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こんなお悩みはありませんか？

むくんで夕方になると靴がきつくなる

むくみで足首とふくらはぎのメリハリがない

むくみのせいでなんだか太く見えちゃう

いつも冷えを感じる

疲れてだるい、重い感じ

将来セルライトができそうでこわい

自信が持てず、脚を出すファッションをあきらめていませんか？

　　

美脚って

【脚が太くなる最大の原因はやっぱり”むくみ”】

下半身って、重力の影響で老廃物が溜まりやすかったり、冷えやすかったりするから、どうしてもむくみやすいんです。
逆にいえば、むくみを解消するだけで、太ももをはじめ、脚の太さっていうのは劇的に改善するのです。

太ももの理想的な太さ（cm）＝身長（cm）×0.3
これは太ももの一番太いところの一周の長さです。理想のサイズを知っておくのは大切ですよね☆

むくみをおこしやすい環境や生活習慣

★立ちっぱなしの時間が長いと、筋肉疲労によって血液循環が悪くなるとともに、重力によって、リンパが下半身に滞りやすく脚がむくみます。

★座りっぱなしなど１日中同じ姿勢をしていて、脚の筋肉を使わないでいると、血液やリンパが心臓のほうへと押し戻すポンプがあまり動かずに、水分がたまり、むくみになります。

★足や脚のリンパの滞りが寝ている間に流れていくため、睡眠不足だと、リンパが流れていく時間が足りず、むくみの原因になります。

★塩分の摂り過ぎ、アルコールの飲み過ぎ、間違ったダイエット、冷え症なども、むくみを起こす原因となります。

むくみを放っておくと、肌表面がオレンジの皮のようになるセルライトの原因になります。
体重が落ちても下半身太りが気になるという貴女。セルライトが原因なのではないでしょうか

セルライトとは、「血行不良や脂肪の代謝不良が起き排泄されなかった老廃物や水分が皮下脂肪（脂肪細胞）に付着してできた「かたまり」のことです。
主に女性の腹部、臀部、大腿部に不均一かつブロック状に存在するといわれ、でこぼことした表面の外見から、『オレンジ肌』とも呼ばれます。

リンパの役割

　　☆身体の内の老廃物を運ぶ。　　
　　☆ウイルスやガンなどの異常細胞を退治する。
　　☆余分な水分を解消する。

リンパは、筋肉への刺激が少なかったり、乱れた食生活やストレスで老廃物がたまると、すぐに渋滞してしまい容量オーバーになり、むくみ、肥満、セルライトなどの原因になります。

冷え性の原因には、「血行不良」「自律神経の乱れ」「貧血」などさまざまです。
特に女性に多くみられる症状です。
ホルモンのバランスが崩れたときやストレスを感じると、血行不良に陥って冷え性になってしまうのです。
冷え性も、放っておくと、疲れの取れない身体になってしまいます。

デトックスで体内の毒素や老廃物を一掃することで、免疫機能が正常になり、新陳代謝が活発になるため、腸内環境が良くなります。
その結果、便秘が解消したり、むくみや冷え性、肌荒れの改善も期待できます。

　　