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ホリデイスポーツクラブ 八幡西コミュの〆情報掲示板☆

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〆情報掲示板☆

mixiユーザー 2008年06月05日 18:23

皆さんが知っている限りのホリデイに関する事電球
いろんな真の情報を書き込んでみませんか(´∀｀).．｡。☆ぴかぴか（新しい）

｢みんな知ってそうだしな冷や汗…｣というような感情は抜きであせあせ
どんどん書き込んでいきましょうるんるん

皆さんで情報を共有しませんか？ぴかぴか（新しい）

コメント(37)

[1] mixiユーザー 06月10日 09:20

スタジオでスタッフが飲み会することがあるらしいビールげっそりダッシュ（走り出す様）

[2] mixiユーザー 06月10日 13:28

そうなんだぁ電球
混ぜてもらいたいハート達（複数ハート）ハート達（複数ハート）

[3] mixiユーザー 06月10日 22:14

いくら営業時間終了後でも、スタジオはまずくないですか？あせあせ（飛び散る汗）げっそり

残業代とか出ないらしいです危険・警告

[4] mixiユーザー 06月11日 00:26

そりゃそうだよねexclamation & question
今日、おばあちゃん連中がHコーチとTコーチと入り口前で写真撮ってたよカメラぴかぴか（新しい）
圧倒されたあせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）

[5] mixiユーザー 06月11日 00:58

スポーツクラブなのに写真とるんですかわーい（嬉しい顔）あせあせ（飛び散る汗）

やっぱスタッフは人気なんですか電球

[6] mixiユーザー 06月11日 00:59

スタッフ関係者の皆さん仲が良いらしいですね電球プライベートでも一緒にご飯食べに行ったりするらしいですねわーい（嬉しい顔）羨ましいでするんるん

[7] mixiユーザー 06月11日 08:42

仲いいし 若く年齢も近いし 楽しんで 仕事してますねわーい（嬉しい顔）

[8] mixiユーザー 06月11日 23:55

見てて仲いいのが分かるほっとした顔

[9] mixiユーザー 06月12日 17:39

本当みなさん仲がいいの見ていて感じますよねぴかぴか（新しい）
夜中にクラブの横を通った時にまだスタッフさん達の車があるから大変だな〜って思いますげっそり
でも毎回思うんですけど、みんな爽やかに挨拶してくれて丁寧だし嬉しいというか・・・素晴らしいな〜って思いますよねわーい（嬉しい顔）

[10] mixiユーザー 06月14日 20:39

ＮＥＷ本日より天然温泉いい気分（温泉）導入されましたねぴかぴか（新しい）

[11] mixiユーザー 07月08日 16:13

コミュニティー管理人からのお知らせＮＥＷ


皆さん、こんにちはexclamation
このコミュニティーのトピック作成は自由無料です手（パー）

是非、面白いトピックを作成して皆さんで楽しんで下さいねるんるんるんるん

[12] mixiユーザー 08月13日 13:00

盆お休みですね電球

13(水)、14(木)はお盆休みですexclamation
ゆっくり休養をとって、また16日(土)から元気に体を動かしましょう指でOK

[13] mixiユーザー 08月13日 16:40

昨日は林コーチの最後でしたねexclamation ×2
プログラムに参加したけど、すごく良かったですほっとした顔
大牟田店で活躍して欲しいでするんるん

[14] mixiユーザー 08月14日 19:05

あたしも林さんの最後の日、プログラム参加しましたわーい（嬉しい顔）
大牟田店でも頑張ってほしいですねぴかぴか（新しい）

１２日はみんなで送別会したんでしょうね電球

[15] mixiユーザー 08月15日 08:49

まいまいさん
参加されてたんですねexclamation ×2
店長の手紙面白かったですねほっとした顔
スタッフのみんなの仲がいいのが伝わりましたウインク
私の職場もそうなればいいなと思いましたあっかんべー

[16] mixiユーザー 08月15日 09:01

エキサイトは参加しなかったんですふらふらどんな手紙だったんですかグッド（上向き矢印）exclamation & question林さん泣いてました？
本当、みなさん仲がいいのが分かりますよねぴかぴか（新しい）

[17] mixiユーザー 08月15日 19:14

泣いていましたよわーい（嬉しい顔）
笑いあり、感動ありで心のこもった内容でしたexclamation ×2
ますます、店長ファンになりましたほっとした顔ハート達（複数ハート）

[18] mixiユーザー 08月15日 20:49

そうなんですね泣き顔
最後までいればよかったですぅバッド（下向き矢印）
店長さんファンの方けっこういますねぴかぴか（新しい）
プログラム参加者が多いような気が・・・わーい（嬉しい顔）

明日からジムがあきますね電球
また頑張らないとですねパンチ

[19] mixiユーザー 08月15日 21:19

そうですね電球電球
頑張って脂肪燃焼しないとexclamation ×2exclamation ×2

[21] mixiユーザー 09月03日 23:37

ホリデイ八幡西店も誕生日を迎えましたねるんるん

ぴかぴか（新しい）るんるんHappyBirthdayチャペル
　　チャペルホリデイ八幡西店るんるんぴかぴか（新しい）

これからもよろしくお願いしますうれしい顔exclamationexclamation


一周年特別企画が楽しみですねるんるんるんるん

[22] mixiユーザー 09月03日 23:58

私は特別企画のABSに参加する予定ですウインクぴかぴか（新しい）
５月から通い初めて、２キロ体重が減り、皮下脂肪が2％、体内年齢が3歳若くなりましたウッシッシ

ちゃんと通って、磨きをかけていこうと思いますぴかぴか（新しい）

[23] mixiユーザー 09月04日 16:49

椿姫さん、２キロ痩せたんですか？
あたしは４月から通ってるんですけど体重が減らなくて・・・と言っても週２回、たまにお休みするから仕方ないんですけどねあせあせ（飛び散る汗）
ちなみに、どんなトレーニングされてるんですか？？

