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ギャオスGyaosコミュのフィットネス!!

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コメント(10)

腹筋20回×2セットぴかぴか(新しい)
背筋20回×2セットぴかぴか(新しい)

とりあえず昨日の今日だからやっとかないとね(笑)
腹筋 10×2
背筋 10

場所は一のとりわーい(嬉しい顔)ワラ
腹筋20回
背筋20回
腕立て……2回(´Д`)バッド(下向き矢印)
頑張れ私(^O^)/るんるん
腹筋20回×3
背筋20回×3
腕立て20回×3

この後僕が死んだのは言うまでもありませんむふっ手(チョキ)ぴかぴか(新しい)
腹筋…60回
背筋…60回
腕立て…50回

目標…10?`減ウッシッシグッド(上向き矢印)
腹筋⇒1回,2回,3回…

ヽ(゜ロ゜;)ノギブアップ
丸金さん頑張れ(笑)

Wiiスポーツで汗を流すこと45分
筋トレっていうより有酸素運動か…

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