1歳児相談室コミュの寝ません（昼寝はもはや0分、朝は早起き、毎日2回は外遊びでたっぷり遊ぶのに夜寝ません）

ﾄﾋﾟ立て失礼します。
今ざっとﾄﾋﾟ検索したのですが、似た例が見つからずﾄﾋﾟ立てさせていただきました。(重複ﾄﾋﾟを見落としていたらすみません

)

今1歳11カ月の息子です。(早産で24w4dで生まれており、修正月齢←成長の目安、だと1歳7カ月になります)

うちは生後5カ月からﾐﾙｸだったので、ずっと寝かしつけは抱っこで、未だに抱っこで寝かしつけていました。
昼寝が長かった日でも、朝遅かった日でも、長くても1時間半も抱いてれば寝てくれていたのですが、一週間ぐらい前から、急にどうにも寝ない子になってしまいました

抱っこの寝かしつけは拒否で暴れ、泣いてのけぞりえづく始末で、何時間力づくで抱いていても寝ず…
添い寝にもﾁｬﾚﾝｼﾞしていますが、以前ﾁｬﾚﾝｼﾞした時と同様、下に置いた途端動き回り、3時間経っても4時間経っても寝ません。

家中真っ暗にし、私も旦那もとにかく寝たふりをし続けてもﾀﾞﾒ、暗すぎもﾀﾞﾒか？と間接照明にしてもﾀﾞﾒ、ﾄﾝﾄﾝしたり手や足を握ってみてもﾀﾞﾒ…(温度湿度にも気をつけているつもりなのですが…

)音楽やﾒﾘｰを回してもﾀﾞﾒ、静かにしていてもﾀﾞﾒ…
最終的には日付を越え、本人もﾌﾗﾌﾗ、親も限界、何より息子の体調が心配になり最終的には車に乗せて寝かせる方法でやっと寝ます(それでも1時間近くﾄﾞﾗｲﾌﾞしないとﾀﾞﾒな時もあります)

そしてそうやって夜寝つかなくなってからは、昼寝も全く寝付けず、今や昼寝は0時間です(出掛けた時など、車で数分ｳﾄｳﾄする事はあります)

そうして夜寝るのが(日付越えるほど)遅くなってしまうのに、朝は割と早く7時には起きます。6時台に起きる日もあります。

散歩や外遊びは習慣になっていて、1日2回は外で飛び回って遊んでます。1回2時間ぐらい。それを1日2回、行きたがる日は3回行きます(さすがに3回目は早く帰りますが

)
外で遊べない時は、室内で遊具のある所へ出かけて遊んできます。
また、家にいる時間帯も、基本的に常に動いているような子です。

なのに、どうにもこうにも寝なくて。
刺激は良くないと聞きましたが、刺激と言われて思いつくのは病院通いぐらいで(未熟児で生まれ手術や合併症があったのと成長が遅れ気味なのでその検査や経過を見ているだけで、今現在病気はありません)
でもその病院通いも今に始まった事ではないし(生後4カ月で退院してからずっと同じ病院の同じ科、各科の主治医も変わっていません)
本当にどうしちゃったのだろうと不安です

自分や主人の疲れやｽﾄﾚｽも正直つらいのですが、息子がこんなにも睡眠時間が少なくて体を壊さないだろうかと、ﾋﾔﾋﾔしています

息子の体の為には、無理な寝かしつけではなく、最初から車に乗せて寝させてしまう事をしてでも、とにかく睡眠をとらせた方が良いですか？
それとも、幼くても人間だから重大な体調不良になるより前に、本能で寝られるから大丈夫でしょうか？(今のまま、添い寝にﾁｬﾚﾝｼﾞ→4時間越えても寝なければ車で、を続けて本人の睡眠時間が少ないままでも大丈夫でしょうか？)
また、本人がうまく寝付けるようになれば、また前のように年相応の普通の睡眠時間をとれるようになるでしょうか？