[24] mixiユーザー 09月04日 23:56

まいまいさん
私は週5で通ってますぴかぴか（新しい）
会議があって遅くなっても、エアロバイクと筋トレはして帰ります電球

月曜日:エアロバイクと筋トレ
火曜日:ABSとエキサイトエアロ
水曜日:プレズンバ、ズンバ
木曜日、土曜日:ボクササイズ

ご飯は、朝昼はめっちゃ食べて、夕食は少なめですレストラン

[25] mixiユーザー 09月05日 02:08

入会して半年が経過しましたぴかぴか（新しい）今思えばあの頃は右も左も解らないまま、ただ漠然と目標も持たずに頑張ってましたあせあせ（飛び散る汗）でも3ヶ月目から目標を持ちました電球

お恥ずかしながらその目標は…
体重58kg、体脂肪率9%、皮下脂肪率5%、内臓脂肪率5%
当初と比較すると…

体重-4kg、体脂肪率-3.2%、皮下脂肪率-1.9%、内臓脂肪率-1%
(多少の誤差はあります)

かなり目標に近づきつつありますぴかぴか（新しい）

ランニング、筋トレ、プールを週3〜5。
プロテイン、脂肪を燃焼しやすくするドリンクの摂取、食事は穀物を気持ち程度減らしてますほっとした顔

いづれも楽しくぴかぴか（新しい）無理せずにexclamationがモットーです(笑)

[26] mixiユーザー 09月11日 19:55

やっぱり週２とかだと少ないんですかねあせあせ（飛び散る汗）

[27] mixiユーザー 09月11日 23:54

週3は来た方がいいかもですねほっとした顔

筋トレと有酸素運動の組み合わせは大切だと思いますよ手（チョキ）

お互い、自分磨き頑張りましょうハート達（複数ハート）ハート達（複数ハート）

[29] mixiユーザー 09月28日 22:38

Ｙさんが９月末で移動されるんですよねがく〜（落胆した顔）寂しくなりますがまん顔

何度かＹさんのプログラムに参加した事がありますが、メリハリのある動きでリードして下さったのでスゴく解りやすかったです電球ほっとした顔だからエアロに慣れないわたくしでもスゴく楽しかったでするんるん
笑顔も最高に素敵な方でしたうれしい顔


あと少しでお別れしなければなりませんが、八幡西店での勤務、お疲れ様でしたm(__)mぴかぴか（新しい）
移動先の店でも頑張って下さい指でOK

そして…いつかまた八幡西に戻って来て下さいうれしい顔

[30] mixiユーザー 09月28日 23:18

寂しくなりますねexclamation ×2exclamation ×2
火曜日は、エキサイトエアロを店長とするみたいですねわーい（嬉しい顔）
私は用事で参加できないので、明日で最後かな。
会えたらいいけど。

[31] mixiユーザー 10月03日 00:04

皆さん、ジムには何時間くらいいるの？自分は、水泳水泳はしなくて、トレーニングルームに2〜3時間くらい時計スタジオに出た時は、それ以上かな力こぶ
みんなどのくらいの時間やってんのかちょっと気になってねわーい（嬉しい顔）よろしくexclamation

[32] mixiユーザー 10月03日 02:04

私はお風呂から上がるまで含めて2〜3時間くらいですあっかんべー
スタジオプログラムに続けて入る事もあります手（チョキ）

[33] mixiユーザー 10月03日 08:32

たまに話すある会員で、平均4〜5時間の方もいましたふらふら痩せる目的の人でスタジオプログラムに連続で出れば、長い時間にはなるだろうし、筋トレのみの人は、1時間未満の人もいるだろうし、それぞれの目的によって、滞在時間も変わるでしょうね人差し指ちなみに私は、スタジオ、筋トレとおいしいとこ取りでジムを利用していますOK手（パー）

[34] mixiユーザー 05月31日 15:01

いつも元気で笑顔のAちゃんが5月末をもって辞めちゃいましたね涙
めちゃめちゃ寂し〜泣き顔

早く会員として戻って来て欲しいですねウインクぴかぴか（新しい）

[35] mixiユーザー 05月31日 15:12

ゆうきさんを副管理人に命名致しました手（パー）
ゆうきさん、宜しくお願いいたします(__)手（チョキ）

皆さんグッド（上向き矢印）
ゆうきさんがﾏﾒにトピックス更新してくれてますので、同調して盛り上がって下さいねうれしい顔るんるんｗw
どうやらイベントとかも開催して下さるようです手（パー）ぴかぴか（新しい）楽しみですねグッド（上向き矢印）グッド（上向き矢印）るんるんるんるん
奮って参加してみましょグッド（上向き矢印）グッド（上向き矢印）

(具体的に決まればわたくしも参加してるかもグッド（上向き矢印）ｗ)

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