まりﾚﾃﾞｨ☆mama&babyコミュの運動したいママさんいませんか？？

子育てしながらリフレッシュしませんか？

ママの為の運動の会やってます。保育園、幼稚園、学校などに行っている間のあいた時間に身軽で参加したり、子連れで、子供は周りで遊ばせておいたり、真似して一緒にチャレンジ☆

ぐずれば抱っこ

ちょっと抜けたりしてもかまいません。ねんねの赤ちゃんから幼稚園児までいます。

子育て中のママの運動不足解消やダイエットに！
内容はヨガやエアロビクスなど。
月によって今話題のズンバやリンパケアマッサージもやったりしています。

駿河区生涯学習センター（きてこ）
＊ヨガ＊
３Ｆ３０２会議室など
１０時３０分～

長田生涯学習センター
＊エアロビクス＊
水曜または金曜、午前１０時３０分～

＊ヨガ＊
火曜または木曜、午前１０時３０分～

☆会費一回５００円☆ 各１時間です。

※月謝制ではありません。毎週運動したい人、毎週は無理だけど、月に一回位は運動したい人など、お好みでいろいろです

一回参加ごとの集金になります。
（キャンセルしてもキャンセル代もかかりません。）

☆持ち物☆

ヨガ（ヨガマットまたはバスタオル）水分補給の飲み物、タオル

エアロビクス
室内運動靴、水分補給の飲み物、タオル

◎参加者大募集中です！！一度やってみたかった。子連れで運動出来るところを探していた。など、興味ある方コメントでも直メッセでもぜひご連絡下さい

子供達とわいわいガヤガヤの中やっている気軽な会です

コメント(12)

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[1] mixiユーザー 10月16日 23:59

１０月の予定

◎きてこ◎
１０月１８日火曜ヨガ
１０時半～

◎長田生涯学習センター◎

ヨガ
１０月／２０日木曜

エアロビクス
１０月／２６日水曜

１０時半～

[2] mixiユーザー 10月17日 00:10

１１月の予定

◎きてこ◎
１１月３０日水曜ヨガ
１０時半～

◎長田生涯学習センター◎

ヨガ
１１月／１０日木曜、２４日木曜、２９日火曜

エアロビクス
１１月／９日水曜

ズンバ
１１月／１６日水曜

すべて１０時半～。

初心者でも楽しめる内容です

興味ある方ぜひ連絡待っています

[3] mixiユーザー 12月07日 13:42

１２月の予定

◎きてこ◎
１２月８日木曜ヨガ
１０時半～

１２月２２日木曜ヨガ
１０時半～

たくさん入れます

[4] mixiユーザー 01月10日 00:10

１月の予定

◎きてこ◎
ヨガ
１月／１２日木曜、２５日水曜

１０時半～

◎長田生涯学習センター◎

ヨガ
１月／１０日火曜、２６日木曜

エアロビクス
１月／２５日水曜

リンパケアマッサージ＆ヨガ
１月／２５日水曜

すべて１０時半～。

ぜひぜひ

[5] mixiユーザー 02月04日 21:03

２月の予定

◎きてこ◎
ヨガ
２月／８日水曜、２９日水曜

１０時半～

◎長田生涯学習センター◎
ヨガ
２月／１６日木曜

ズンバ
２月／８日水曜

エアロビクス
２月／２９日水曜

リンパケアマッサージ＆ヨガ
２月／２９日水曜

すべて１０時半～。

先生がとってもいいです

初心者でも楽しく体動かせますよ

[6] mixiユーザー 03月31日 23:59

４月の予定

◎きてこ◎
４月５日木曜ヨガ
４月２５日水曜ヨガ

１０時半～３０２会議室

◎長田生涯学習センターの方は４月分は定員いっぱいになりましたので今回は新規募集はしていません

[7] mixiユーザー 05月08日 23:01

５月の予定

◎きてこ◎
５月９日水曜ヨガ
５月３１日木曜ヨガ

１０時半～３０２会議室

◎長田生涯学習センター
５月９日水曜エアロビ
５月１６日水曜エアロビ
５月２５日金曜エアロビ

５月２３日水曜ズンバ

１０時半～一階ホール

ズンバはウエストをたくさん使って踊るダンスフィットネスです

とっても楽しいのでぜひ！！

[8] mixiユーザー 07月06日 09:13

７月の募集

◎きてこ◎

７月１２日木曜１３時～ヨガ
７月２４日火曜　１０時半～ヨガ
３０２会議室

１２日、初めての午後開催です。午後が都合いい方参加してみませんか
直メッセージお待ちしてます

[9] mixiユーザー 09月06日 21:19

食欲の秋

スポーツの秋

ですね

８月は夏休みでしたが、９月からベビくま再開します。運動したい人大募集しています

９月の予定

長田生涯学習センター
◎エアロビクス
７日金曜ホール
２８日金曜ホール

◎ズンバ
１２日水曜　ホール

◎ヨガ
１１日火曜第６
１３日木曜ホール
２８日金曜第６
（２８日のみ１０時から開始）

きてこ

◎ヨガ
１１日火曜３０２号室
２５日火曜３０２号室

※７日のエアロビは明日

ですが、空いてますので直接１０時２０分位に長田生涯学習センター１階ホールに来てくれても大丈夫です

[10] mixiユーザー 10月14日 17:43

１０月の予定

◎きてこ◎
１０月１６日火曜
ラテンエアロ＆ズンバ

１０時半～３０１会議室
※きてこでは初エアロビレッスンです

ラテン系のレッスンです

◎長田生涯学習センター
１０月１７日水曜ズンバ
１０時半～一階ホール

ズンバはウエストをたくさん使って踊るダンスフィットネスです

とっても楽しいのでぜひ！！

[11] mixiユーザー 11月07日 17:25

11月の予定

◎きてこ◎
11月9日金曜ヨガ
10時～ 302会議室

11月20日火曜ラテンエアロ&ズンバ
10時～三階 301音楽室

◎長田生涯学習センター◎

11月28日水曜リンパケアマッサージ&ヨガ
10時15分～一階ホール

11月29日木曜ヨガ
10時30分～一階ホール

11月30日金曜エアロビクス
10時30分～一階ホール

リンパケアマッサージはリンパを刺激しながら身体に溜まっている老廃物や毒素をセルフケアでマッサージして押し流し、デトックスしていく癒し系のクラスです。
冷えやむくみ、肥満などの不調の改善に役立ちます

[12] mixiユーザー 12月06日 00:34