ボディケア部コミュの新宿でYOGA（Power,Raja,YIN）体験１０００円

こんにちは　りょうこ　と申します。

Ｙｏｇａのインストラクターをしています。

多くの方とＹｏｇａの楽しさや気持ちよさをご一緒したく、また日常にYOGAを取り入れていただきたく、2年ほど前か新宿御苑駅近くで低価格でYOGAクラスを開催しています。

今回、クラスシステムなど変更のため、新たにご参加いただく方を募集しております。

たくさんの方にお会いできる事、楽しみにしております。

詳細は是非ＨＰご覧ください。
http://homepage3.nifty.com/pundarika/index.html

＜料金＞
体験：1000円

11回券　10000円（1回あたり909円）
5回券　6000円（1回あたり　1200円）
3回券　4000円（1回あたり1333円）
ドロップイン　1500円　

＜開催日時＞
毎週火曜日　20：10～21：20（入室は19：55から）
日曜、祝日朝YOGA　　10:00～11:15

＜場所＞
四谷区民センター　新宿区内藤町87番
（丸の内線「新宿御苑駅」より徒歩５分、JR、他各線「新宿駅」より徒歩15分）
　※区の施設のため、施設に問い合わせの連絡をしないでください。

＜持ち物＞
ＹＯＧＡマット・動きやすい服装・お水など飲み物
※リラックスヨガの日はバスタオルでもご参加可能ですが、床で行う為、背中、臀部が痛い、滑りやすい等ございますので、YOGAマットの使用をお勧めしております。
※公共の施設を利用しますので更衣室やシャワーなどの設備はありません。ご了承下さい。

＜YOGAマットレンタル＞
1回２００円となります。数に限りがございますので、事前にメール（yoga_pundarika@hotmail.co.jp ）にてご連絡下さい。

６月スケジュール

?火曜、水曜夜クラス：20:05～21:20

6月9日（水）、15日（火）、22日（火）、29日

?日曜　朝クラス：10:05～11:30　予約制（hotmail,Or　Mixi）となります。

6月6日、13日、20日、27日

※20日はYINYOGAです

一緒にヨガの時間をご一緒しましょう、楽しみにしています！

ご不明な点がありましたらお気軽にご連絡ください。

りょうこ

コメント(7)

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最新の40件

[1] mixiユーザー 06月26日 22:09

こんにちは。

6月はたくさんの方にご参加いただいてありがとうございました。

7月のスケジュールをご連絡いたします。
7月からは、都度1000円の　はじめてクラスもスタートいたします。
来月もたくさんの方にお会いできる事楽しみにしております！

ご質問などありましたら、お気軽にご連絡ください。

?火曜　ｺﾐｭﾆﾃｨｸﾗｽ（都度1000円orチケット）19:00～20:00

7月13日(初めてパワーYOGA),7月20日（初めてパワーYOGA)

