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コメント(42)
お疲れ様です。Timさん、現地では大変お世話になりました。
私の結果は、3時間47分でした。目標の3時間台達成です！！
初マラソンだったのに、一度も歩くことなく走り続けることができました。Timさんのアドバイスどおり補給はすべて取りました。ほんとにBCCAの力は凄いと思いました。あれが無かったら、多分ゴールできなかったかもしれませんね。
でもゴールした後、膝をかなり痛めたため、いまだに普通に歩くことができません。でもマラソン後に、海で泳いでたので少しはマシになったかな・・泳がなかったら、今頃もっと痛い目にあってるかもしれません・・・
私のタイムは谷川真理のジャスト１時間差でした・・・って別に自慢にならないけど・・・彼女とは、ハイウェイですれ違いましたよ・・すげー速かった！！
来年も懲りずに参加できたらいいなと思います。
今度はもっと修行して、3時間前半を目標に頑張りたいと思います。
あと、マラソン終った後、イベントに参加できず、すみませんでした。動けなかったのです。誘ってくれたのに申し訳ないです。今度、改めてオフ会みたいなのをやりませんか？？
それでは、お疲れ様でした！！
私の結果は、3時間47分でした。目標の3時間台達成です！！
初マラソンだったのに、一度も歩くことなく走り続けることができました。Timさんのアドバイスどおり補給はすべて取りました。ほんとにBCCAの力は凄いと思いました。あれが無かったら、多分ゴールできなかったかもしれませんね。
でもゴールした後、膝をかなり痛めたため、いまだに普通に歩くことができません。でもマラソン後に、海で泳いでたので少しはマシになったかな・・泳がなかったら、今頃もっと痛い目にあってるかもしれません・・・
私のタイムは谷川真理のジャスト１時間差でした・・・って別に自慢にならないけど・・・彼女とは、ハイウェイですれ違いましたよ・・すげー速かった！！
来年も懲りずに参加できたらいいなと思います。
今度はもっと修行して、3時間前半を目標に頑張りたいと思います。
あと、マラソン終った後、イベントに参加できず、すみませんでした。動けなかったのです。誘ってくれたのに申し訳ないです。今度、改めてオフ会みたいなのをやりませんか？？
それでは、お疲れ様でした！！
＞お食事会参加のみなさん
おつかれちゃ〜ん！！
実はあれがOFF会デビューだったんでドキドキしながらレストランに向かったんですが、みなさん個性的で面白い方ばかりで非常に楽しかったです。
＞Timさん
このような機会を設けていただきありがとうございました。
おかげでリラックスできてその後バッチリ熟睡できましたｗ
当日、カメラ忘れちゃったのでどなたか写真ｳｐもしくは個人的にいただけましたら幸いです(^_^;)
さて、レース結果なんですが。。。
出発前の練習で出たヒザ痛が結局治らず10kmも走れませんでしたorz
なんとかかんとか完歩はして『６：１２』です。
なんかすごく悔しいので来年もきます<`ヘ´>
あと、帰りに何人かに声をかけましたが、レース後の祝賀パーティーも最高だったですよ〜
おつかれちゃ〜ん！！
実はあれがOFF会デビューだったんでドキドキしながらレストランに向かったんですが、みなさん個性的で面白い方ばかりで非常に楽しかったです。
＞Timさん
このような機会を設けていただきありがとうございました。
おかげでリラックスできてその後バッチリ熟睡できましたｗ
当日、カメラ忘れちゃったのでどなたか写真ｳｐもしくは個人的にいただけましたら幸いです(^_^;)
さて、レース結果なんですが。。。
出発前の練習で出たヒザ痛が結局治らず10kmも走れませんでしたorz
なんとかかんとか完歩はして『６：１２』です。
なんかすごく悔しいので来年もきます<`ヘ´>
あと、帰りに何人かに声をかけましたが、レース後の祝賀パーティーも最高だったですよ〜
Hiroさん、すごいタイムだ。初マラソン３時間台。
膝の痛みは、筋肉痛とはちがう？だよね。
でもだんだんよくなりますからシップは欠かさないように。
初で早く走りすぎた罰だとおもってください。爆
ひげさん
４時間半切ってるよ。ひげさんだけは、どこであっても見つけることができると思ってたのに。笑
体の辛さのピークはレース翌日ですから、だんだんよくなります。辛いでしょうけど、体を動かして使ってください。
リハビリのために品物を受け取るときも地面、床においてもらいましょう。爆
ひーこさん