わかりにくい文章ですみません

周りに、「昼寝もしない、朝早い、外遊びもﾀｯﾌﾟﾘ、なのに夜も寝ない」という子がいなくて、「この子こんなに寝なくて大丈夫なんだろうか？」「(大げさかもですが)何かそういう病気なのでは？」と不安になってしまい…

もし同じような状況の方、何か情報をお持ちの方、いらっしゃいましたら、ﾚｽお願いします。

長文すみません

コメント(20)

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[1] mixiユーザー 12月01日 23:24

私ではなく友達の息子さんの話です。
その子は生まれた時から本当に寝ない、ミルクも飲まない、でお母さんはかなり悩んだみたいです。
まだ首もすわってないのに、日中ずっと起きてたり全くミルクを飲まなかったり…あまりにも周りと様子が違うので、とても不安でストレスも溜まったそうです。
昼寝は一歳前に完全になくなり、その上夜も日付が変わっても遊び回り、なのに朝は普通に７時とかにおきてくる、という感じだったみたいです。
三歳になった今も全く変わっていないと言っていました。
更にその子はすごい偏食かつ少食で、みそ汁の豆腐一口で一日の食事が終わる、ということもあるみたいです。
なので体格は二歳前のうちの息子よりも小さいです。
しかし、とっても元気です。食べない、寝ないのにどこからそんなパワーが？と思います。
そしてその子は言葉がすごく早く、一歳半で歌を歌えたり、普通に会話が出来たみたいです。
お母さんはもう割り切って全部引っくるめて個性だと思ってる、と言っていました。
保健センターからの再三の指導も無視したといってましたf^_^;
私も時々一緒に遊びますが、不健康そうだなーなんて一度も思いませんでしたよ。
本当にその子その子で違うんだなぁ、と感じました。
でも主さんのお子さんがその子と同じ、とは私は言い切れないので、参考までにこんな例もあるということで…。
あまりストレスを溜めないでくださいね。

[2] mixiユーザー 12月02日 00:11

こんばんは。もうこのコミュは卒業なのですが、また来年に２人目が生まれるので、そのまま参加を継続させてもらってます。
２歳半の娘がいます。

刺激・・・という意味では、疲れすぎ・・・ではないでしょうか？
うちの子は時々、もう寝るだろうと思っていても寝ない事があります。
今、振り返るとなかなか寝なくなった頃、今でもたまに「もう十分遊んだから眠いだろう」と親が思っていても寝ない時は疲れすぎで興奮しているのかな？と思います。初めて寝なくなったのは、１歳半ぐらいの頃でしたが、「疲れると寝るよ」と言う周りの言葉を信じてみましたが、興奮して全く寝ませんでした。
逆に、全く外に行かなかった日のほうが、寝つきがよかったり。
疲れすぎるのもよくないのかな？と最近思うようになりました。

大人でも疲れるとなかなか寝付けなかったり、熟睡出来なかったりするので。それは子どもも同じなのかなと。

うちの娘も家にいる時は常に動いていますよ。
でも、外で刺激を受けるのと家の中にいるのでは「刺激」と言う意味では違うかもしれません。
親のイライラも子供には逆効果なようなので（うちの子はそうでした）諦めて、本気寝すると意外と寝たりします。（気がつけば足元で寝てたみたいな）
本を何冊か読んだりしておやすみの儀式みたいなのがきまるといいですね。

あまりストレスを溜められませんように。

[4] mixiユーザー 12月02日 00:44

１歳７ヶ月の娘がいます。
トピ主さんのお子様ほどではありませんが…うちの子も睡眠時間は周りのお友達の子よりも短いです。
お昼寝しても１時間で夜は22時ごろ寝て朝は６時起きとかです。
最近はお昼寝しない日もあります。そんな時は早めにお風呂に入れて、夕食を食べさせると満腹になって19時ごろに寝てくれたりします。そのかわり夜中の２時ごろ起きて遊び、また朝方少しウトウトして６時には目覚めます

