茨城県のママ友(^O^)コミュのベビーヨガ＆産後ママのストレッチ・エクササイズ　無料モニター募集中

ママと赤ちゃんのしあわせ時間～つくば市と石岡市の茨城県初!!胎教パステルアート教室＆ベビーマッサージ教室ジャスミンの内山麻里です

　
詳細ブログ→http://ameblo.jp/maririn55-88/

無料モニター募集、追記しました。県南地区であれば出張レッスンいたします。
詳細は、こちらをどうぞ→http://ameblo.jp/maririn55-88/entry-11815245298.html

■□■□■□■□■□ ■□■□■□■□■□ ■□■□■□■□■□ ■□■□■□■□■□ ■□■□■□■□■□ ■□■□■□■□■□
2月からベビーヨガ＆ママの産後エクササイズの指導者養成講座を勉強しています。
ベビーマッサージもいいけれど、ベビーヨガにも同じような効果が赤ちゃんにもあるんです

ヨガと聞くと腹式呼吸を意識しながらポーズをとるなんて、難しそう？と思うかもしれませんね

でも、赤ちゃんと一緒に息を合わせて楽しく身体を動かしながらポーズをとっていく、タッチコミュニケーションであり、簡単なストレッチ遊びから全身を使った遊びまで、どれも楽しいポーズばかり

赤ちゃんの身体を動かしてあげることで、身体全体の筋肉の強化や関節の柔軟性を高め、血液やリンパの流れをよくして免疫力を高めて、バランス感覚も養っていくのです。
身体を動かしてあげることで、便秘解消や、よく眠ってくれたり、ベビーマッサージと同じような効果もあります

そして、ママも赤ちゃんと一緒になって、身体を動かすので、穏やかな動きの中でも日頃の運動不足を解消できると思います。また、ママは産後のケアにも効果的です。
ベビーと一緒にストレッチをすることで、産後のホルモンバランスを整えたり、産後の骨盤を整え、腹筋、背筋、弱った骨盤底筋を鍛えることで元の体系に戻していきます

何よりも、親子のコミュニケーションにつながる、親子の絆作りによいベビーヨガ

ベビーマッサージと同じような効果が期待できるベビーヨガ＆産後ママのストレッチを、みなさんに伝えていきたいと勉強中です

ベビーのヨガと、ベビーとママが一緒にするストレッチ、そして、ママのエクササイズを組み合わせた内容をお伝えしていきます

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
資格取得のため、無料体験モニターをしていただける方を募集しています

ベビーヨガに興味がある方

ベビーヨガを体験してみたい方

ママの産後の身体を引き締めたい＆ストレッチをして体をリフレッシュしたい方
など。。。
ご協力いただけると嬉しいです

※首すわりの赤ちゃん～1歳くらいまでの赤ちゃんでお願いします。

場所：講師自宅アパート
　　　　　2名様まで

日時：４月１０日（木）
　　　　　　４月１５日（火）

ご協力いただける方、ご希望日を選んで、ご連絡お待ちしています。
よろしくお願いします

■□■□■□■□■□ ■□■□■□■□■□ ■□■□■□■□■□ ■□■□■□■□■□ ■□■□■□■□■□ ■□■□■□■□■□
ＪＡＢＣ　日本ベビー＆チャイルドケア協会認定胎教パステルアート指導者&ベビーマッサージインストラクター　　内山麻里
m-y-k-uchiyama@hotmail.co.jp 080-5442-0764