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ママ＆マタニティ　エクササイズ

mixiユーザー 2009年05月25日 09:00

皆さん、産後のエクササイズ、どうしてますか

産後６ヶ月が勝負、と言われるダイエットだけど、とうとう私も
６ヶ月が過ぎてしまい・・真剣にエクササイズしないとなぁ～と悩む
最近です。

こんなん見つけました～　
赤ちゃんと一緒にエクササイズができるみたいです。
http://www.babesontherun.com.au/

ちなみに私が妊娠中はLeedervilleにあるマタニティヨガに通っていました。
Leederville Midwifery & Natural Childbirth Centre
336 Oxford Street
Leederville WA 6007

Phone (08) 9242 3330
Email leedervillerc@communitymidwives.org.au
Office hours Tuesday & Thursday 10 - 2 pm
マタニティヨガの専門の女の先生が、ゆる～いヨガを教えてくれます。
呼吸法とかも習えますよ。

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