赤ちゃんのころもホント寝ない子で、昼間はほとんど起きてるような子でした

なので長時間寝ないのは諦めてますが、寝てくれないと子供の体が心配になるし、自分も休めなくて辛いですよね

よくわかります

でもお子様の機嫌が良ければ、それがその子にとって十分な睡眠時間なのではないでしょうか？
なんかアドバイスとかはできなくて申し訳ないのですが、うちもちょっと似た状況でしたので…。ちなみにうちの子は１時間半歩きっぱなしでも昼寝しません(笑)
あと私も疲れすぎても寝れないというのはあると思いますよ。

[5] mixiユーザー 12月02日 01:02

うちはよく寝るタイプですが（ただし、夜更かし朝寝坊で、23時就寝10時起床です

）
やはり、公園で２時間前後遊んだ日や、ママ会などで大勢のお友達と遊んだ日などの夜は
ただでさえ普段も寝る時間が遅いのに、興奮しているのか、24時過ぎてもテンション高く遊んでいたりします。

いつも添い寝で寝てくれますが、
そういった日は、添い寝では寝る気配がないので
おんぶで寝かしつけています。

おんぶは試されていますか？

個人的には、抱っこよりも圧倒的に寝付きが良いように思いますし、
たとえ1時間以上かかったとしても、抱っこよりは親の負担も少ないですよね。
（どっちにしても体はしんどいですが、両手が空くので家事も済ませられますし）

ちなみに私自身が殆ど寝ない子どもだったらしいのですが、
自分が記憶している限り、
幼稚園頃の時点では、
多少寝付きは悪かったものの朝寝坊で、睡眠はばっちりとっていたと思います。

親が気にすると不思議と子どもは敏感に察知して、余計に寝ないとゆう悪循環になっているのかもしれないです。

うちは、食が細く、偏食なのが悩みで親のストレスにもなっているのですが
もー食べなくてもいいや！
と開き直って接しているときの方が、比較的食べる気がします…

なので、大変でしょうけど悩みすぎないようにした方がいいかもしれません。

[6] mixiユーザー 12月02日 01:22

私もざっと読んだ後は、２番みぃこさんのコメントのような事を思いました。
うちの子も、睡眠時間が足り無すぎると逆にナチュラルハイになって興奮して寝ない時がありました。
最近は寝入る事がずいぶん上手になったので、穏やかにコテっと寝てくれますが、トピ主さんちの息子さんはまだ上手に寝入れないのかな？と思いました。

うちも寝かし付けにかなり悩んで、本を買ったりしました。その本に、夜すんなり寝かすためには、お昼寝は必要と書いてありました。
後、これは新生児向けなのですが、新生児が２時間以上（確か２時間だったと思います。）起きていると、今度は自力で寝入る事が出来なくなり、寝させるためには泣かせる事と書いてありました。
赤ちゃんは、泣いて自分の体を温めて寝る体制を作るそうです。
子供が寝入る時って体温が上がりますからね。
新生児向けなので、なんとも言えないのですが、息子さんの普段の寝かし付けは抱っこで、抱っこをすると泣くんですよね。体は寝ようとしているのかな？と思ったり。でもうまく寝入れない・・。みたいな。

車の中で寝てくれるのなら、今は少しの辛抱と思って（今だけと思って）お昼寝をしていない日なら、夜７時半ぐらいからドライブ。そのまま寝かし、うまくいくと、もしかしたらそのまま朝かもしれませんよ。
うちの子は今２歳半ですが（まだコミュにいますが・・

）お昼寝をしていない日なら夜８時にすんなり寝て、そのまま朝です。

車の中で寝かして、おろす時って起きないですか？起きるのかな？起きないのかな？
うちの子は寝つきがよくなっても、車で寝ておろす時、どんなにそっとしてもおきちゃいます・・

この辺は、もううちの子は神経質なのかな・・？ってあきらめています。

長いコメントを書きましたが、その子その子の個性もあって、本に書いてある事も必ずあっているとは限らないし、私もうまくアドバイスできなくて申し訳ないけど、言える事は息子さんも日々成長していると言う事。
今は大変だけど、大変だ大変だって思っているうちにも子供は成長していて、あっという間にいい思い出になっていると思います。

