札幌 Snowboarder's cafeコミュの【ビンディングの調整方法】

一応、スノーボードをこれから初める人や、
実際滑ってはいるけれど、買ったときからそのままで、
あまり良く知らないって人向けに、
【ビンディングの調整方法】を載せておきます。
難しいけど、頑張って覚えるといいんだ！
画像も載せとくぜ！クリックして大きくして見るんだッゼ！
（役に立つかわかんないけど、管理人の仕様も載せときます）

●購入の際は

一応、ブーツとビンディングは同メーカーのモノが一番相性が良いんですが、
違うメーカー同士で合わせたりする場合は、必ず合わせてみましょう。
ブーツとビンディングに遊びが少ないものを選んで、
必ずブーツを履いてビンディングを締めて、きちんと締まり、
きちんと外れるものを選んでおくと、失敗も少ないです。
（オイラはビン：ＣＵＳＴＯＭで靴：ＭＯＴＯのバートンコンビですわ）

●初めに

それでは早速、ビンディングを板につける所から始めます。
ここで大事なのは、進行方向に対して、どちらの向きが、滑りやすいか？
何を基準にスタンスを決めているのか？ってのから。
※基本的には、セットバックの無いタイプの板で話を進めて行きます。

●レギュラースタンスか、グーフィースタンス（フェイキー）

一般的には右利きの人はレギュラースタンスで進行方向に対して
右を向く格好で滑り、左利きの人はグーフィースタンスで
進行方向に対して左を向くってのが、良く言われてます。
この辺もあまり先入観に捕らわれずに、滑りやすいスタンスで
滑ると良いかと思います。
（最初はレギュラーで初めましたが、結構ノリでいいですよ）

●ビンディングのスタンス幅

次に板にビンディングを着ける際に、どの位の幅を取るか？
って事になるんだけど、基準は『肩幅』
ただ、肩幅より広く取ると、板の中心に重心を置くのが難しくなるけど、
ターンはラクになるので、脚力が無い人や体重が軽い人は少し広げたりと、
この辺りも何度も滑ってみて一番しっくり来るのを探すのが重要。
（まぁ肩幅よりは少し離し気味です）

●アングルの調整

スタンス幅を決めたら今度はビンディングのアングル調整。
ビンディングとセンターディスクの切り掛けを上手くあわせて、
角度をつけていきます。基本的には、進行方向に対して
角度をつけると直進安定性が増しますがスタンスを
スイッチした時に滑りにくくなります。
また、角度をあまりつけないと、逆にエッジに力が入りやすく、
ターンが安定しますが、直進時に油断すると逆エッジをしてしまいます。
『前足25〜0　後足6〜0』なんてのが平均的だと思いますが、
将来的にグラトリやキッカーなんてのを考えているんなら、いっそ、
ダックスタンス『前足25〜0　後足-25〜0』で慣れるというのが良いかもしれません。
両方同じ角度で開いてしまえば、スタンスを選びませんし、
板の中心に力を上手く伝えやすくなりますが、同時にエッジの
切り替えしが難しくなる等、一長一短でもあります。
ただ、どの様な場合にしろ、両足の開きが30°を超える場合は、
股関節にストレスが掛かってきますので、開きは程ほどに。
（グラトリメインなので１５の-１５でダックです）

●センタリング調整

ビンディングの角度が決まったら、次はセンター合わせです。
基本は親指に一番力が入る部分が板から出ず、
また、踵の中心が板から出ない位置にビンディングを着けます。
以外とこのセンタリングが合っていない為に、
ある一方のターンが出来ない！って事もあります。
高いビンディングにはヒールカップの調整をするものや
トゥーパットも調整できたりしますが、ここでは割愛します。
基本的には、隙間を無くして、このセンタリングをしっかり
調整するモノだと考えてください。
（結構、靴を新調したりで、ズレテル人多いと思うよ）

●フォワードリーンアジャスターの調整

これはハイバックをふくらはぎにつけて、ターンのレスポンスを
良くする場合に使いますが、立てれば良いと言う物でもなく、
ふくらはぎに近づけすぎると、挙動がクイックになったり、
常に膝が曲がっている状態になり、疲れやすくなったりします。
（実は気持ちチョットしか倒してません）

●ハイバックローテンションの調整

地味にやっている人が少ないのがこのハイバックローテンション。
ハイバックを板と平行になるように調整します。これでハイバックの
力が綺麗に板に伝わります。あまりやりすぎて、ブーツが
ヒールカップからはみ出してしまったりはＮＧです。
ヒールカップの邪魔にならない程度に平行にしておきましょう。
（ヒールカップに当たるんで、多少合わしている程度っす）

●ストラップアジャスターの調整

最後にビンディングにブーツを固定するストラップを一杯に締めても
締まりきらないで終わってしまう場合は、調整して締まるようにしておきます。
このストラップの切り掛けが長く使っていると、ギザギザの山が減って、
きちんと締まらない原因になったりもするので、その様な症状が出た場合は、
ストラップを新しいのに交換したりします
さらに最近は爪先で締めるトゥーキャップとか、メーカーによって色々ありますので、
出来るだけ、ブーツを履いた状態で合わせて締めたりして試し履きしないと、
いざゲレンデで着けた時に泣くハメになりますので、シッカリ試着はしましょう。
（面倒くさいけど、ここも合せようね〜）

最後に、ゲレンデで以外に多いのが、ネジの緩みです。
必ず滑りに良く前はネジがしっかり締まっているのを
確認しましょう。以外にネジが無くなって、滑れないなんて事なら良いですが、
最悪はビンディングが外れて怪我をする場合もありますので。

ちなみに、シーズンオフはビンディングを板から外して、
インサートホール（ねじ山）に油を差したりして保管するのが
一番良い保管のやり方です。ネジで締めているので、
板にもストレスが掛かっている状態ですし、
なにより、いざ新しいビンディングを買ったぞ！という時に
ネジが錆びて外せません！なんて事もありますので。。。

以上、ざっくりとビンディングの説明をしておきます。
質問等もここに書き込んでくれると、
わかる限りでお答えいたします。
結構、知らない人には判り辛い専門用語や調整のやり方もありますよね