ATS® ベリーダンスコミュのムービングメディテーション - Puja

今回は名古屋の生徒さんから、ムービングメディテーションについて質問がありましたので、みなさんにも紹介します。

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先生こんばんわ！

質問があってメールしました！
ムービングメディテーションの意味をもう一度しっかり教えて
ほしいんです。
いつもなぁなぁにやってしまってる所があるので．．．
あと、上に手をもっていった後、ロータスっぽい動きは最初ど
ちらの手を自分側に持ってったらいいでしょうか？
分かりにくい説明かもしれませんが＞＜
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ムービングメディテーションは、普段の生活、レッスンに来るまでにあった様々なしがらみや疲れなどから自分を切り離して、クラスの中で少しでも多くを学べる様に心の準備をし、集中力を高めるために行います。それと同時に踊りを踊れることや、踊りたい自分をサポートしてくれる全てのものへの感謝の気持ち、自分の為に使うこの貴重な時間に感謝する気持ちを再確認します。

右手と左手を横へ開くジェスチャー：
自分たちの踊るスペース、そして自分たちの存在する空間全てに気がつくこと、そして感謝すること。
頭の上でロータスフラワーのジェスチャー：
ロータスフラワーはインドではとても大切にされている花で純白さを表します。真っ白な気持ちで常に自分のスキルを磨く謙虚さを持ちましょう。
ひざまずいて床を触るジェスチャー：
自分たちの踊る床、そして人間が立つ大地、命を生み出す大地に感謝します。
耳を触るジェスチャー：
音楽を聴く耳は、人の言うことも最後まで聞くことができる耳になるように願いを込めて。
額の前で手を合わせるジェスチャー：
先生や師に対する感謝の気持ち。
胸の前で手を合わせるジェスチャー：
先祖に感謝。（先祖のお陰で自分が存在するのですから）
ひざまずいたまま行う最初と同じ腕を右と左へ開くジェスチャー：
自分と一緒に踊る仲間に対して、そしてそれを見てくれるお客様に対して感謝をします。
普段忘れてしまいがちなことに改めて気がつき、それらに感謝をして胸の前で合掌

簡単にですが、こんな気持ちを持ってこのムービングメディテーションは行われます。
参考にしてください。
ちなみに、ロータスの最初は右手を自分側、左手を観客側へ倒し、手首を合わせたところからスタートします。

まだまだキャロリーナから学んだ深い部分の意味などもあるこのプジャですが、今回はここまでにしておきますね