あまり悩まないように、疲れを出さないようにしてくださいね。

息子さんが早く上手にねんね出来るようになりますように・・。

[7] mixiユーザー 12月02日 01:42

早速のレスありがとうございます！
かなり不安になってしまっていたので、すごく嬉しかったです

そして、皆さんからレスを読んでいてそういえば・・・と思い出したことがあります。
それは、私自身も小さい頃寝ない子で、車でドライブに行ったり（私が記憶ある頃まででもです）、昼寝も保育園に行く頃には全くしなくなっていて、「保育園での昼寝の時間がツライ（眠れないのにじっとしていなければいけないから）」と毎日母に言ってぐずっていたという話を、母から聞いたことがあるのを思い出しました。
自分の子供のこととなるとすっかり動揺してしまい、そんな話を聞いたことも忘れていましたが、今思うと「きっと息子は私に似たんだな」と思います。

＞おきゃな様
レスありがとうございます！
お友達のお話、とても参考になりました

うちも寝てないのに、ほんとに毎日圧倒されるぐらいパワフルです。
でも寝てないのにこんなに元気ということは、きっとうちの子がそういうタイプ（あんまり寝なくても平気）なだけなのかもと。
コメント読ませていただき、そう思いました

そしてそう思うと不安が軽くなります。
ありがとうございました

＞みぃこ様
レスありがとうございます！
なるほど、疲れすぎ・・・あるかもしれません

昼寝しないから余計に疲れ、寝ないから疲れさせなきゃと遊ばせ過ぎる・・・そう考えると悪循環なことをしているのかも

確かに大人も疲れすぎて神経過敏になったりしますもんね

少し生活を穏やかな方にシフトしてみるのも試してみようと思います。
ありがとうございました

＞カヨチン様
レスありがとうございます！
読ませていただきハッとしました。
お姉さまのお話・・・まさに私の小さい頃そのままです（母から聞かされたことがあったのに、自分の子供のことは動揺してしまって、そんな自分の小さい頃の事など頭からとんでっちゃってました

）
私も毎日ドライブに行っていたこと、母が夜泣きや眠りに関して有名な小児科を調べて私を連れて行ったこと（でもやはり効果はなかったそうです

）そういう話を聞いたことがありました

きっと息子は私に似てしまったのですね

でも私もカヨチン様のお姉さまと同じで健康です

それに気づいてかなりホッとしました。
また、私の場合は３歳すぎて、絵本の少し複雑な長い話が理解できるようになったころ、あれほど苦労した寝かしつけが、絵本一冊読めばコロッと寝る形に変わったそうです。
なので、息子もそうなってくれる日が来るといいな

と夢見つつ、旦那と交代でやったり、疲れてる日は最初から車に頼ったりしながら、煮詰まらないようにやっていこうと思いました。
温かいコメント、本当にありがとうございました

＞まこぱんだ様
レスありがとうございます！
やはり疲れすぎもあるかもですね・・・
神経が興奮しそうなレベルまでいかないように気をつけようと思いました

うちも最近、お風呂を早めにして（６時ごろ）、ご飯を後にしているのですが、ご飯の時に多少眠そうになるものの、食べ終わったり切り上げたりした途端パワフルに逆戻りしてしまいます

でも、そんなに元気なのは、この睡眠時間でも息子には足りているからだと思うと、かなり不安がやわらぎました。
ありがとうございました

[8] mixiユーザー 12月02日 01:43

＞まゆもこ様
レスありがとうございます！
おんぶはまだ試していませんでした

抱っこでもかなり暴れるので、おんぶして落ちちゃったらどうしようと思っていたのもあって

でも押さえつけて抱っこ、よりも、がっちりおんぶでユラユラ～の方が、確かに安心感がありそうですね

これで息子が眠れるなら私も安心だし、試してみようと思います。
良いアイディアをありがとうございました

＞アロエ様
レスありがとうございます！
やはり疲れすぎやお昼寝ナシも原因っぽいですよね・・・
おっしゃるとおり、なんか苦しむみたいに泣いているような気がして、でも寝るのが嫌なのか、寝付けなくてつらいのか、よくわからなくなっていました