初マラソン ゴールおめでとう。半走、半歩 だけど次は完走
の気分を味わいたいいう気分になったでしょうか？
まだかな？今は開放感を味わってるところでしょう。
Tomokoさんは、どうでした。負傷兵だったので、どっかで転がってないか気にしながら走ってたんですよ。笑
LoveBoyさん
このレースは歩いても、人の手を借りてもゴールすることが大事なんです。正規の距離を、決められたコースを、当日の天気状況に応じて、その人ナリの、そのときの状態の体力と頭脳で、乗り切るゲームみたいなものです。
ご褒美は、来年も参加・リベンジです。 笑
皇居ランナー こと目印さん 笑
ありがとうございました。ほんとうに便利でした。
２度目のフルは、ゴール後が楽でしょ。
筋肉痛が軽くて翌日の軽い足の張り程度ですからね。
来年も・・・・来年こそは４時間半 とアップ 笑
膝の痛みは、筋肉痛とはちがう？だよね。
でもだんだんよくなりますからシップは欠かさないように。
初で早く走りすぎた罰だとおもってください。爆
ひげさん
４時間半切ってるよ。ひげさんだけは、どこであっても見つけることができると思ってたのに。笑
体の辛さのピークはレース翌日ですから、だんだんよくなります。辛いでしょうけど、体を動かして使ってください。
リハビリのために品物を受け取るときも地面、床においてもらいましょう。爆
ひーこさん
初マラソン ゴールおめでとう。半走、半歩 だけど次は完走
の気分を味わいたいいう気分になったでしょうか？
まだかな？今は開放感を味わってるところでしょう。
Tomokoさんは、どうでした。負傷兵だったので、どっかで転がってないか気にしながら走ってたんですよ。笑
LoveBoyさん
このレースは歩いても、人の手を借りてもゴールすることが大事なんです。正規の距離を、決められたコースを、当日の天気状況に応じて、その人ナリの、そのときの状態の体力と頭脳で、乗り切るゲームみたいなものです。
ご褒美は、来年も参加・リベンジです。 笑
皇居ランナー こと目印さん 笑
ありがとうございました。ほんとうに便利でした。
２度目のフルは、ゴール後が楽でしょ。
筋肉痛が軽くて翌日の軽い足の張り程度ですからね。
来年も・・・・来年こそは４時間半 とアップ 笑
楽しかったですね〜。
Timさん、お会いできず残念でした。来年は会いましょう！！
２２歳の初マラソンで３時間５０分。で、２回目の今回は５時間２８分でした。
今回、９月から練習をはじめ、どのくらいで走れるか、まったく未知でしたので、様子みながらペースを押さえ気味で最後まで行ってしまいました。だから、ゴールしてもしばらく走っていました。
ここまで走れた喜びと“もうちょっといけたんじゃないか”という悔しさが同居しております。というわけで、来年もまた挑戦します！！
完走パーティーでは、「病気を克服して再び完走した人」としてあいさつしてほしいと言われましたが、拒否しました。ただそのときは、特別な存在として扱われたくなかったからです。
とにかく楽しめたホノルルマラソン、来年も出ます！！！
Timさん、お会いできず残念でした。来年は会いましょう！！
２２歳の初マラソンで３時間５０分。で、２回目の今回は５時間２８分でした。
今回、９月から練習をはじめ、どのくらいで走れるか、まったく未知でしたので、様子みながらペースを押さえ気味で最後まで行ってしまいました。だから、ゴールしてもしばらく走っていました。
ここまで走れた喜びと“もうちょっといけたんじゃないか”という悔しさが同居しております。というわけで、来年もまた挑戦します！！
完走パーティーでは、「病気を克服して再び完走した人」としてあいさつしてほしいと言われましたが、拒否しました。ただそのときは、特別な存在として扱われたくなかったからです。
とにかく楽しめたホノルルマラソン、来年も出ます！！！
halさん。
リッパなタイム。よく諦めずにゴールしましたね。おめでとう。
絶対ゴールするぞと決意して臨んだ結果だね。きっと。体が関節と筋肉が痛いでしょうけど１週間ぐらいですから動いてくださいね。でも、シップ類は欠かさないように。
ひょんさんも１時間短縮組みだ。おめでとう。
よかったね。来年は４時間台ですよ。来年も会いましょう。
ひょんさんも軽くジョグくらい始めてね。
せっかくついた４２キロを強行突破できる筋肉を落とさないように。
Takaさん
会えなくて残念。まさか、すれ違えないほどの距離で後ろを走ってるとは考えもしませんでした。Takaさんだけでなく、他の人もスキャンしながら横を見ながら走ったので首が変になりそうでした。笑。当然、来年もチャレンジでしょ。それともリベンジ？
