マサイシューズ・MBT　仙台コミュの私はこんな使い方してます

私は加圧トレーニングインストラクターの仕事をしておりますが
MBTシューズをお持ちの方には、MBTシューズを履いてもらい、ランジ（一歩前に出て膝を90度曲げる運動）やカーフレイズ（ふくらはぎの上げ下げ）などなど・・・に

効率の良いトレーンニング器具として使用しております。MBTのチョット”グラッ”とふらつく、バランスを崩すところが、ポイントで戻す筋肉、リカバリーの筋肉を作ることができます。MBTはただ履いて歩くだけではもったいない

コメント(6)

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[1] mixiユーザー 05月13日 07:34

MBTって重いからカーフレイズに効くかも

って言うのは本当の使い方ではないっすね

MBTは一般的に背中側の筋肉を目覚めさせてくれる（活用する）ので、いつも使っていない筋肉が稼働することで自転車なんか乗るといつものりスピードがアップした気がします(^^♪

[2] mixiユーザー 05月13日 10:08

MBTご愛用の皆様、テンでございます。

そろそろ、ソールを点検してください。

カカトの外側減っていませんか？
マサイセンサーまで削ると修理費用かかりますよ。

マサイセンサーまでいってなくても、補修したほうが良い方は、ご連絡ください。

[3] mixiユーザー 05月13日 10:29

職場で履く靴をMBTにしました。立ちっぱなしの時はカーフレイズしたり、座っている時はレッグエクステンションしたりと歩く以外にも有効活用できるので、とっても便利。

MBT履くようにしてから、以前よりムクミにくくなりましたよ

おやじさんのもとで加圧トレーニングやってますが、確かに普通の靴よりMBT履いた方が、ランジとか…きついです

加圧トレーニングでMBT履くのは超オススメです

[4] mixiユーザー 05月18日 13:29

ドラックマスター殿

そうそう自転車妙に軽い感じがします。膝がまっすぐ入り、ペダルを押すから力が逃げないような感じがします。

それから、加圧をすると、カーフレイズはレッグエクステンションなどはちょうどいい重さみたいで、お勧めですね

[5] mixiユーザー 05月18日 13:32

サチさん

足のプロが言うんだから、むくみ解消、改善など間違いのでしょう！

わたしはもともとむくまないので、その効果を感じることができずちょっと残念！

でも基本的に女性がむくみやすいのは、”ふくらはぎの筋肉”が無さすぎるのでポンプ作用が働かず、下肢に血液やら、水分やらが溜まりやすいのが原因ですから、MBT履いて鍛えられるのだから、超便利ですよね～