お昼寝の寝かしつけも、夜同様、もっと頑張ってみようと思います。
そしてそれでお昼寝できなくても焦らず、夜は車の力も借りてやっていこうと思いました

車から降ろす時は、昼はダメですが、夜は大体起きません（私がかなりギリギリまで粘ってしまっていたため、やっと「車の力を借りよう」となるのは深夜近くになっている事が多く、そうなるとさすがに寝入ってしまえばぐっすり・・・という感じです）
でも、そうやって寝かしつけるにしても、車に乗せる時間が遅すぎですよね

もう少し早めの時間から、寝かしつけ儀式のつもりで、車での寝かしつけをチャレンジしてみようと思います。
良いアイディアと温かいコメント、ありがとうございました

[9] mixiユーザー 12月02日 01:56

1歳9か月の息子がいます。基本昼寝はしません。
朝6時起きの9時寝るがだいたいですが寝ないときも沢山あります。ミルクを飲んでましたが抱っこより布団で寝場所をさがし見つかるまで起きてます。
他の方もかかれていますが疲れすぎると寝ないです。
うまく寝れない時は泣きます。眠るまで。眠くて寝れないときは少し泣かせ様子をみながら抱っこしたり。その日によって寝方もうちは違います。
上に小学2年の娘がいますが娘も寝ない子供でした。でも寝かさないといけないと思い毎晩格闘してました。今思えば眠くなかったり上手にねれなかったのに眠いはず体力がなくなるから寝かせないと思ってストレスでした。まわりが規則正しい子供が多くなんで寝ないのだろと

最後には上手に寝かせない私が悪いのかなぁとか。まわりに睡眠時間短いよとかいわれましたね。

でも親がストレスになる時は外に行かなくてもいいし今日はゆっくりゴロゴロしちゃおう

ぐらいの気持でよいと思います。

上手に寝れる子供もいれば寝れない子供もいますし寝なくても平気な子供もいます。

もう十分頑張ってますから少し気楽にしてもいいのかなぁと思います。

[10] mixiユーザー 12月02日 02:27

〉さくらんぼ様
レスありがとうございます！
やはりその子その子のタイプ、またその日によっても状態はさまざまなのですね。そしてさくらんぼ様も、すごく頑張って育児されてきたのですね

私もたまには息子とゴロゴロしたりして、その気持ちの余裕が臨機応変な寝かしつけができる事に繋がればいいな

と思いました

貴重な体験談と温かいコメント、本当にありがとうございました

[11] mixiユーザー 12月02日 02:57

お子さんの舌はどうですか？ベーッと舌を出した時ハート型ですか？

詳しい説明は上手に出来そうもありませんので、舌癒着症のコミュを覗いて下さい。

中途半端なコメントで申し訳ありません。そして以前のうちの子と似ているのでコミュを薦めましたが、不快に思いましたら申し訳ありません

[13] mixiユーザー 12月02日 09:02

〉イチゴソーダ様
レスありがとうございます！
今コミュ覗いてきました。
恥ずかしながら、舌癒着症という言葉も初めて知りました。
舌はハート型ではないように思いますが、じっとしてないのでなかなか観察できず

未熟児フォロー外来(全身状態みてくれます)で、何事もなくても定期的に病院(大きい病院)に行きますので、次回主治医に聞いてみます！
もしまた手術…となったら怖いですが

