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横浜でピラティスしましょう(^^)体験無料☆初心者、老若男女歓迎♪健康維持、ダイエット、トレーニングetc

mixiユーザー 2020年03月12日 12:23

はじめまして！理学療法士・ピラティスインストラクターによるピラティスレッスンを行なっており、体験レッスン参加者を募集しています

こんな方にオススメします

日頃の運動不足を解消したい

姿勢が悪いとよく言われる

肩こり、頚痛、腰痛、ストレートネックを解消したい

ダイエットをしたいけど1人だと難しい

スポーツをしていてパフォーマンスをあげたい

ストレス発散したい、精神的な安定がほしい

疲れやすいので体力をつけたい

免疫力をあげたい

ピラティスは体幹のインナーマッスルを鍛え、身体の正しい動きを再学習します。

資格を持つインストラクターによる相談しやすい環境づくり、みんなで楽しくピラティスを行うことを心掛けております。

初心者の方でもその人に合わせた負荷量で行いますので安心してください

インターネットからお一人でいらっしゃる方も多数いらっしゃるので、気軽にいらしてください

開催場所: 桜木町駅から徒歩10分
　　　　

日時　: 木曜日19～20時、土曜日①18～19時②19:15～20:15

　持ち物: 動きやすい服装、タオル、飲み物

　費用:初回体験無料

その他何かあればお気軽にお問い合わせ下さい。
身体の悩みなどの相談もどうぞ

インスタhttps://www.instagram.com/risokara_pilates/

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