音羽コミュのアカデミー音羽でスポーツ講座のご案内

管理人様
貴重なスペースをありがとうございます。

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今回は、スポーツ講座
「短期集中！変わる！ヤセる！講座VOL.2」のご案内です！

１１月２３日に行われた講座の第二回。

１月もen musicは、体を動かす講座「短期集中！変わる！ヤセる！講座」を開催いたします！
（PC・・・http://enmusic.jp/pg220.html）
（携帯・・・http://enmusic.jp/pg239.html）

いよいよ第２回目です！
今回は、前回行ったトレーニングメニューをサーキットメニューにアレンジ！よりアクティブなメニューです！
新メニューとして、ボクササイズもやりますよ～！ちゃんと基本姿勢から教えますので心配無用！
最後にはミット打ちでストレス解消しましょう！

講師名＞haru
〈プロフィール〉
宮城県出身。トライアスリート。JBAバスケットボール公認コーチ。
幼少から足が速く、ミニバスのキャプテンをきっかけに中学、高校時代はバスケットボール部に所属。
特に中学時代は現常盤木学園高校の監督佐藤昌士氏の指導の下、中体連全国大会に出場(県大会、東北大会2位)。　　　　この経験を原点とし、社会人になってからもスポーツをライフスタイルに取り入れている。
〈スポーツ歴〉
バスケットボール・駅伝(3k9'50 5k17'50)・ボクシング・ロードバイク・水泳・トライアスロン・マラソンば

場所＞アカデミー音羽（学習室B)　 http://www.city.bunkyo.lg.jp/sosiki_busyo_academy_shisetsu_gakusyubunka_otowa.html　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

日時＞1月２３日（日）
１3時半～１５時半（体を動かす時間は１時間程度。前後に着替えの時間やコミュニケーション、日ごろの運動の仕方のアドバイスあり）

料金＞場所代込みで一人２時間１０００円！！

持ち物＞・スポーツドリンク・ミネラルウォーター・補給食(各自の判断）・タオル・運動靴・着替え・軍手(バンテージも代わり）

申し込み方法＞info@enmusic.jpまたはメッセージ（mixiにて）
（件名に１月２３日【短期集中！変わる！ヤセる体！講座】参加希望とご記入いただき、お名前・性別・連絡先/電話をお知らせください。複数での参加の場合は、代表者の連絡先と参加者全員のお名前・性別が必要となります。）
※en musicの生徒さんの場合、レッスン時に直接申し出ていただいてOK。

お正月も近づき、脂肪がつきやすいこの季節。
ぜひ、脂肪燃焼とともに、気分転換がてらご参加くださいね！