万が一そうなっても、早めにわかってよかったと、気持ちを切り替えていこうと思いました。
考えるべき事の可能性を広げてくださり、本当にありがとうございました

コミュも改めてじっくり覗かせていただきますね

[14] mixiユーザー 12月02日 09:10

寝かし付けに4時間とは…先にママがダウンしてしまいそうですね。
ご心労お察しします。

1日4時間外遊びとはなかなか体力がありそうですね。
ただ皆さんが書いてらっしゃるように、もしかして疲れすぎはありそうな気がします。うちの娘もお昼寝しなくても早く寝る事はないです…むしろ夜泣きが激しかったり。

あと緑茶やチョコなのでカフェインを摂取されてたりはないですか？気になったので。

あくまで同じママ目線のコメントですので、お子さんに変わった様子などが見られれば専門家にご相談されるのがいいかと思います。

[15] mixiユーザー 12月02日 09:33

すみません、寝かしつけに4時間とは書いてありませんでしたね…

[16] mixiユーザー 12月02日 09:52

大変ですね

ずっと抱っこも重いし、何時間ともなるとママも眠いし

ベビー整体でお世話になっている母子整体研究会の助産師さんに聞いた話ですが、
日中歩きすぎて足首が固くなってる子に、足首のマッサージをしてあげたら、
夜すんなり寝るようになったそうです。

足首をやさしくゆっくりクルクル回してあげるだけです。
もし、お子さんが動いて難しければ、
足首をやさしく握ってあげるだけでも大丈夫です。

うちの娘も、寝付きは悪くて暴れて大変ですが、
おっぱいをあげながらひざに抱っこして足首を握ってあげると、
じーっと動かなくなります

気持ちいいんでしょうね

解決にはならないかもしれませんが、
もしよかったら簡単なのでお試しください

[17] mixiユーザー 12月02日 17:25

〉リトル・ミキ様
レスありがとうございます！
やはり昼寝しないから夜早く寝る…というわけではないのですね

今日は午後から予防接種があったので、家を早めに出て回り道しながら病院へ行き、車で長く寝させる事にﾁｬﾚﾝｼﾞしてみました。
お布団で寝るようにぐっすり…とはいきませんが、お昼寝の変わりになっているといいなぁ

カフェインは今のところとっていないのですが、これから大きくなるにつれてあまり口にさせすぎないよう、気をつけようと思い、参考になりました。
ありがとうございました

〉ゆうママ様
レスありがとうございます！
足首、良さそうですね

簡単に試せる事ですし、リラックスにもとても良さそう。
うちの子はもともと、早産の合併症で脚が硬めなので、この方法は効きそうだと思いました

ありがとうございました

[18] mixiユーザー 12月03日 21:43

結果報告です

皆様、たくさんのアドバイス、励まし、ありがとうございました

アドバイスやご意見をもとに、生活&寝かしつけしてみました。

まず、実践初日・二日目共に病院へ行く用事があったので、昼寝のかわりになればと、早めに車に乗せ回り道しながら道中寝させてみました。
ウトウトという感じでしたが、割と長い時間寝れていたように思います。

そして帰ってからは早めにお風呂→その後ご飯。
足首マッサージもやってみました（他のもので気を引きながらなので、少しですが

）

また、「お互い疲れてきているし、ダメなら車でいいか」と軽い気持ちで布団へ連れて行き、真っ暗&寝たフリで寝かしつけました（抱っこは泣くもとだからと思い、最初からしないようにしました）

すると、しばらくはやはり動き回っていたものの、
なんと初日→1時間
２日目→30分
で、寝ました！

他にも、ここで教えて頂いた事を心がけながら生活したり、
あと、外遊びに関しては、不思議とこの２日間はそんなに頻繁に外へ行きたがらなかったので、特に私から声をかける事もなく家では比較的ゆったり過ごしました。

抱っこや車以外の寝かしつけで30分で眠れるなんて、奇跡に近いです

思い切って相談して良かった…

本当にありがとうございました

もちろんこれからも寝ない日・寝ない期間はあると思いますが、今回のアドバイスをもとに、息子が寝ない事に対して焦りすぎないよう、頑張ろうと思います。

たくさんのご意見、本当にありがとうございました