ゼフィールの精油で楽しいアロマコミュの内服アロマ

ゼフィールの精油の特徴は
なんと言っても食品添加物の認可を受けている精油が豊富な事です。
当店ではペパーミントが一番人気ですが、
他にも色々あるので、
おすすめの内服法等話し合いましょう。

内服は日本では認められていませんが、
やり方さえ間違わなければ、
一番手軽に取り入れられるアロマテラピーだと思いますので、
「これは！」と思う方法があれば、
あまりアロマに馴染みがない人でも試せるのではないかと思います。

以下は恋香房のショップに現在アップしている内服可能な精油と値段です。

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恋香房のショップで買える食品添加物の精油一覧
http://www.nammy-net.com/koikoubou/shop/goodslist.cgi?in_kate=1-6

アジョワン 2400 　
アニス　　 3600 　
アンジェリカ 15500 　
ウコン　 3600 　
オレンジスィート 1600 　
オレンジビター 2600 　　
カルダモン 3600 　
クラリーセージ 3200 　
グレープフルーツ 2200 　
クローブ 1700 　
コリアンダー 2200
サイプレス 2800 　
シナモンカッシア 2100 　
ジュニパー 4100 　
ジュニパー(ブランチ＆ベリー) 3700 　
ジンジャー 3400 　
スペアミント 2200
ゼラニウム(ブルボン) 4000 　
ティートリー 2000 　
バジル 2300
パチュリ 2300 　
ヒソップ 5600 　
フェンネル 2700
ペパーミント 2000
ベルガモット 3200
ヘリクリサム 12700 　
ベルガモットミント　　　　　 2100 　
マジョラム　　　3400
マンダリン　　　 2400 　
ユーカリ(ラジアタ)2100 　
ゆず　 3700
ライム 3000 　　
ラベンダー(仏ＡＯＣグレード) 2800 　
ラベンダー(野生標高1200m～) 4200 　
ラベンダー(野生標高1６00m～) 4800 　
レモン 2100 　
レモングラス 1900 　
ローズマリー(シネオール） 2100 　
ローズマリー(ベルベノン） 4600 　

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芳香蒸留水　(容量250ｍｌ) 　
http://www.nammy-net.com/koikoubou/shop/goodslist.cgi?in_kate=1-3

アガリクスウォーター　　　37000 5リットルサイズ予約のみ
オレンジフラワーウォーター 3700 　
海草ウォーター　　　　　　 3200 　
カシスウォーター　　　　　 3400 　
カミルレウォーター 2600 　
ジュニパーウォーター 2600 　
タイムウォーター 2600
ハマメリスウォーター 2800 　
ペパーミントウォーター 2500 　
ヘリクリサムウォーター 2800 　
ユーカリウォーター 2800 　
ラベンダーウォーター 2350 　
野生ラベンダーウォーター 2600 　
ローズマリーウォーター(ベルベノン) 2600 　
ローズウォーター 3700 　
　

コメント(22)

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[1] mixiユーザー 01月12日 10:04

早速アップ致します。
先日「使いこなそうペパーミント」で福ちゃんさんがアップしていた
角砂糖に染み込ませて内服する方法、試してみました

角砂糖は我家では使わないので、黒砂糖に染み込ませました。
ミント水よりも速乾性がある気がします。
胃腸がすっきりしますね。

あと、昨日から風邪気味だったので、
今朝は
ジンジャー1滴：シナモン1滴：ティートリー1滴：ディスペール27滴位
の割合で溶かし、黒砂糖とお湯を入れて飲みました。
朝は喉が痛かったのに(飲みこむと痛い感じ)
今は飲みこむ時の痛さが消えて、
痰が切れやすいような喉の具合です。
内服精油の割合は、
お医者様の書いた本に載っていた
ティートリーの内服を参考から割り出しました。

体重÷10＝1日の内服敵数(50キロの人なら1日5滴)

[2] mixiユーザー 01月12日 13:18

へーって感じです。

内服アロマね、初めて聞いたよ。
効果が現れるのがはやそう。

[3] mixiユーザー 01月12日 16:42

＞ブースカさん
日本では内服は禁止されているので、
内服出来る精油は少ないです物ね

ゼフィールの精油は「食品添加物」としての認可を受けているので、
内服可能です。
男の人にはペパーミントなんかおすすめですよ。

[4] mixiユーザー 01月12日 21:15

しゅーさん、ゼフィールで内服できる精油の一覧を写真やレシピつきでどこかにＵｐしたらいかがでしょうか。

そうするといろんなアイデアが聞けると思いますよ～。

これまたお節介だったらすみません(^^ゞ

[5] mixiユーザー 01月13日 11:37

＞ちかさん
私も一覧表の事は考えました

そっかー、レシピや写真ねー。
とりあえず今朝上の風邪用ジンジャー系の写真を撮ったので、
近いうちにアップします。
いつもためになるアイデアをありがとうございます。

