストレッチも重要ですが、つった時は、痛めた箇所の繊維が回復するまで無理をしない事が大事だと思います。つったり筋肉痛を起こした場合は、数日間安静して回復させる。そうすれば、負傷前より筋肉組織が強靭になります。いわゆる「超回復」です。

それと、体力は必ずつきます。無理をしない範囲で練習を続けていれば、本人の意識と関係なしに、体力はつきます。私自身も小鉄塾参加当初は、まったくついていけず、練習メニューをこなせませんでした。とくに、キック連打と首相撲が辛くて、完全にめげましたが、それでも、続けていけば、どうにかなるものです。あと、軽いランニングを時々やると、飛躍的にスタミナつきます。

[12] mixiユーザー 03月16日 09:46

じゃんご･ロッカー様

私の場合、普段まったく座りっぱなしで家から一歩も出ないでペンより重い物をもつ事が
殆どないような生活を送って、練習のときに一週間分体を動かすような感じなので余計に
体に反動が来るのかもしれませんね。でも体動かしてミット打ってるととても気分がいいので、
お言葉に甘えて無理をしない範囲でちょいちょいこれからも練習に参加させてもらえれば
と思います。

　今後ともよろしくおねがいします。

[13] mixiユーザー 04月03日 22:14

ども、ふぇみです。
しばらく間が空いてしまいましたが、４日土曜日の練習に参加いたしますので、よろしくお願いします。

[14] mixiユーザー 04月09日 03:39

明日4月9日の練習に参加する予定だったのですが、金曜締切りの仕事がやばくなってきて
しまったので、申し訳ありませんがお休みさせてください。
11日の土曜の練習は参加できると思いますのでよろしくお願いします。

[15] mixiユーザー 04月17日 01:36

4月１７日平和台での練習に参加させていただきたいと思いますのでよろしくお願いします。
明日こそ漫画もってきます(´ε｀;)

[16] mixiユーザー 04月21日 21:27

4月22日の平和台の練習参加いたします。25日土曜日は病院のあとに行くので少し遅れるかもしれません。つーかここ利用してるの僕だけっすね・・・・・┐('～`；)┌

[17] mixiユーザー 04月22日 09:22

おはようございます。
本日4/22（水）ですが、仕事の都合がつけば初参加させて頂きたいと思います。
宜しくお願い致します。

[18] mixiユーザー 04月23日 12:49

ご無沙汰しております、舘野です。　　　　　　２５日（土）に参加でお願い致します。