体験レッスンやってみようコミュの誰でも簡単！お子さまも一緒に☆骨盤エクササイズ＆belly dance

　　　　運動が苦手

な方こそはまります！
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　magnolia Body make&Belly dance
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寒くなってきましたね… 紅葉が綺麗な季節！
この秋から冬にかけて、骨盤はぐっと閉まる

のをご存じですか？
骨盤が閉まると心は繊細に

なるのですが、腰痛やPMS、腰痛、肩こり、冷え。
そしてメンタルのバランスも安定させるのが難しく「食べること」「飲むこと」「浪費」
なんてでバランスを気持ちやカラダを安定させようとします

こんなアンハッピーループに入っていたらご用心。

こんな時だからこそ！！
身体を動かし気分をUP

UP

運動をすることが苦手な方でも簡単な動きで行っていくので
リズム感など必要ありません。ベリーダンスだけではなく
ストレッチ、セルフマッサージなど行ってから
キッチンやデスクワーク中でも出来る簡単エクササイズクラス！

先ずはトライ～

素敵なボディは心もハッピーに
お子さまと一緒に、お友達と一緒に遊びに来てください☆

心からエクササイズできるmagnolia　Body make& Belly dance
誰にでもできるエクササイズです！

■会場：鎌倉　御成通り徒歩３分　　　　BARABARA
横浜　平沼高校横　　　　　　　Umiのいえ
　　　　町田　JR 町田駅徒歩３分　　　クラウド９スタジオ
　　　　二俣川　相鉄線二俣川駅徒歩３分　オークヒルスタジオ

■時間：１０：００～１１；００（1H ￥2,000）
　　　　お得なポイント割引がございます♪　　　　　　

■お申し込み：http://www.flownaturally.com/

■クラス風景　　http://blog.flownaturally.com/

クラス参加の際にはネットショップより、
またはinfo@flownaturally.comまで直接メールにてお申し込みください。
お子様連れの参加の場合には必ず事前にお子様の年齢をご連絡ください。

■講師：tomoko inoue

日本女子体育大学卒業。
二児の母。水泳、ソフトボール、ゴルフ、バトン、フラッグ、スキーなどスポーツ経験豊富。水泳や高齢者スポーツ指導の１５年以上のキャリアを持つ。
インターナショナルキンダーガーデン幼児水泳指導経験や幼児英語教室の講師としても活動。
また渡米中に学んだカウンセリングやカラーセラピーを学び、これらを生かしたオリジナルボディメイクメソットmagnoliaを考案。現在は産前産後クラスcalla,ベリーダンスクラスLilas,トライバルキッズダンスzinnia,トライバルフュージョンベリーダンスDahlia、幼児リズム＆ダンスクラス、ダンスセラピーなども運営。
横浜市内小学校PTAのイベントや町田屋外イベントなどでもmagnolia講師としても活動。
お年寄りから子供達まで健やかで、楽しめるリズム、ダンス、エクササイズを提供している。