オクジさん ことイチゴさんの一期一会
ごくろうさまでした。コスチュームランはホノルルでは過酷ですから、よくやりました。でも、病み付きでしょ。笑
地元の日本語新聞社の人とゴールしてきたおもしろそうな人を捕まえてインタビューしてたんですが、ヨーダは女性でしかも１３回目。去年がかぶりものなしで４時間前半だけど注目無しだったので、注目を浴びていた過去４度のレースが忘れずにヨーダにもどったそうです。記念撮影の相手に・・。マスクだと水が飲めないのでストロー持参で走るべテランでした。
リッパなタイム。よく諦めずにゴールしましたね。おめでとう。
絶対ゴールするぞと決意して臨んだ結果だね。きっと。体が関節と筋肉が痛いでしょうけど１週間ぐらいですから動いてくださいね。でも、シップ類は欠かさないように。
ひょんさんも１時間短縮組みだ。おめでとう。
よかったね。来年は４時間台ですよ。来年も会いましょう。
ひょんさんも軽くジョグくらい始めてね。
せっかくついた４２キロを強行突破できる筋肉を落とさないように。
Takaさん
会えなくて残念。まさか、すれ違えないほどの距離で後ろを走ってるとは考えもしませんでした。Takaさんだけでなく、他の人もスキャンしながら横を見ながら走ったので首が変になりそうでした。笑。当然、来年もチャレンジでしょ。それともリベンジ？
オクジさん ことイチゴさんの一期一会
ごくろうさまでした。コスチュームランはホノルルでは過酷ですから、よくやりました。でも、病み付きでしょ。笑
地元の日本語新聞社の人とゴールしてきたおもしろそうな人を捕まえてインタビューしてたんですが、ヨーダは女性でしかも１３回目。去年がかぶりものなしで４時間前半だけど注目無しだったので、注目を浴びていた過去４度のレースが忘れずにヨーダにもどったそうです。記念撮影の相手に・・。マスクだと水が飲めないのでストロー持参で走るべテランでした。
tomokoさん 負傷兵だったので心配してました。
ちゃんとゴールできたんですね。よかった、そしておめでとう。
まず、怪我の回復が先ですからね。無理しないでください。
ゴルフの飛距離が伸びただけでなくアイアンも安定したのが実感できると思います。走ってくださいね。
又、来年会いましょう。目印係がコミットしましたから見失うことはありません。爆
ティングルさん。
飛び入りでもなんでも歓迎ですから。
ゴールを目指す仲間です。プロでもない人たちが自分たちの創意工夫でスタミナやスピードをつけて臨んでるんです。
そう、みんなそれぞれの走る理由を抱えて。今年は２４５００ぐらいの異なる理由があったようです。
来年も会いましょう。
モリリンさん もゴールおめでとう。
来年は顔合わせに参加してくださいね。
確かに蒸し暑かった。というか太陽が昇ったあとに蒸してきたんですね。それまでは寒いくらいでしたからね。
やっぱり、陽が昇らないうちに帰ってくる練習しないと。
ちゃんとゴールできたんですね。よかった、そしておめでとう。
まず、怪我の回復が先ですからね。無理しないでください。
ゴルフの飛距離が伸びただけでなくアイアンも安定したのが実感できると思います。走ってくださいね。
又、来年会いましょう。目印係がコミットしましたから見失うことはありません。爆
ティングルさん。
飛び入りでもなんでも歓迎ですから。
ゴールを目指す仲間です。プロでもない人たちが自分たちの創意工夫でスタミナやスピードをつけて臨んでるんです。
そう、みんなそれぞれの走る理由を抱えて。今年は２４５００ぐらいの異なる理由があったようです。
来年も会いましょう。
モリリンさん もゴールおめでとう。
来年は顔合わせに参加してくださいね。
確かに蒸し暑かった。というか太陽が昇ったあとに蒸してきたんですね。それまでは寒いくらいでしたからね。
やっぱり、陽が昇らないうちに帰ってくる練習しないと。
あき２号です。皆さんおつかれさまでした。
昨日日本に帰ってきました。
記録は６時間１９分でした。
最初は快調に走ってたのですが、１０ｋ地点で膝が今までになく痛み、その後は歩いてゴールまで向かいました。
未だに痛みはありますが、歩くことには問題ない状態です。
（早歩き、走りは厳しい状態ですが・・・）
今回初参加なのですが、ランナーのいろいろな衣装や、沿道のとっても温かい応援を見ているだけで、あっという間にゴールを迎えたという気がします。
想像以上に楽しかったので、是非また参加したいです。
次回はもっと練習して、５時間台を目指したいです。
