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体を温める生姜

mixiユーザー 2009年03月19日 01:09

体を温める食べ物というと
とうがらしを思い浮かべますが
実は生姜の方が温まるそうです。

とうがらしは一瞬カーっと温まった気がしますが
体の表面が熱くなり後で冷えるそうです。

生姜は漢方にも多く使われます。
いろんな効果があるそうです。

生姜は漢方では
体を温めて発汗し
胃腸を整え
吐き気をとめるそうです。

日々の暮らしの食材の中で
ここまで効果をはっきりと実感できるものは
少ないように思います。

漢方薬にも含まれていたりするようですが
やはり、フレッシュなものの方が
効果を感じやすいそうです。

胃がむかむかするときや
風邪の引き始めには生姜摂るようにしてみると
いいですよ♪

私も疲れたときや
体が冷えてだるいときは
生姜の絞り汁を紅茶に入れ
黒砂糖か蜂蜜を入れて飲んだりします。

風邪も引き始めが肝心だし
体調を崩すと自分が辛かったりするので
予防の大切さをお伝えします。

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 05月19日 07:42

いつも拝見しています

冷え症なので生姜紅茶を飲もうと思うのですが、チューブの生姜を使用するのはどうでしょうか

[2] mixiユーザー 05月19日 11:37

ケロリちゃん

使用してもいいと思いますが
加工された薬味にも添加物や保存料がたくさん入っています。
そういった体に有害なものを摂取しないように少しでも気をつけるには
生の生姜を利用するといいですよ

ちなみに私は生の生姜も
農薬などついているといけないので
きれいに洗浄し料理にも使用します

[3] mixiユーザー 05月19日 12:21

> ☆*まゆ*☆彡さん

アドバイスありがとうございます

実はお恥かしい話ですが、生の生姜を扱ったことがありません

紅茶にスライスを浮かべるよりは、絞り汁の方が良いでしょうか

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