よく風邪引きますコミュの私はこれで風邪をひかなくなりました

僕は以前はこんな感じでした…

・年に３,４回、風邪が流行っている時期は必ず風邪をひいてました
・風邪をひくと３週間は治りませんでした
・毎月風邪を引いている時期もありました

　過去10年程こんな時期が続いていました。
　でも、ここ１,２年は頭や喉が痛くなって「風邪ひいたかな？」と思っても次の日に持ち越す事は無くなりました。

　何をするかというと、健康系テレビ番組でやっていた下記のものを片っ端からやるだけです(^^;

■風邪を早く治す、或いは症状を軽くする方法

?「ビタミンＣ」(サプリメントやタブレット，のど飴など)を“１時間起き”に摂取する。
　（健康系TV番組でやってました。「みのさん」の番組だったかな？）
　これは３年前からやってますが、これで風邪が治るのが早くなりました。

?「エキナセア」を４時間起きに摂る（サプリメントで売ってます。DHCとか）
　これは「スパスパ」だったかな？半年くらい前からやってます。

?やばいかなと思った日の夜飯は「鳥＆キノコ＆野菜の鍋」にする
　これは「あるある」でやってました。確か１年位前から導入。

?さらに体調が悪くなったら「かき鍋」にする。
　（同上）

■予防系

?チョコレートを食べる（殺菌作用があるとのこと）
　「あるある」か「スパスパ」だったと思います。
　外出中などに時々食べるようにしてます。

?ガリを食べる
　これは最近「あるある」で生姜が良いと言ってたので、ガリで摂ってます。
　「お寿司やさんのガリ」というのがスーパーで売ってます。

※チョコレート以外は、体の免疫力を高める為のものですね。

※上記すべて「風邪うつされたかも」と思った時点でやってます(^^
　ビタミンＣは風邪をひいていない時でもよく摂るようにしてます。

※あくまでも僕には効いているというものですので人によっては向かないものもあると思いますが、よかったら参考にしてみて下さいね。

コメント(3)

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[2] mixiユーザー 01月19日 20:38

ゲルマニウム温浴に通っていますｗｗ
予防になると思いますよ☆

[3] mixiユーザー 01月20日 20:34

　私は、以前冬は風邪をひいていない時期の方が短いくらいにひきまくっていました。その頃は、仕事も休めないため薬に頼る日々。ひどくなると、近所の病院で注射を打ってもらい、おまけに気管支が弱く声が出なくなるほどの風邪もしばしばでした。
　
　数年前、他の病気で通院していたところ、お医者さんにしょうが湯を毎日飲みなさいと指導を受けました。半信半疑のまま続けていると、本当に風邪をひかなくなりました。お腹も弱いので、お腹に来る風邪だけは避けられないのですが、喉からの風邪は、大抵未遂で終わります。

　ショウガ湯やショウガの砂糖漬け、料理にもショウガを多めに入れ、風邪っぽいときは薬の代わりにショウガにしていたところ、風邪薬を飲むこともなくなり、たぶん自然治癒力もアップしたのだと思っています。

　ショウガ湯と同時期に、近所の温泉に週一回通うようになり、湯船につかっては洗うのを４回くらい繰り返してぽかぽかにしています。これも効果があったのかも。温泉が近くにない方も、お家のお風呂か、銭湯などでゆっくり湯船につかるのがよいような気がします。
　
　ちなみにショウガ湯は、するのが面倒なのでショウガのチューブ適量、レモン汁(これもビン入りの）適量、蜂蜜適量を混ぜてお湯で溶いて飲みます。面倒だと続かないので、手軽なチューブとかにして、毎日続けているのが効いていると思っています。お陰で冷え性も少しだけ改善してきました。

　効き目を実感するまで１年くらいかかった気がするけど、風邪をひかない生活は本当に楽なので、根気よく試してみてください。

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