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OLLIE(ｵｰﾘｰ)

mixiユーザー 2008年02月25日 03:33

短い時間でも毎日練習するのが効果的

ｵｰﾘｰをﾏｽﾀｰするには、ｽﾀﾝｽや足の動きと足の使う場所などを何度もやって体で覚える。１日や２日でできるものじゃないから毎日短い時間でもマメにやっていくのが効果的や

１、ｽﾀﾝｽを決め膝を曲げて腕を下げ、JUMPする力をたくわえる。

２、目標物の手前30cmぐらいの所でほぼ真上に体を伸ばしてﾃｲﾙを蹴る。

３、前足の膝を十分に曲げながらｵｰﾘｰ足でﾉｰｽﾞを引っ張り上げる。

４、目標物を越えたぐらいが一番高く飛んでるﾋﾟｰｸになる。

５、着地は丁寧に降りるようにしよう。

６、身体を柔らかく保ってBOARDの速度にあわせてバランスをとる。

こんな感じや

簡単だろ

コメント(9)

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[1] mixiユーザー 02月26日 07:33

昨日は仕事終わって時間がなかったから腕立てしながらｵｰﾘｰの練習をしました。

考えるばかりじゃなくて
ﾚｯﾂｶﾝｶﾞﾙｰやーゆーてー

[3] mixiユーザー 02月26日 19:08

御愁傷様です。
ﾜﾀｸｼのﾃﾞｯｷ、遂にご臨終です。
じゃじゃ馬で僕のスネに良く飛び込んでくるヤンチャ娘でしたが中々良い奴でした。
本当に今までありがとぅ

[4] mixiユーザー 02月29日 19:56

3月1日って明日だったね

全員行くよ

[6] mixiユーザー 03月03日 13:14

＞＞＞せいちゃん
こんにちは

むしろ僕に教えてください

ﾄﾋﾟｯｸｽとか勝手に立てちゃってくださいね

[7] mixiユーザー 03月03日 17:22

それでは私が皆さんに指導致しましょう。
せいちゃんさんはせいちゃんと愉快な仲間達を勧誘すること！

[8] mixiユーザー 03月05日 03:21

show-tはとりあえずｵｰﾘｰの前にﾃﾞｯｷﾃｰﾌﾟ貼れるようになりなさい

[9] mixiユーザー 03月05日 09:01

へへへへ

ken-tにやらせてあげるんだ

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