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スネをどうやって鍛えてますか？

mixiユーザー 2010年05月11日 08:50

僕は今は使われてない木製の電信柱で練習してた事ありますが…スネがすぐ壊れます

皆さんどうやって鍛えてますか？

コメント(8)

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[1] mixiユーザー 05月16日 01:31

皆さん、どうやってスネを鍛えてますか？

[2] mixiユーザー 05月16日 01:36

ビンで叩いたりもいいですけど、ゴムハンマーがお勧めですね。
適度な重さと硬さです。

部位鍛錬もあまり硬いものでやりすぎると部位を傷めるだけになって、本末転倒ですからね。

ちなみに今、恥ずかしながら両脛を傷めています。

[4] mixiユーザー 10月11日 22:57

のちまるさんの原理と同じかもしれませんが、皮製のキックミットを膝を食い込むように蹴ると、ミットの角に脛が当たります。その時擦れて時々傷になり出血しますが、傷が治ると脛の表面が強くなっているようです。

傷が治った頃、砂袋を蹴るとあまり痛みを感じません。
蹴り方は通常下から上に蹴り上げるようにも蹴りますが、拳用の砂袋がある時は、横から回し蹴りで蹴ってます。

[6] mixiユーザー 10月12日 23:00

のちまるさん

ちなみに僕はミット蹴りで脛毛がすれてヒットポイントが出血し周辺がきれいに毛が抜け、しばらく生えてきませんでした

[7] mixiユーザー 02月21日 20:17

初めまして。僕は木や、電信柱蹴ってます！

[8] mixiユーザー 02月21日 22:12

ひたすら車のタイヤ
蹴ってます！

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