[6] mixiユーザー 01月15日 10:36

今日の恋香房のブログにもアップしましたが、
最近我家でヒットしている風邪対策内服アロマの写真をアップします。

選んでいる精油には風邪薬の補助的な役目があります。

材料
シナモン1滴
ジンジャー1滴
ティートリー1滴
ディスペール27滴

黒砂糖やハチミツなどの甘味料
お湯

*写真は一番左から１．２．３

写真1：シナモン1滴、ジンジャー1滴、ティートリー1滴、をカップに滴下し、ディスペール27滴で乳化する。

写真2：手順１に黒砂糖などの甘味料を加える。

写真３：手順２にお湯を注いでよくかき混ぜて出来上がり。

[7] mixiユーザー 01月15日 11:25

しゅーさんさっそくありがと～～。
これでわかりやすいよ

たまにブログではアップされているけど、一覧になっていると多分みんな悩まなくて済むんじゃないかな。

そうするときっと、お料理やいろんなことに使うアイデアが出てくると思います。

[8] mixiユーザー 01月15日 11:54

＞ちかさん
こちらこそ、いつもお客さんの目線でいいアイデアをありがとう。
色んなアイデアが出てくるのを楽しみにしていますねー

[9] mixiユーザー 02月01日 09:31

昨日からレモンを服用しています。
ペパーミントをずっと使ってきたけれど、たまには違ったものもいいかなぁ･･･って思って（笑）
ていうか、しっかりラベルを見てなかったので、ゼフィールのオイルだけど・・・ちゃんと服用できるんだよね？と不安だったのです（笑）
ちゃんとラベルに食品添加物って書いてありました

そしてここにもね（笑）
レモン水なかなかいいです。
ミントほど強くないので、結構気に入りました！
それに私の今のキーワードはイエローです。だからレモンを欲するのでしょうね。
面白い使い方はしていませんが、とりあえず・・・。

[10] mixiユーザー 02月01日 09:53

＞ちかさん
まあ内服する習慣がない日本では不安ですよね

レモンいいでしょう。
私の知っているよさこいをやっているおばちゃま達は
持ち歩きのミネラルウォーターに入れて
活用しているようです。

以前お酒が飲めない知人が少しだけ飲んだらゆでだこのように真っ赤に
なったのでレモン水を飲ませたら、
しばらくすると顔の赤みがひいていきました

今の季節だと風邪の発熱で失われたビタミンC補給にもいいですね。

[11] mixiユーザー 05月07日 08:46

少し前から海藻ウォーターを毎日内服しています。
(時々飲み忘れますが

)
海藻の事を色々調べて、コレステロール値が高い私には
向いていそうだし、アラフォー世代はホルモンのバランスが
崩れ始め、髪にも支障が出てくるのでもろもろの思いで飲み始めました(笑)

飲みはじめて思ったのは二つ
・お通じが悪い人によさそう(食物繊維が豊富ですからね)
・髪が柔らかくなった気がする…

ブログ参考記事
海藻ウォーター
http://pink.ap.teacup.com/applet/koikoubou/20090323/archive

http://pink.ap.teacup.com/applet/koikoubou/20080331/archive

[12] mixiユーザー 05月10日 13:13

海藻ウォーターの写真です。
キャップに１杯朝と夜に飲んでいます。

[13] mixiユーザー 05月22日 09:13

海藻ウォーターネタが続き、申し訳ないですが、
はまってます。
今日の日記にも書きました。
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1174397054&owner_id=4599649

海藻ウォーター効果かどうかはわかりませんが、
痩せました。
実際メーカー側も
「ダイエットの補助的な役目」として売り出してます。

ブログにも書いているので、参考にして下さい。
http://pink.ap.teacup.com/koikoubou/335.html

近々、海藻ウォーターもアガリクスウォーター同様、
業務用のお徳用サイズをショップに売り出そうと思っています。
その際にはコミュニティーのメンバーさん限定で、
値引きも考えてます

[14] mixiユーザー 07月10日 20:08

ここのメンバーさんで
芳香蒸留水の内服に興味がある方へお知らせ＆ご協力をお願いします。

フランスでは健康飲料としてや、
気分よく過すための芳香蒸留水の内服は一般的ですが、
日本では芳香蒸留水は、ほとんど化粧水の基材として
使われるのが一般的です。
芳香蒸留水についての文献も少なく、
先日フレグランスジャーナル社から発売されたものを読んでも
データーが少ない事を実感しました。

今当店のショップで芳香蒸留水の早見表のページを
作っている途中です。
メーカーさんやお客様のお話を参考にさせてもらったり、
出来る限りは自分でも試していますが、
ここのメンバーさんで芳香蒸留水(ハーブウォーター)の内服を
試してみたい方がいらっしゃれば、
使用目的や感想などを聞かせて頂けると
１０％ほどの値引きを考えていますのでお知らせ下さい。
よろしくお願いいたします。

アロマ初心者の方で、
「意味がわからないけど、いい香りのするハーブウォーターで、
健康のためになるなら試してみたい」

て人も遠慮なくしゅー宛てにメッセージを下さい。
どんなものがいいか一緒に考えましょう。

[15] mixiユーザー 07月27日 13:54

恋香房のHPに芳香蒸留水早見表をアップしました。
参考にして下さい。
http://www.nammy-net.com/koikoubou/water%82Q.html

