ＮＰＯ法人　ジュース（ＪＷＳ）コミュのWomen’s　Health　Promotion　Academy　2008　ウィメンズ　ヘルスプロモーション　アカデミー　２００８

Women’s　Health　Promotion　Academy　2008は、『女性のカラダと健康的な生活習慣』をテーマに、３つのワークショップを開催します。アカデミーが、みなさまが健康について考えるきっかけとなり、笑顔がイキイキと輝く、健康で美しい女性が増えることを願っています。

【開催日時】　2008年6月29日（日）　9:30～受付開始　
【開催場所】　神奈川県立保健福祉大学
【定員】　　　30名
【参加費】　　JWS会員　4,000円 JWS非会員　5,000円
【申し込み受付期間】
　　　　　　　2008年5月12日（月）～6月20日（金）
【主催】NPO法人ジュース（企画・運営：JWS　Women’s　Health　Promotion　研究会）

【プログラム内容及び講師】
　9:30～受付開始
『私のカラダを知りましょう　　
～女性のカラダのしくみと健康～』　10:00～12:00　
講師　：本田由佳（JWS正会員　株式会社　タニタ開発部生体科学課）
講義のほか実際に、体脂肪率・筋肉量・推定骨量などの測定もいたします。自身のカラダを数値で知り、健康課題を見つけ、あなた自身のカラダと健康について考えてみましょう。

『キレイをつくる食生活』　13:00～14:30　
講師　：　鈴木志保子（JWS正会員　神奈川県立保健福祉大学准教授,）
健康的なカラダ作りに大切な食事とはどういうことなのか？「キレイになる食生活習慣」などについてのお話を聞き、あなたのカラダと生きるエネルギーを生み出す食生活について見直してみましょう。

『スポーツの大切さとカラダのメンテナンス』　14:45～16:15　
講師　：　広瀬　秀一（JWS正会員　ヒーローズスポーツサポート代表）
肩こり・冷え症・腰痛・偏頭痛など、つらいからだの症状は運動不足や筋力の低下、カラダのゆがみから引き起こされることが多いといわれます。様々な動きを通して自身のカラダの歪みに気づき、生活習慣を見直してみましょう。

▽アカデミーの詳細（ＪＷＳウェブサイト）
http://www.jws.or.jp/modules/bulletin/index.php?page=article&storyid=15
▽ＰＤＦ版
http://www.jws.or.jp/uploads/photos/17.pdf

☆お申し込み方法
下リンクをクリックし、お申し込みフォームに必要事項を書き込み、送信してください。１週間前になりましたら、プログラムの詳細をお知らせいたします。
http://my.formman.com/form/pc/nLn3hiazMXE91qCY/

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 07月06日 01:45

「Women’s　Health　Promotion　Academy　2008」は先月２９日、
ＪＷＳ会員をふくめた参加者を集めて開催されました。
担当理事のＩさん、講師の皆さんお疲れさまでした。

私も、参加者のひとりとして、プログラムを楽しませて頂きました。

『私のカラダを知りましょう　～女性のカラダのしくみと健康～』　
知りたくない、でも知りたい自分のカラダについてデータをたっぷり。
タニタのマシンで体組成をはかり、エコーで皮下脂肪を写真撮影。
体組成のデータは、今後積み重ねていくことで、移り変わりを実感できそうです。

『スポーツの大切さとカラダのメンテナンス』
こちらでも個人データをいただきました。なんと、立ち姿のデータ。
どれだけ体のゆがみがあるかが一目瞭然の資料に驚きました。新開発だそうです。

『キレイをつくる食生活』　
講師は北京五輪へもスタッフとして帯同します。
スポーツ栄養の本も執筆なさっている、この分野での第一人者です。
http://item.rakuten.co.jp/book/5684629/
いろいろ学ぶべきお話が多かったのですが、私が試しているのは
「１回あたり３０回かむこと」
意識しないと以外と難しいのですが、効果がありそうです。

さて、皮下脂肪の写真は…お守りにでもしましょうかね