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おなかの周りを気にする会コミュの体脂肪を燃やす

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体脂肪を燃やす

mixiユーザー 2010年07月06日 21:46

何かの本で読みました。


体脂肪を燃やす心拍数の公式

220-(自分の年齢)×65％〜85％

この間で運動すると脂肪が燃えます。

みなさんのお腹周りに貢献できればと思います。

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