次回はいつ参加できるかわからないですが、
Timさん是非ずっとこのコミュを続けてください。
昨日日本に帰ってきました。
記録は６時間１９分でした。
最初は快調に走ってたのですが、１０ｋ地点で膝が今までになく痛み、その後は歩いてゴールまで向かいました。
未だに痛みはありますが、歩くことには問題ない状態です。
（早歩き、走りは厳しい状態ですが・・・）
今回初参加なのですが、ランナーのいろいろな衣装や、沿道のとっても温かい応援を見ているだけで、あっという間にゴールを迎えたという気がします。
想像以上に楽しかったので、是非また参加したいです。
次回はもっと練習して、５時間台を目指したいです。
次回はいつ参加できるかわからないですが、
Timさん是非ずっとこのコミュを続けてください。
私は６時間２４分５３秒。
一緒に走った同僚は二人とも５時間ひとけた。
もうちょっとでサブ５というタイム。
二人とも今年の８月からトレーニングを開始したというのに。
しかも最初は2kmくらいしか走れなかったとか。
私は２年以上走ってるのに、６時間を越えてしまった。
何が違うのか。
素人ながら考えたのは、
私はフルマラソン走ろうとは思ってなかった。（エントリー締め切り直前までは。だって、あんな苦しいこと二度とやるもんかと思っていたんだもーん。）
彼らはジョギングさえしていなかったけど
フルマラソンに向けてトレーニングを開始した。
これって大きいみたいですよ。
私が10km以上走ったのは１１月も半ばを過ぎてですから。
で、１２月は走ってないので
１１月の半月の間に18kmを２回と20kmを一回。
あとチョコチョコ走っただけ。
やっぱりもうちょっと走っておかないとねぇ、いくらなんでも。
ま、いいか。
来年は５時間前半を目指します。
できれば４時間後半。
あと、トイレ対策は今回うまくいったと思います。
いいか悪いか別にして、喉がかわくまで水分補給しなかった。
トイレに３０分も並ぶのイヤだもんね。
今回すいている行列の出来ないトイレをいくつか発見したし。
最初に目に付くトイレは行列できる。
ちょっとガマンしてもう少し走ると見つかるトイレは
やっぱり空いてますね。
それから。
ここのコミュだったかな
完走した自分への褒美においしいレストランへ行きたいって書き込みがありましたけど。
「3660 on the Rise」を私はオススメしましたが
やっぱりココはおいしかった。
「アランウォン」は見た目カッコつけてるけど
おいしくない。
おいしい料理もあるけど、どう考えてもオレが作った方がウマイという皿も何皿かあり。
それに高い。
隣に座ったシスコから来た夫婦は「ここがベスト」と言ってたけど
明日の夜は「3660 on the Rise」を予約しているというので
どっちがおいしかったかメールくれと言っておいた。
一緒に走った同僚は二人とも５時間ひとけた。
もうちょっとでサブ５というタイム。
二人とも今年の８月からトレーニングを開始したというのに。
しかも最初は2kmくらいしか走れなかったとか。
私は２年以上走ってるのに、６時間を越えてしまった。
何が違うのか。
素人ながら考えたのは、
私はフルマラソン走ろうとは思ってなかった。（エントリー締め切り直前までは。だって、あんな苦しいこと二度とやるもんかと思っていたんだもーん。）
彼らはジョギングさえしていなかったけど
フルマラソンに向けてトレーニングを開始した。
これって大きいみたいですよ。
私が10km以上走ったのは１１月も半ばを過ぎてですから。
で、１２月は走ってないので
１１月の半月の間に18kmを２回と20kmを一回。
あとチョコチョコ走っただけ。
やっぱりもうちょっと走っておかないとねぇ、いくらなんでも。
ま、いいか。
来年は５時間前半を目指します。
できれば４時間後半。
あと、トイレ対策は今回うまくいったと思います。
いいか悪いか別にして、喉がかわくまで水分補給しなかった。
トイレに３０分も並ぶのイヤだもんね。
今回すいている行列の出来ないトイレをいくつか発見したし。
最初に目に付くトイレは行列できる。
ちょっとガマンしてもう少し走ると見つかるトイレは
やっぱり空いてますね。
それから。
ここのコミュだったかな
完走した自分への褒美においしいレストランへ行きたいって書き込みがありましたけど。
「3660 on the Rise」を私はオススメしましたが
やっぱりココはおいしかった。
「アランウォン」は見た目カッコつけてるけど
おいしくない。
おいしい料理もあるけど、どう考えてもオレが作った方がウマイという皿も何皿かあり。
