ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換！
更新通知を受け取って、最新情報をゲット！

お稽古＆お教室の先生の交流広場コミュの東京都京橋にてヨガレッスン☆

ログインして参加する

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

東京都京橋にてヨガレッスン☆

mixiユーザー 2012年03月23日 12:40

貴重なスペースお借りさせていただきます。

ヨガインストラクターのMIYUKIと申します。

東京都京橋にてヨガレッスンをしています。
場所はオフィスの部屋を借りています。初心者の方から参加可能です。


『時間』毎週火曜日19:15〜。

『レッスン内容』
４月３日→骨盤調整ヨガ（75分）座ったポーズがメインでアロマを焚いてリラックスしながら、骨盤周辺の筋肉をほぐし、整え、強化していきます。


４月１０日と２４日→すっきりヨガ（60分）
立ちポーズがメインです。
アシュタンガヨガの動きも取り入れ、ヴジャイ呼吸をしながら流れるような動き（ヴィンヤサ形式）を意識して動いていたいと思いす。代謝アップを目指します。


４月１７日→ルーシーダットン（タイ式ヨガ）（75分）
座ったポーズがメインで、身体をほぐし、リンパの流れを良くし、柔軟性を高める効果もあります。ゆっくりと進めていきます。

参加費は1000円
ヨガマットは無料貸出
定員は４名（先着順）

クローバー動きやすい服装と飲み物をお持ちください。


クローバー申し込み方法は、『plappy』さんのサイト↓
http://blog.livedoor.jp/plappy/archives/cat_98966.html

か、もしくは私宛てのメッセージでも受け付けています。
場所は、plappyさんのサイトに載ってますわーい（嬉しい顔）

お問い合わせも受け付けています。

楽しくヨガしませんか？
よろしくお願いしますo(^-^)o


（社）国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター MIYUKI


コメント(0)

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

お稽古＆お教室の先生の交流広場 更新情報

お稽古＆お教室の先生の交流広場のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

お稽古＆お教室の先生の交流広場

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう
新規登録（無料）

このページの上部へ