Unfoldアロマ+コーチングコミュの「ありのままの気持ち」を人とシェアすれば、気分もラクになりますよ【３０分まで無料相談できます】

３/１１に東北・東日本の広範囲で大地震が起こってから、
たいへんな状況となっていますね。
被災地の方々は、もちろん本当に厳しい中をすごされていて、
私も胸がつぶれるような悲痛な気持ちを味わっております。

３/11の私自身はどうしていたかーーと言いますと、
翌３/12に予定していた
【心と身体で感じるアロマ超入門篇+心の内側に耳を澄ます物語の会】の準備と http://www.unfold.jp/fwd3/roudoku
確定申告の計算作業をしていました。

「グラッ」と揺れを感じて、震動時間がとても長いので、
（ウチは築20年のアパートですので、敏感によく揺れます。）
ただならぬ事態であることが、すぐに直感できました。

そして実家の母に電話をかけたのですが、
地震後10数分で既にウチのIP電話は不通となっていて、
固定電話もiPhoneからも、電話不能だったのですね。

「こんな時は、どんな行動をすれば良いだろう？？」
と、余震の継続する中で、自問し続けました。

地元の西武池袋線等の鉄道もストップし、
電話も早々に使えなくなるということで、
私達の社会がどれほど「もろいシステム」であるかとーー
その脆弱性を痛感して・味わっていました。

「こんな時に、どんな行動をすれば良いでしょう？」

何よりまず、１番身近な人や家族をケアしなくてはーー
と、私はおもうのです。
「人間として生きる」ことの核心部分には、
親や子供、１番近くの家族とどう向き合えるか、
という課題があるでしょう。
（ふだんは、葛藤や対立する面があったとしても……です）

私の母はどちらかというと「不安」を感じやすいタイプですので、
余計にケアが必要なのです。
しばらくして……緊急時にも公衆電話は通じることを思い出し、
保谷駅の公衆電話で長い行列に並んで、
そして母の「声」を確認することが出来ました（ホッ）。

「たった今、何をするのが１番良いだろうか？」と、
シンプルな行動に集中するのが、良いとおもいます。

すると……
自分自身の気持ちも落ち着いてきますよ。

いつもの日常的なことーー
料理や片付けや身の周りの掃除をしていると、
「今、ここ」に心が着地してきます。

そしてTVは、つけっ放しにしない方がオススメです。
必要な情報は時々見れば、大丈夫。
心の状態（マインド・オブ・ステート）を安定するためにも、
TVやネットの情報は、「ホドホドに見る」くらいで良いのではないでしょうか。

【３０分まで無料相談】あなたのお話をお聞きし・うけとめます

地震発生後、いろいろな方とお話してわかったのですが……
被災地の方はもちろんのこと、
離れた場所に住んでいる方でも、
心にショックを受け、不安やストレス、無力感を味わっている方が沢山おられるようです。
とても沢山の方が、大地震で心の深い層が、
揺れ動き・傷ついてしまったのですね。

そんな「不安」「ストレス」「ショック」「無力感」等を我慢して、
自分の内だけで押しとどめていることは、
知らず知らずの無意識の内に、実は心の負担になったりします。

もしあなたが、そんなツラさを今、感じておられるのでしたら、
「ありのままの気持ち」を、誰かと打ち明け合う・シェアすることが有効です。
「ありのまま」をはき出すだけでも、
ずいぶん気持ちがラクになるはずです。

とはいえ、近くに相談できる方がいない、
友人だとかえって気兼ねして話せない、
ーーそういう方もおられるでしょう。

そんな時、”アンフォールド”では【無料相談】として、
３０分以内まで、あなたのお話しや気持ちをうけとめ・お聞きできます。
電話またはSkypeで【無料相談】出来ます。

微力ですが……私が皆さんのお話をうけとめることで、
気持ちが軽く・ラクになり、
お役に立てましたら幸いです。

もちろん、相談内容や個人的な秘密を、
外部に漏らすことは絶対にありません。

大きな地震があり、余震も続くこんな時だからこそ、
「心のつながり」を実感することが、
とても意義あるとおもうのです。

事前予約をお願いします
以下の項目をEメールまたは電話、Faxでお知らせいただけますか。
２営業日以内に必ずご連絡できます。

・ご希望日時（第１希望～第３希望まで）
朝９時～夜２３時まで、年中無休で受付けます。

・お名前

・連絡できるお電話番号

・Eメールアドレス

・できればSkypeネーム

・お話したい内容を簡単におしえて下さい

＞＞【無料相談】について、詳しくはこちらをご覧下さい
http://www.unfold.jp/fwd3/soudan

こんな非常事態の時だからこそ、
「人と人とのつながり」を確かめ・実感できることが必要ですね。
心の「つながり」を広げて行くことが、
お互いのエネルギー源となって行くでしょう！

たいへん悲痛な状況ですが……
「光」をハートに持ち続けるようにしましょう