それに高い。
隣に座ったシスコから来た夫婦は「ここがベスト」と言ってたけど
明日の夜は「3660 on the Rise」を予約しているというので
どっちがおいしかったかメールくれと言っておいた。
新井さん。
そうです。その練習では６時間前後になります。微笑
毎日１０キロ前後を１週間に５日、続けてれば４時間台で
確実に走れます。後はいかにスピードをつけるかですが・・
２〜３日前に会った日本人男性はホノマラを３時間半で走ったというので練習法を効いたところ、スピード訓練に階段ののぼりを取り入れてるんだそうです。セットでやるとか。
この人はトライアソランがメインなので週５日毎朝２時間をトレーニングに当ててえるそうですけど。距離は１３キロ前後ですが１キロ６分で走るようにしてるんだそうです。
みなさんの参考になれば幸いです。
階段は、もちろん全力疾走でないと意味がないと思われます。
これも、最初は５回しかできなかった腕立て伏せが、だんだんたくさんできるようになってくるのと同じで継続がキー。
ホノルルの食事。
アランウォンもロイズも当人が作ったらおいしいのでしょうけどね。オープンキッチンですが、彼らハワイのカリスマシェフが入ってるのはまれか？
一度入ったきりで、行きたい気にならないのは同じです。
３６６０はカカアコキッチンもやってます。
どこも、得意料理と得意じゃないものがあるのかもしれませんね。それとも見習いたちはマネが上手じゃないと。笑
その日のコンデションも・・・
そういういろんなものを超えて、いつでもおいしいと言わせてくれればいいんでしょうけどね。
最近はアヒのサンドイッチにはまってます。
そうです。その練習では６時間前後になります。微笑
毎日１０キロ前後を１週間に５日、続けてれば４時間台で
確実に走れます。後はいかにスピードをつけるかですが・・
２〜３日前に会った日本人男性はホノマラを３時間半で走ったというので練習法を効いたところ、スピード訓練に階段ののぼりを取り入れてるんだそうです。セットでやるとか。
この人はトライアソランがメインなので週５日毎朝２時間をトレーニングに当ててえるそうですけど。距離は１３キロ前後ですが１キロ６分で走るようにしてるんだそうです。
みなさんの参考になれば幸いです。
階段は、もちろん全力疾走でないと意味がないと思われます。
これも、最初は５回しかできなかった腕立て伏せが、だんだんたくさんできるようになってくるのと同じで継続がキー。
ホノルルの食事。
アランウォンもロイズも当人が作ったらおいしいのでしょうけどね。オープンキッチンですが、彼らハワイのカリスマシェフが入ってるのはまれか？
一度入ったきりで、行きたい気にならないのは同じです。
３６６０はカカアコキッチンもやってます。
どこも、得意料理と得意じゃないものがあるのかもしれませんね。それとも見習いたちはマネが上手じゃないと。笑
その日のコンデションも・・・
そういういろんなものを超えて、いつでもおいしいと言わせてくれればいいんでしょうけどね。
最近はアヒのサンドイッチにはまってます。
初フル完走のカツヲ的“室内”練習ですが…くれぐれも室内です。ベルトの上です。（ちょい寂しい）
朝起きたらアミノ酸をのんで上り(マシン設定)ウォーキング時速8キロで一時間を週４〜５回ほどやってました（腕ﾌﾘﾌﾘ）大会二週間前から肝油を飲みだしてアシックスシューズを購入！ワコールのタイツも購入！
時速８キロウォーキングを上り１１キロへステップUPして大会に臨みました。結果初フル3時間40分程度といったかんじです。
結構、道具とサプリに頼りましたけどレース中に沢山のデジ画像も撮ることができるほど余裕がもてました！
やはり、朝練イイみたい。ストレス溜めぎみな方には気分転換にもなりますよ！
皆さんがんばりまひょう。次回のホノルル
朝起きたらアミノ酸をのんで上り(マシン設定)ウォーキング時速8キロで一時間を週４〜５回ほどやってました（腕ﾌﾘﾌﾘ）大会二週間前から肝油を飲みだしてアシックスシューズを購入！ワコールのタイツも購入！
時速８キロウォーキングを上り１１キロへステップUPして大会に臨みました。結果初フル3時間40分程度といったかんじです。
結構、道具とサプリに頼りましたけどレース中に沢山のデジ画像も撮ることができるほど余裕がもてました！
やはり、朝練イイみたい。ストレス溜めぎみな方には気分転換にもなりますよ！
皆さんがんばりまひょう。次回のホノルル
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