岩手で冷えとり健康法コミュの体と環境に優しいエコ布ナプキン

みなさん　こんにちは
子宮内膜症をキッカケに冷えとりを始めたあるびのです

冷えとりされている方は 既に布ナプキンの方も多そうですが
以前 日記を見て先生からこんな記事書いたら？とオススメして頂けた事もあり
布ナプキンのトピックを立てさせて頂きます

私はもうすぐ布ナプキン暦１年半位になります。
私は内膜症が分かってからすぐ布ナプキンに変えました。

１番の理由はケミカル生理用品が
子宮内膜症や不妊の要因になってるという情報が怖かったので

昔、子宮内膜症の本を読んだ時にも子宮内膜症の患者は
体内のダイオキシン濃度が高いともあったので
これはもう出来る限り体に入れない様にしなくちゃ！と
初めて初潮が来てからもどーにかなったんだから布でもいける！と変えてみました。


体にも環境にも優しい布ナプキン、冷えとりにも最適だと思います

　『私は ここの布ナプキンを使っています』
　『使いたいけど ●●が気になって踏み出せない…』
　『上手く 使いこなせません＞＜』
　『布ナプキンにして こんな変化があったよ！』
　『布ナプキンにしてここが良かった！』

などなど、布ナプキンについて 情報交換や相談・報告出来るトピに出来たらと思います。
宜しくお願いします

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■毒出し布ナプキン情報■
安家座でかやさんプロデュース(?)の
シルク真綿の布ナプキン・ライナーが販売されています(写真左：ライナー)

あと　私はまだ使った事無いのですが
「あるでばらん」というメーカーがシルクの布ナプキンを出している様です。

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▽▽ 以下は　布ナプ・ケミカル生理用品のその他のお話＆情報 ▽▽
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■ケミカル生理用品■

日本のケミカルナプキンやタンポンは塩素漂白されています。
ダイオキシンは子宮内膜症の要因とも言われております。

●不妊症、精子減少の原因はダイオキシンか！？
http://www.health.ne.jp/library/3000/w3000217.html

●ケミナプ（ケミカルナプキン＝市販の生理用品）の怖さ
http://nunonapkin.com/keminap.html
(子宮内膜症の方は特に読むのをオススメします)

ダイオキシンは男性・女性共に 生殖機能、
甲状腺機能及び免疫機能への影響の可能性
口蓋裂等の奇形　など

布ナプキンは資源を大切にし、 ケミカル生理用品の様に
ゴミとして出して処分される時に有害物質も出しません。

初期投資が高く感じますが、一度買えば５年位はもつと言われているので
コスパはとても良いと思います。
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■布ナプキンにはいくつかのタイプがあります■

●クリップオンタイプ (写真：右)
羽根付ナプキンと同じ形をしています。
初めて使う方はこちらが使いやすいと思います。

●プレーンタイプ
四角、又はわっか状になっている布ナプキンです。
折ってショーツの上に乗せて使用します。
(↓にあるホルダーと組み合わせればショーツに固定でき、安心です)
こちらは　お尻部分の漏れが不安だったりする時は折り方を変えたり１枚加えたり
吸収力が不安な時にクリップオンタイプに重ねたり加えたり用途の幅は広いです。
後半、経血が少なくなってきた時は折り方を変えて清潔な面を上にすれば交換回数が減らせます。

●ホルダー／防水ホルダー
プレーンタイプをショーツに固定させるための物です。
羽付きナプキンと同じ形をしています。

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■お手入れの仕方■

布ナプキン漬け置き用の蓋付きバケツや入れ物をトイレに用意します。
中には水とアルカリウォッシュ(セスキ炭酸ソーダ)を入れておきます。
３〜４時間つけておいて、洗濯前目立つ経血汚れだけ
小さな洗濯板(１００円ＳＨＯＰのプラスチック製のものでも)で落とします。
あとはネットに入れて　洗濯するだけで経血は綺麗に落ちますす。

●お湯は使わない
経血が固まってしまい、落ちにくくなってしまいます。

●季節によりますが３日間位漬け置いたままでも大丈夫です。
気になる方は抗菌作用のある精油等を入れておくと良いかもしれません。

●アルカリウォッシュ以外に石鹸水etcにつけておく方もいるみたいです。
シルクは濃いアルカリ性がダメ(溶けてしまいます)なそうなので
シルク布ナプの方はアルカリ性・濃さには注意して下さい。

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■気軽に布ナプ気分を味わってみる■

まだ使い始めの外出時や旅行中、お試ししてみたい時にオススメです。

古くなったＴシャツ等を切ってケミカルナプキンに乗せるだけ
一重だと薄いので２〜３折りは出来るサイズが良いかもしれません。
(穴の開いた冷えとり靴下でも良いかもしれないですね・笑)

プチタオルなら対角の角にボタンをつけただけで
簡単にライナーが出来てしまいます。

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布ナプキンの写真付きの折り方や使用方法 染め方　手作り布ナプの作り方
各メーカー比較なら下記のサイトが特にオススメです。

布ナプキンビギナーのための布ナプ生活ガイド
『ウーマンケアネット』http://nunonapu.chu.jp/

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