心学コミュの今日の一言「余白時間」

今日の一言(余白時間）

人生100年時代の今、私たちはもはや「生きるために学ぶ」から「学ぶために生きる」という状況にシフトしていくしかない。
そのためにも余白時間をつくる必要がある。
では、どうやって余白時間をつくるのか。

まずやるべきは、やめること速くやることの2つ。
当たり前だが何かをやめなければ、余白時間は生みづらい。
もしくは、今までより速くやることで余白時間は生まれる。

「やめること」でいえば、たとえば「夜型」の生活をやめる。
すると、自然に朝型になる。
さまざまな書籍にも書かれている通り、朝型のほうが圧倒的に生産的です。
早朝はネットにつないでいても、邪魔が入りづらい。
また、早朝は頭が冴えているので集中しやすい。
同時に「速くやること」も可能になる。
とにかく仕事のスピードが上がります。
ネットにつながりやすく、仕事もはかどる。
だから、より結果が出やすくなります。

なのに、朝型の効用がこれほど言われているにもかかわらず、やはりみんな早く起きるのはつらいのか、実践している人は限られています。
朝型にすると結果が出るというのは「やるべきことをやり続けていれば結果が出る」というわかりやすい例かもしれない。
だから「やめること」「速くやること」の2つが同時に手に入る早起きは、真っ先に取り入れるべきです。

これは誰でもいつからでもできる。
つまり、明日から実践できるわけだから、すぐに始めよう。