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平泳ぎコミュの平泳ぎの膝痛について

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平泳ぎの膝痛について

mixiユーザー 2015年11月23日 10:16

こんにちは。

平泳ぎを子供の時からやっている方は問題な方が多いと伺ったのですが、
大人になってキックがどちらかというと他の種目より早いからという理由で
ブレストを強化していたところ最近、膝痛が常態化しています。

以前は少しお休みをいれると復活したのですが、最近はなかなか治りません。

泳ぐ前にストレッチをよく行ってから泳ぐと若干痛めることが少なかったのですが、
最近はどうもよくありません。整体にも行ってみているのですが・・。

みなさんどのようにケアされていますか？

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