美 VOCAL LESSON +コミュのvol.１■VOICE・美・magazine！■

みなさん、こんにちは！

第一回目は
歌を歌ううえで最重要なテクニックのひとつである、『腹式呼吸』について、書いてみたいと、思います。

ここでは、文章でお伝えする為、
簡単にしか書けないことをご了承くださいね。

『身体と心は密接に関連しています。』
ことを簡単にですが、わかりやすく記したいと思います。

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第一回目は
【腹式呼吸】について書きたいと思います。

腹式呼吸って
みなさんも耳にしたことがあると思います。

人は
『眠っているとき(-.-)

』が
一番自然な腹式呼吸がデキているといわれております。

それは、なぜか？

眠っている時(-.-)

‥って、
身体や心は、
゛どういう状態゛か、
想像してみてくださいね
o(^-^)o

想像してみました？

（では！、
分析してみましょう

）

∞身体⇒リラックスしてる
∞心⇒なにも考えていない
状態だと思います。

つまり基本は
リラックスできていると
お腹から呼吸できていると思います。（＝深呼吸）

逆に
緊張していたりするときは、呼吸が浅くなっていると
思います。

呼吸が浅いと、
歌では、悪影響も出てきます‥

歌は一曲、約3分ぐらいはありますよね？

曲の最後の方は、
息が上がってきてしまい、歌いきれなくて(>_<)

お客さんには『聴きづらいし、どんなにいい楽曲でも、半分も伝わらない』印象を与えてしまいます。
魅力も半分も伝わらないという、う

もったいないです(:_;)

ライブはもちろん緊張してしまうと思います。
私も緊張しますが
ですが、゛過剰な゛緊張をするとお客さんにも伝わってしまいます。。。

（今度、歌でなくても、
なにかで緊張してるときに、自分の呼吸を意識してみてください(^_^;)）

浅くなってしまってると思います(:_;)

∞リラックスした状態の腹式呼吸と、
∞緊張してる状態の呼吸が浅い状態を、
一度、体感するよう『意識してみて』ください。

私のところでは、
個人の状態をみて、
その人の１番いい声の、気持ち良く歌える身体と心の状態を持っていくために
喉と身体を作るメニューをたくさん用意しています。
大概、初めての生徒さんでも、２回目のレッスンでお腹にストンと空気が入るようになっております。

また、腹式呼吸について
書いてみたいと思います。

みなさまになるだけわかるように書かせて頂いてる為、ここでは簡易的にしか書けない事をご了承くださいねm(__)m

では次回もお楽しみに！。