そば肉玉 あとは、イカ、ねぎのトッピングですね（笑）
まずは、ﾌﾗｲﾊﾟﾝで軽くお肉とイカを炒めて、取り出しておいてね。
冷蔵庫で３０分寝かした水とき小麦粉をﾌﾗｲﾊﾟﾝにお玉杓子いっぱいを広げて（ﾌﾗｲﾊﾟﾝが熱くならないうちにするのが、うまく広げるコツ）
キャベツもやし あげ ねぎ 紅しょうがを山盛りにする（キャベツたくさんが美味しいヨ）
ここでふたをして７分
あとはイカとお肉、ほぐしたそばを入れ 卵 少量の生地（溶いた小麦粉の残り）でつなぎに。
ひっくり返して、ﾌﾗｲﾊﾟﾝのふちに油をまわして、カリカリ麺に
もう一度ひっくり返して ふたをして蒸らす。
あとはトッピングに お好みソース かつおぶし マヨネーズ ねぎ 紅しょうが
麺がカリカリで、府中焼き風になりました
ﾌﾗｲﾊﾟﾝひとつで出来るから 片付けもカンタン
まずは、ﾌﾗｲﾊﾟﾝで軽くお肉とイカを炒めて、取り出しておいてね。
冷蔵庫で３０分寝かした水とき小麦粉をﾌﾗｲﾊﾟﾝにお玉杓子いっぱいを広げて（ﾌﾗｲﾊﾟﾝが熱くならないうちにするのが、うまく広げるコツ）
キャベツもやし あげ ねぎ 紅しょうがを山盛りにする（キャベツたくさんが美味しいヨ）
ここでふたをして７分あとはイカとお肉、ほぐしたそばを入れ 卵 少量の生地（溶いた小麦粉の残り）でつなぎに。
ひっくり返して、ﾌﾗｲﾊﾟﾝのふちに油をまわして、カリカリ麺に
もう一度ひっくり返して ふたをして蒸らす。
あとはトッピングに お好みソース かつおぶし マヨネーズ ねぎ 紅しょうが
麺がカリカリで、府中焼き風になりました
ﾌﾗｲﾊﾟﾝひとつで出来るから 片付けもカンタン
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