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食欲を抑えたい！！コミュのどんなダイエットをしていますか？

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どんなダイエットをしていますか？

mixiユーザー 2008年11月29日 18:19

みなさんが取り組んでいる健康的なダイエットを紹介しましょうぴかぴか（新しい）

コメント(14)

[1] mixiユーザー 12月01日 02:25

わたしはボクササイス、ジョギングです。
日常的に取り組んでいるのは、バランスの良い三度の食事、充分な睡眠です。

[5] mixiユーザー 12月23日 21:43

炭水化物抜きダイエットぴかぴか（新しい）

夜は一切炭水化物を取らないexclamation ×2

[7] mixiユーザー 09月27日 23:05

バッティングセンターで撃って１時間ランニングしてよくかんで食べることグッド（上向き矢印）グッド（上向き矢印）

[8] mixiユーザー 10月07日 01:12

今日から、ホットヨーグルトダイエット！開始うれしい顔

[9] mixiユーザー 01月08日 00:47



今日からレコダイ始めます手（グー）

[10] mixiユーザー 01月08日 03:14


ｷﾚｲな姿勢が大事ぴかぴか（新しい）

私は冗談抜きに
ぃつでも姿勢を
意識しただけで
1ヶ月で-3?ハートハート

今では代謝も良く
どんなにﾊﾞｶ食いしても
翌日は何故か体重が
落ちる程に。。。
(実際不気味冷や汗w)

[13] mixiユーザー 07月17日 22:40

明日から朝と夜、スムージーに置き換えてダイエットします。

[14] mixiユーザー 06月07日 21:54

健康なダイエットとではないが、屋根裏で日中エコサウナーぴかぴか（新しい）晴れぴかぴか（新しい）と電気ストーブをしながら３０分〜４０分のカッパを着ながら服も着ながらユーチューブを見ながら漫画を見ながら汗をかかすダイエットを有給休暇と公休日を平日にいれての食欲抑える事を目的に今回はエコサウナーで体質改善の予定でしたが、エコサウナーを終えて夕飯や夜食になると、日中何時間も暑い部屋で過ごして汗をかかせて減らした体重も夜の数分間で元に戻してしまう繰り返しだったがやっと後半反省をして夜は一キロ以上飲食しないように多少意識してきたが大量に食べてしまう癖はまだ直らないが徐々に体質改善したいですダイエット中はお酒は禁酒するつもりが暑くって汗をかいたらお酒無しではいられないが控えめにしたいです今日の朝は44・95�毀襭源�43・5�圓海慮絨譽�ロ分飲食胃袋に詰め込みそうだがニキロ以上飲食しないように目標体重昨年の健康診断の体重以下にするつもり早く夕方の体重が朝起きた時の体重になりますように(^o^;)

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