Team D+コミュの練習やトレーニングしたら

行って来ましたいろは坂アタック。東武伊勢崎線下小代～華厳の滝～東武日光駅の約60キロでした！下小代を出てすぐに緩やかな上りが始まり、中禅寺湖までひたすら上りのコースです。前回のいろは坂アタックでは、屈辱の足つきをしてしまいましたが、今回は途中休憩もなく完走です。いろは坂の手前では休憩を取りましたが。後は、ひたすら下りで峠を満喫しました！次回はチームでアタックしましょう！
教訓、無理はせず、楽に回せるギアを選ぼう。皆さん、富士山前にどこか峠に行きませんか？

[22] mixiユーザー 05月11日 09:56

ﾐｯﾁｮ！お疲れ様！
ﾐｯﾁｮの教訓だと

は、まさかのフロントトリプルです！
今日も雨。焦ります。

[23] mixiユーザー 05月15日 16:44

明日から朝5時起き
自宅→4号→ｱﾗｻｲ→岩渕→会社。
やるしかいましかねぇ！
誓います

[24] mixiユーザー 05月16日 18:28

今朝からっすか

？自分もがんばらねば

[25] mixiユーザー 05月16日 20:14

私はいまいち・・・。みんなの様子を聞くと焦ります。

[26] mixiユーザー 05月23日 12:38

こないだたてた誓い一回もやってません！たは！
あまりの天気のよさにこれから3時まで走ってきます。
明日は娘の運動会！早朝どうよ？

[27] mixiユーザー 05月23日 13:39

お疲れ様です。明日早朝、９時までに帰宅出来れば･･･

[28] mixiユーザー 06月16日 13:28

15日にツールド三浦半島に行って来ました。自宅6時出発国道15号～横浜で国道16に入り横須賀～観音崎～油壺～鎌倉～朝比奈IC～16号～15号という道のりでした。トータル180キロでしたが、向かい風、アップダウンのせいで、最後は倒れそうになりながらのゴールでした。やはり単独ランはきつかったです。でも、三浦半島の海沿いは絶景で、最高に気分が良かったです。

[29] mixiユーザー 06月18日 14:38

みっちょ>
自宅からいったの？もん毛ツルっツルっだな！！

[30] mixiユーザー 06月18日 17:00

ﾐｯﾁｮ様
凄すぎます。まさかｵｰﾙ自走とは！まいりました。
それとは別に先日の

は、ﾐｯﾁｮがﾄｯﾌﾟつまりはﾈｵﾃﾞｭﾗ様誕生ということでよろしいでしょうか？

のとこにタイム書き込みしていただけると嬉しいです。
近々、小野内でﾃﾞｭﾗ様就任パーティーやりましょう！
それとラグビー祭みんなくる？

[31] mixiユーザー 07月08日 17:58

松本～東京ロングライドに行ってきました！朝6時松本駅前出発、国道19号～20号～自宅で総走行距離245キロでした。AV23キロ、最高速度62キロ、走行時間10時間42分、所要時間13時間30分です！松本を出てすぐに緩い登りが始まり、いきなり50キロ続きました。その他、笹子の峠、大垂水峠など、かなりアップダウンがきつく不覚にも最後は足がつってしまいました。大垂水峠では、何人かのライダーにちぎられてしまいました。足の筋肉痛はありませんが、上半身が筋肉痛になっているのと、おけつが痛いです！また、きつくなった理由として、前日からの宿泊グッズなどをリュックで持っていたため、後半は肩の痛みとの戦いでした。気合いと根性で感想しましたが、本当につらかったです！今度はぜひチームでロングライドに出掛けましょう！今回の教訓:ロングライドは身軽で行こう！

[32] mixiユーザー 07月08日 21:49

ﾐｯﾁｮ様お疲れ様です！
松本→東京245km！ｷﾃﾙ！
もはやｸﾞﾚｰﾄｼﾞｬｰﾆｰと呼ばずにはいられません！
自分はﾐｯﾁｮ様にひどく遅れをとってしまい焦ってしまいます。
石山のｼｰﾄﾎﾟｽﾄを熊谷のﾀｰﾑｿﾝに届けてこようかな？
とにかく自分も企みます！
感想→×
完走→○
まだ疲れてるみたいですね。ゆっくり休んでください！

[33] mixiユーザー 08月14日 17:39

8月2日にフランスブルゴーニュにて、平和祈念レースに参加してまいりました。あのベルナールイノー選手と一緒に走れるレースです。この大会は、広島、長崎の原爆を祈念したレースです。今回は、１１０ｋｍのコースにエントリーしました。参加者は300名程度だったようです。１６０ｋｍのコースと合わせると500名くらいですかね。当初、通常の草レースと考えていたのですが大間違いで、１１０ｋｍ平坦なコースはまったくなく、完全な山岳コースでした。日本からもブリジストンアンカーの選手が2名参加しており、その他の方で元全日本チャンピオンの方がいたり、ものすごい事になっていました。
そんな中、僕はシューズを忘れてしまい前日にあわてて買いなおすはめになりました。しかも、シマノSPD-SLに合うクリートがフランスでは売っておらず、ペダルまで購入する事になってしまいました。２万円以上の痛い出費となりました。レースは、最初の４０ｋｍ位までは、快調に飛ばしていましたが、後半は足が売り切れ、最後は攣ってしまいました・・・。しかも、残り１０ｋｍでまさかのチェーン切れ・・・。最後は１０ｋｍ歩く羽目になりました。お腹の大きなおじさんや、完全に白髪頭のおじさんや、おばちゃんが激坂を難なく上る姿を見て、レベルの違いを痛感いたしました。聞くとフランスは夜も9時過ぎまで明るく、多くの人が仕事が終わってから１００ｋｍ位走ってるとのことでした。やはり日本とは環境がちがいますね。環境が違うといえば、乗っている自転車も高価なものばかりで、見ているだけでよだれものでした。
いろいろありましたが、海外で自転車レースに出ることができ、大変良い思い出になりました。荒川CRの練習はまったく意味なかったです。山を登らないとだめですね。ちなみに優勝者は、現役フランスチャンピオンらしいです。来年も参加できるように、鍛えます。フランスレースの教訓：チェーンの整備はキッチリね！

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