いかんいかん、最近ずっと東京に行ってる間玄米とかお味噌汁とかいわゆる和食を全く取ってなく（基本はべジだけど）パンや麺類、白米ばっかりしかも外食なので味付けも濃かったり油っぽかったりでカラダが疲れきってる・・。
なぜかこういう時ってジャンキーなものがジャンキーなものを呼びなかなかリセットできないんだよね・・。
私は外食の後や疲れた時、生活が乱れた時、甘いものが止まらなくなる。 普段食べないケーキやアイスや菓子パンに１度手をだしてしまうともうダメ・・（笑） 最近ずっとそんな感じでヤバイ・・。 顔から付く体質なので（カラダにもしっかり付いてるけど・・）なんとかしないと。
明日から楽しく玄米菜食生活をしようと思ってソニプラでかわいいノートを買ってきた。これに思いついたレシピやダイエットの記録とか付けてみようかな。 このまま食べ続けていたらカラダに支障をきたしそう・・。
なぜかこういう時ってジャンキーなものがジャンキーなものを呼びなかなかリセットできないんだよね・・。
私は外食の後や疲れた時、生活が乱れた時、甘いものが止まらなくなる。 普段食べないケーキやアイスや菓子パンに１度手をだしてしまうともうダメ・・（笑） 最近ずっとそんな感じでヤバイ・・。 顔から付く体質なので（カラダにもしっかり付いてるけど・・）なんとかしないと。
明日から楽しく玄米菜食生活をしようと思ってソニプラでかわいいノートを買ってきた。これに思いついたレシピやダイエットの記録とか付けてみようかな。 このまま食べ続けていたらカラダに支障をきたしそう・・。
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