海外生活で孤独を克服！コミュの孤独の克服方法

まず、管理人の自分から書き込みをしないとダメですね

私の場合は「孤独」もそうなんですが、海外という場所で
「自分の居場所」が見つからないことが大きかったです。

「なんでここにいるんだろう？」
「なんでこんなにつらい／さみしい思いをしているんだろ？」

そういった思ってしまったことで、孤独感が強くなりました。
友達や知り合いがいない孤独感もありますが、それだけでなく、
社会から疎外された感じというのでしょうか。

で、これは私がまだ海外に新しく来たばっかだからと思っていたら、
話を聞くと、海外在住５年の人でも、10年以上の人でも、
やはり孤独を感じることはあるんだそうです。

と、前置きが長くなりましたが、
私の場合の克服方法。

「自分だけは自分を見捨てない！」
「自分だけは自分を信じる！」

こう言い聞かせていたことでした。

人なんて所詮、みんな１人。
旦那が近くにいて、一緒に住んでいる私だけれど、
寂しく思うことはたくさんある。

「でもそれでいいじゃない！」

って思うようになってから、強く（図太く？）なってきた気がします。

人によって「友達と話す」「家族に連絡する」「ジムに行く」「本を読む」・・・など
人恋しさを解消する方法はいろいろかと思いますが^^

つらい時、孤独な時、こうするといいかも！

っていうのがあったら、ぜひここで教えてください♪

コメント(4)

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[2] mixiユーザー 09月28日 21:29

そうですねぇ～。

やはり日本人の人とお話をするですかね。　東京へ電話したり、メールしたり、実際に知り合いの人とは会ったりしてランチなんかしてお話してストレス発散ですか。

勿論ランチは日本食レストランで。

YouTibeで懐かしの日本の歌とかカラオケ状態で歌うとか？

それでも孤独を感じる時は時が解決するしかないですね。時間が経つのを待つ。

[3] mixiユーザー 09月28日 22:16

これは体験談だから言えます。

だれでも良いから人に話をすること！

私もこちらに来た当初言いようのない孤独感を感じていて、でもそれを自分の中に閉じこめていました。
閉じこめて、閉じこめて、相方にそれが知らされる時にはもう自分のなかでパンパンになっていて、彼が受け止めるも大変でした。
まして彼以外の人には相談もせず、誰かに聞いて貰いたいけど来たばかりで遠慮していました。
果ては鬱になり、学校のカウンセラーに話をするようになりましたが、恥ずかしながら私が限界を感じて初めて電話したのは日本にいる母親でした。泣きながら何も言葉にならない私をどんなに心配したか。
30過ぎて泣きながらおやに電話するって.....

2年近く経って、本当に救われた、と思ったのは自分が積極的に友人を作り出した頃です。
あの時どんなに励まされたか....

、

今でも孤独感は感じますが、当初の自分よりは強くなりました。

Youtubeも大賛成！というか私は見過ぎてます。
やはり日本人同士話したりすると、特に英語漬けの日々に少し違う楽しさをもらえたりしますよね。
言葉の理解る上、海外で同じような状況にあるので、おたがい助け合えたら一番ステキです

[4] mixiユーザー 10月07日 03:36

こんにちは

私は今英国で非日本人の主人と住んでいます。

私もMixiがあったからこそ孤独から助けられ今にいたっています。
人ともあまり馴染めず他人とあうのが億劫でした。特に彼の同僚や友達とです。
話をするのはほとんど彼だけだったので取られてしまうような気がして、
彼等に対してジェラシーしかありませんでした。

コレは良くないと思い、私自身の友達を見つける事を決意しました。
以前は、ちょと思い止まってしまうネットでの友達探しも、いざとなったら踏み出せてしまうものですね。
やはり母国のひと、言葉はなつかしいものです。
必要無いなんてたかをくくってましたが、やはりいごごちが良いです。

まだ、孤独と戦い中ですが、ずっとラクになりました。
Juneさん,Mikiさんと知りあえてとても助かりました。

あと、youtubeの,にほんのお笑いは笑えてストレス発散です。

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