ﾏﾏ友町田相模原周辺コミュのママベリーダンスレッスンin相模原・子連れOK!

管理人さま
貴重なスペースをお借りできありがとうございます。

このたび相模原市民会館近くにあるスタジオホーミーにて、ママのためのベリーダンスクラスを開催いたします

お子様は自己保育で、自由に遊ばせたりあやしたりできます。
初めての方、プレママ、安定期の妊婦さん、お子さんと一緒のレッスンでも気にならない方でしたら、どなたでもご参加いただけます。

ベリーダンスの骨盤を中心にサークルや8の字を描くいたり、波打たせるような身体の動きには、インナー・コアマッスルが自然に鍛えられまた子宮や女性ホルモンにも良い影響があるといわれています。
音楽と踊りで日常と少し離れることは気分転換・リフレッシュにもなるため、年齢問わずママ達女性達に人気の踊りです。
ご興味のある方はどうぞお気軽にご連絡ください

毎月第2＆第4金曜日　10:30～11:30

スタジオホーミー
http://www.studio-homey.com/

相模原市民会館近隣駐車場有り

体験レッスン　1000円（初回のみ）/月謝　4500円（月2回）

※※11月体験キャンペーン※※
11/14&28の2回体験レッスン⇒3000円でご受講いただけます。

お問い合わせ・連絡先
sao.belly@gmail.com

講師　Sao
Nourah主宰Ruhani BellyDance Arts所属講師・ダンサー
http://saobelly.blogspot.jp/

私自身、2008年に第一子出産後体型が戻らず、また引っ越も重なりなかなか友達もできず悩み、これではふさぎ込んでしまう・・と何か打ち込める趣味を探そうと出会ったのがベリーダンスでした。
身体に負担のない踊りなのに、特に骨盤部や太ももの内側など、意識しないと使わないインナーの筋肉が鍛えられ自然に体型も戻り、妊娠前よりもスタイルは良くなったと思います。
また古来より伝わる中東やアラブの豊かな音楽や踊りには、大地の力強さや自然のリズムが生きるエネルギーを呼び起こし、独自の文化や歴史なども奥深いものがあります。
これからベリーダンスの魅力をたくさんシェアしていきたいと思っています