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ママ（パパ）バスケットコミュのどんな練習をされていますか？？？以前クラブでやった練習って覚えてますか？

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どんな練習をされていますか？？？以前クラブでやった練習って覚えてますか？

mixiユーザー 2008年10月03日 08:54

出来たばかりのうちのママバスケ（もれなく子供も付いてきます）のメンバーは、バスケの経験者ばかりです…
ありがたいことに、メンバーも徐々に増えています。わーい（嬉しい顔）

小学校体育館の２面あるコート１面をお借りしてて、まずは…
ストレッチやアップのシュート練習など１時間弱個人でやってます。
その後は、ハーフコートの２対２や、３対２をしてます。
（あとのハーフは、ミニミニバスケット：ミニバスケの前３才〜８才のもれなく付いて来た子供たちの自由なボール遊び場exclamation & question…シュート練習とかしてます）

残りの時間でなんと、もう１面ある隣のコートで練習している現役ミニバスケット６年生チーム（これがなかなか強い！！）との練習試合あせあせ（飛び散る汗）
大人げなく？？！子供気なく？？！か、わからないけど、とにかく容赦はありません。。。。毎週みんな燃えています。ダッシュ（走り出す様）
モバＱ「どんな練習をされてますか？」

あと、モバＱ「どんな練習をしてましたか？？！」
ハーフかオールかでもいろいろあると思いますが、、この前思い出したのはスクエアパス（四角パス）…これは人数が居るよね〜

クローバーみなさんの書き込みおまちしています晴れ

コメント(2)

[1] mixiユーザー 10月06日 13:51

この前子供たちの練習があったので、紹介しますね。わーい（嬉しい顔）
（対象はミニバスの前の４歳から低学年の子供たち）

?小学校の備品で、色のきれいなビニール製の体育用マット（真ん中でたためる）と同じビニール製のクッションのような四角い台を２つを使い、マット二つ折りを屋根にして台の上に乗せて家の形にして、子供たちはその中をドリブルでくぐりぬける…というもの。。家

?ゴール下に大きい台を置き、その上に乗りシュートする。台からは、ジャンプで飛び降りる晴れ

チューリップコーチに習ったんですが、台の上からジャンプして降りることと、下から上へジャンプする時に使う筋肉は同じなので、飛び降りる事でジャンプ力がアップするそうです。

子供たちは、どちらも、楽しそうにやっていました。ペンギン
でも、なにぶん飽きっぽい子供たちに１時間活動をしてもらうのは、、
大変な事ですね〜〜あせあせ
また、良い練習あったら教えてくださいね〜〜揺れるハート

[2] mixiユーザー 07月08日 08:51

初公式試合バスケットボール平成２２年６月１２日１３日、２６日２７日
今から初試合あせあせ（飛び散る汗）アップ開始…ダッシュ（走り出す様）
いろんなハプニングもあったけど、無事５試合を
こなせた「アフロディーテ」ばんザーいハート達（複数ハート）

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