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声優・俳優　OTASUKE　コミュ☆コミュの起きて、まず何をしていますか？

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起きて、まず何をしていますか？

mixiユーザー 2008年08月04日 17:03

環境が整うまでは、なかなか２４時間、３６５日、
声優・役者で在り続けるのは難しいです。

「思い出したように、トレーニングを始めた」

そんな経験はありませんか？？

個人的には、「朝目覚めて、出来るだけ早い時間に役者の『何か』をやっておく」ことをオススメします。

ぼくは起きてまず、自分の呼吸を見つめます。
起きたてで身体の感覚は鈍いのですが、
その中でクセがつかないように心がけています…。

みなさんは、どんなことをやってますか？？

コメント(3)

[1] mixiユーザー 11月10日 03:29

音信不通なようなので（笑）、もうひとネタ。。

「身体を緩める」

起きたてだと、身体は寝ちゃってますよね〜。やっぱり鈍い。
特に良く寝た後だと（笑）

ボイストレーニングの観点からも、リラックスの観点からも言えるのですが、
「身体がカタイと、楽な表現はできない」のです。
ぎこちなさや窮屈さが伝わってしまいます。

そこで！

首・肩・みぞおち周りと、滞りやすい３点を緩めます。
首・肩は、普通に回し続けるだけでも違います。
みぞおち周りは、指のハラで奥を押すようにほぐします。

３点が緩むと、余計なチカラが掛からなくなって、楽へ一歩近づきますよ！

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