?火曜　夜クラス：Power　Yoga　20:05～21:20

7月13日、7月27日

?火曜　夜クラス　Relax　yoga　20:05～21:20

6月29日（yin yoga)、7月6日、7月20日

?日曜　朝クラス：10:05～11:30　予約制（hotmail　ｏｒメッセージ）となります。

6月27日,7月11日、18日、25日

[2] mixiユーザー 08月01日 23:22

こんにちは。

8月のスケジュールをご連絡いたします。
好評のはじめてYOGAクラス、継続して行う事となりました。是非ご参加おまちしております　：）

ご質問などありましたら、お気軽にご連絡ください。
今月もたくさんの方とお会いできる事を楽しみにしております

詳細は是非ＨＰご覧ください。
http://homepage3.nifty.com/pundarika/index.html

?火曜　ｺﾐｭﾆﾃｨｸﾗｽ（都度1000円orチケット）19:00～20:00

8月3日（初めてヨーガ）、8月17日（はじめてパワーヨーガ）

?火曜　夜クラス：Power　Yoga(vinyasa)　20:05～21:20

8月3日、8月17日

?火曜　夜クラス　Relax　yoga　20:05～21:20

8月10日、8月24日、8月31日

?日曜　朝クラス：10:05～11:30　予約制（メッセージ、HPよりHOTMAIL ）となります。

8月1日、8日、29日

[3] mixiユーザー 10月01日 23:38

こんにちは！

10月のスケジュールをご連絡いたします！
10月3日は　新宿御苑での外Ｙｏｇａも行います！是非遊びにきてくださいね　：）

＜10月クラススケジュール＞

10月3日（日）10:05～11:30　お外Ｙｏｇａ＠新宿御苑　※

10月5日（火）19:00～19:55　はじめてヨーガ、20:05～21:20　Ｐｏｗｅｒ　Ｙｏｇａ

10月12日（火）19:00～19:55　初めてパワーヨーガ、20:05～21:20　Ｒｅｌａｘ　Ｙｏｇａ

10月17日（日）10:05～11:30　朝Ｙｏｇａ※

10月19日（火）20:05～21:20　Ｐｏｗｅｒ　Ｙｏｇａ

10月23日（土）15:30～17:00　特別クラス※

10月26日（火）19:00～19:55　初めてヨーガ、20:05～21:20　Ｒｅｌａｘ　Ｙｏｇａ

10月31日（日）10:05～11:30　朝Ｙｏｇａ※

※のクラスは、予約制です。事前にメールか口頭でご連絡下さい。

[4] mixiユーザー 10月29日 23:06

こんばんは。

11月のスケジュールをご連絡いたします。
はじめてヨーガのクラス（都度1000円　もしくはチケット）では、少人数でじっくりセミプライベートで行っております。是非、ヨーガがはじめての方も安心してご参加くださいね。

＜10,11月クラススケジュール＞

10月31日（日）10:05～11:30　そとＹｏｇａ＠新宿御苑※800円！

11月2日（火）19:00～19::55　初めてパワーヨーガ、20:05～21:20　Power　Yoga

11月3日（水　祝日）　13:30～15:00　Long　YinYangYoga　※　

11月7日（日）10:05～11:30　朝ヨガ　※

11月9日（火）19:00～19:55　初めてヨーガ、20:05～21:20　Relax　Yoga

11月14日（日）10:05～11:30　朝ヨガ※

11月16日（火）19:00～19:55　初めてパワーヨーガ、20:05～21:20　Power　Yoga

11月28日（土）18:00～19:15　特別クラス（Yin　Yoga）

11月30日（火）19:00～19:55　はじめてヨーガ、20:05～21:20　Relax　Yoga

※のクラスは、予約制です。事前にメールか口頭でご連絡下さい。

[5] mixiユーザー 12月03日 17:34

こんにちは！12月のYoga　クラススケジュールのご案内です

先月もはじめての方に多くご参加いただき、ありがとうございます！
12月のクラススケジュールです。

経験者の方も、初めての方も是非いらしてください

HP：http://homepage3.nifty.com/pundarika/

＜12月クラススケジュール＞

12月5日（日）10:05～11:20　朝Ｙｏｇａ　※

12月7日（火）19:00～19:55　はじめてパワーヨーガ、20:05～21:20　パワーヨーガ

12月12日（日）　10:05～11:20　朝Ｙｏｇａ※

12月14日（火）19:00～19:55　はじめてヨーガ、20:05～21:20　Ｒｅｌａｘ（Ｒａｊａ　Ｙｏｇａ）

12月19日（日）10:05～11:20　朝Ｙｏｇａ　※

12月21日（火）19:00～19:55　はじめてパワーヨーガ、20:05～21:20　パワーヨーガ

12月26日　（日）10:05～11:20　朝Ｙｏｇａ※

12月28日（火）19:00～19:55　はじめてヨーガ、20:05～21:20　Ｒｅｌａｘ（Ｒａｊａ）Ｙｏｇａ

※のクラスは、予約制です。事前にメールか口頭でご連絡下さい。

[6] mixiユーザー 12月03日 18:03

[7] mixiユーザー 01月22日 20:03

こんばんは。

昨年もこちらのサイトから多くの方にお越しいただきましてありがとうございました！！　遅くなりましたが、1月、2月のスケジュールをご連絡いたします。

どなたでもお気軽にご連絡ください
ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください

りょうこ

＜1月、2月クラススケジュール＞

1月23日（日）10:05～11:30　Yin&Yang　Yoga　※

1月25日　（火）　19:00～19:55　はじめてヨーガ、20:05～21:30　Ｒｅｌａｘ（Ｒａｊａ）Ｙｏｇａ

1月30日（日）10:05～11:30　Yin&Yang　Ｙｏｇａ　※

2月1日（火）19:00～19:55　はじめてPowerYoga、20:05～21:30　PowerYoga

2月6日（日）10:05～11:30　Yin&Yang　Ｙｏｇａ※

2月8日（火）19:00～19:55　はじめてＹｏｇａ、20:05～21:30　Relax（Ｒａｊａ）Ｙｏｇａ

2月13日（日）10:05～11:30　Yin&Yang　Ｙｏｇａ※

2月15日（火）19:00～19:55　はじめてPowerYoga、20:05～21:30　PowerYoga

2月18日（金）　20:00～21:20　特別クラス　骨盤調整※

2月22日（火）19:00～19:55　はじめてYoga、20:05～21:30　RelaxＹｏｇａ（Ｒａｊａ　Ｙｏｇａ）

2月27日（日）10:05～11:30　Yin&YangＹｏｇａ　※

※のクラスは、予約制です。事前にメールか口頭でご連絡下さい。

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