[16] mixiユーザー 12月17日 10:04

寒いですね…というかこれが冬本来の寒さなんでしょうが…
今朝は肩の辺りにふとんがかかっていなくて、
ちょっと朝から寒かったのですが、
精油の内服をしたら今はぽかぽかです

。
ブログにも書きました。

http://pink.ap.teacup.com/applet/koikoubou/20091217/archive

今の時期身体を温める精油のおすすめは
・シナモン
・クローブ
・ジンジャーです。

いずれも紅茶やコーヒーと相性がよく、感染症予防にいいので、
内服用に1本持っておくのがおススメですよ。
この３つは低い濃度でならマッサージにもおすすめですが、
刺激が強いので一番おすすめは内服なのです。
ここからアロマを始めようって人にも使いやすいですね。

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シナモンは
お菓子のような甘い香りが好きで、
よくお腹からの風邪をひきやすい人にお薦めです。
温かい飲み物とはたいてい相性がよく私の冬の必需品です。

クローブは
シナモンよりややビターな甘さで少し大人っぽい香りです。
お値段も一番安価で、ココアなどの甘い飲み物に合います。
ゴキブリが嫌う香りでもあるので、キッチンでも活躍してくれそうです。

ジンジャーは
生のショウガをすればいいや！
て考え方もあるでしょうが、生はよくないとちかさんの日記にも
書いてありましたよね(^^♪
それよりも、私はすりおろすのが面倒なので、
甘酒やチャイなど色んな冬の飲み物に入れるたびに
ジンジャーはやや高いけど便利だなーと思います。
香りもすごく甘くていい香りです。

[17] mixiユーザー 12月24日 09:30

メリークリスマス！
本日はクリスマスですね。
今朝は精油でチャイを作りました。
クリスマスと言えばシナモンですから、
シナモンとジンジャーの精油を入れました。

材料：紅茶小さじ2、お湯２００cc、牛乳200CC 、
ジンジャーとシナモンの精油、ディスペール18滴

精油で作るチャイレシピ(2～3人分)
1：お茶パックに紅茶小さじ2杯位を入れる。

2：鍋にお湯200CCを入れ沸騰したら1を入れ紅茶を煮出す。

3：カップにシナモンの精油とジンジャーの精油を各1滴ずつ入れ、
ディペール18滴と大さじ1杯位の2で希釈する。

4：3と牛乳２００ccを鍋に入れ、少し温めて出来上がり。

好みで甘みをつけて召し上がれ(^^♪
ジンジャーもシナモンも身体を温めてくれる作用がありますので、
寒い冬にはおすすめです。

[18] mixiユーザー 02月03日 09:03

寒いですねーさすが2月…
今朝は寒いのでシナモンの精油を入れたココアを飲みました。

レシピはチャイより簡単です。
1：鍋に牛乳を温める。
2：カップにシナモン1滴、ディスペール9滴、ココアパウダー1杯を入れる。
3：2に少しずつ牛乳を入れ２を溶かしながら牛乳を加えていけば出来上がり。

2月はバレンタインデーです。
ココアには恋をしている時に分泌される
PEAという「恋愛ホルモン」が多く含まれるそうですよ。

シナモンも恋愛と密接に関わるものに、
内分泌系を刺激する、働きがあります。
またシバの女王が、ソロモン王に愛の贈り物として
シナモンを贈ったという伝説から
愛の告白に利用されてきました。
バレンタインにココアとシナモン中々いいかもしれませんね。

恋香房内関連記事
・シナモンは恋に効く？
http://pink.ap.teacup.com/applet/koikoubou/20081006/archive

[19] mixiユーザー 04月26日 17:06

ここに何度となくアップしているシナモンですが、
日記の注目ランキングに入っていてびっくりです。
毛細血管の減少を防ぐとか、
しみやしわにいいとか…
テレビで紹介されたそうです。

[20] mixiユーザー 04月26日 18:47

しゅーさん

私もその

見ました。
もともとシナモン好きで、珈琲にはシナモンスティックや、パウダーを入れていましたが、内服用には、シナモンとラベンサラを角砂糖に入れて食べるとシャキッとします。この組み合わせ、ホント、好きです

[21] mixiユーザー 04月26日 19:06

＞まおまおさん
テレビ、ご覧になってたんですね。

＞シナモンとラベンサラを角砂糖に入れて食べるとシャキッとします

なるほど、角砂糖にペパーミントはよく聞きますが、
応用？みたいな感じですか(^^♪
まおまおさんがお好きだという組み合わせ、
今度やってみたいと思います。

[22] mixiユーザー 12月01日 09:08

今日のブログにアップした内容ですが

http://pink.ap.teacup.com/applet/koikoubou/20101201/archive

私の好きなグリーンのマテ茶に
グレープフルーツを入れてみました。
中々よかったです。

レシピ
1：カップにグレープフルーツの精油1滴、
ディスペール9滴、そこにお茶かお湯少々（小さじ1杯位）を入れて
精油を乳化させる。

2：１にマテ茶を注ぐと出来上がり。

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