今日の一言「セイバリング」
セイバリングは喜びを認識し、持続させようとする試みであり、喜びに慣れてしまうことを防ぐ働きがあると考えられている。
例えば、ケーキを黙って食べるのではなく、「なんておいしいケーキなんだ......。これを食べられる自分は幸せだ!」と叫びながら(もちろん心の中で思ってもいい)食べる行為はセイバリングの一種であり、これをすることによってケーキを食べるという行為から得られる幸福感は増す。
日常には、セイバリングの対象となるものがあふれている。
朝のコーヒーやトースト、会社に行く途中で見かける美しい花、同僚やクライアントとの何気ない会話。
すべてがセイバリングの対象だ。
幸せになるチャンスは日常にあふれかえっているのです。
日々の生活に幸せを見出せればあなたの幸福度は一気に増す。
幸せとはなるものではなく気付くものであり、そういった意味では、幸せとは技術なのである
セイバリングは喜びを認識し、持続させようとする試みであり、喜びに慣れてしまうことを防ぐ働きがあると考えられている。
例えば、ケーキを黙って食べるのではなく、「なんておいしいケーキなんだ......。これを食べられる自分は幸せだ!」と叫びながら(もちろん心の中で思ってもいい)食べる行為はセイバリングの一種であり、これをすることによってケーキを食べるという行為から得られる幸福感は増す。
日常には、セイバリングの対象となるものがあふれている。
朝のコーヒーやトースト、会社に行く途中で見かける美しい花、同僚やクライアントとの何気ない会話。
すべてがセイバリングの対象だ。
幸せになるチャンスは日常にあふれかえっているのです。
日々の生活に幸せを見出せればあなたの幸福度は一気に増す。
幸せとはなるものではなく気付くものであり、そういった意味では、幸せとは技術なのである
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