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髪・やばいっ！コミュの睡眠について（＾−＾）

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睡眠について（＾−＾）

mixiユーザー 2008年12月17日 17:57

睡眠時間は個人差はあるけれど、

１日に、７〜８時間がいいみたいですよ。

特に10時から14時までは、髪にとっても大切な時間です。

その時間に眠れていますか？

それぞれの事情があるので、

いろんな条件を全部満たすのは難しいですがあせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）

みなさんはどのような睡眠をとっていますか？

コメント(2)

[1] mixiユーザー 12月19日 01:38

寝るのはいつも１時過ぎ…２時近いexclamationexclamation

大切な時間はまだ活動中冷や汗

[2] mixiユーザー 12月20日 13:59

できるだけ早く寝るように

して下さいね。わーい（嬉しい顔）あせあせ（飛び散る汗）

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