パニック障害とうつ病コミュの外出時の持ち物（これがないと外出できない）って物ありますか？

勿論、薬は必ずですが、安定剤だけでなく私は、下痢止め、ブスコパン（胃痛）痛み止、目薬、かゆみ止め、ハンドクリーム…
ペットボトル（500）のミネラル水は薬が直ぐに飲める様に！
皆さんは何が外出時に持ってないと不安ですか？

コメント(22)

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[1] mixiユーザー 04月08日 04:08

私は単純ですが、ソラナックスと飲み物ですね。
もっともソラナックスはいざとなれば唾液でも飲めるので、必需品はソラナックス。っていうところでしょうか？

[3] mixiユーザー 04月08日 07:14

私もソラナックスと水は必ず持ち歩きます

後は、飴ですね。
なめてると自然に呼吸が整うので…
MP3で音楽聞きながら飴なめてると、不安な時の外出も、だいぶ気持ちが楽になります

[4] mixiユーザー 04月08日 07:45

私はソラナックスとレキソタン、胃薬です。食べると胃が痛くなるので。あとは

。

[6] mixiユーザー 04月08日 13:01

皆さん早々の書き込みありがとうございます。
頓服、安定剤と

は、忘れてしまったら、どんなに遠くても、家に取りに帰ります

タバコは、忘れたらショックだけど、まぁコンビニで買えるからな～

前は紙袋やビニール袋を常に持ってましたが最近は卒業出来ました

[7] mixiユーザー 04月08日 23:41

ドグマチ－ルとタバコです。

[8] mixiユーザー 04月09日 01:42

> こうちゃんさん
ドクマはそんなに大切？
私も飲んでるけど、いったいドクマは何に効くの？

[9] mixiユーザー 04月09日 22:46

＞ｙａｅさん

自分は混んだレストランなんかに行くと吐き気に襲われて食事できなくなります。何て言ったらいいのでしょう、胃が硬直して喉が締め付けられる感じがして・・・そんな時ドグマを飲むと数分で治ります。絶対手放せません。今はその程度ですが、以前は人前での食事は勿論、電車など公共の乗り物、繁華街（飲み会は参加できず）、土日の買い物、お祭り、など絶対無理でした。4年かかりましたけどだいぶ駄目な場面が減りました。吐き気が続くと鬱がでてくるのでそれだけは避けたいと思っています。

[10] mixiユーザー 04月09日 23:20

> こうちゃんさん
そうなんだ

ドクマは胃薬って言うかストレスで痛みを感じる時かなって思ってたけど、私も１日50ミリを処方されてるよ

最近はタバコの吸いすぎか、胃が痛いし悪いし…
ガスターで、ごまかしてます

[11] mixiユーザー 04月10日 03:38

私もドクマに助けられているところは、あります。
ですが私の場合、母乳が出るようになっていしまって、一回やめました。

でも心臓が苦しかったりするので、もう一度処方され、どんどん飲む回数が増えるにつれて、生理不順→生理が来なくなりました。

仕方なしにまた減らすことに、、、、生理は無排卵月経から、生理不順に戻りました。でもやっぱり不安定になることがあります。

飲んだ方がいいのか、やめた方がいいのかさっぱりわかりません。

[12] mixiユーザー 04月10日 21:32

＞ｙａｅさん
＞蓮華さん

ドグマチ－ルは胃薬と言うより、抗うつ作用のある吐き気止めなんですよね。胃の血流をどんどん良くして気分をすっきりさせるみたいです。その代わり副作用としてものすごい食欲（太る）、蓮華さんのように母乳が出る（男性も）などがあるようです。現に私はいくら食べてもガリガリのヤセッポチだったのですが、１８ｋｇ太っちゃいました

いくら食べてもお腹いっぱいにならないんです

ｙａｅさん胃が痛いのですか？私はタバコもコ－ヒ－

もすごく取りますが胃はスッキリです。アルサルミンという胃薬を出してもらってるんですが医師に相談してみては。ガスタ－とは効きかたが違いますよ。

[14] mixiユーザー 04月16日 12:35

皆さん色々お薬を常備薬な非常薬にしてるんですね。私は医者の勧めでニトロを持ち歩くようにしてた時がありました。
その時は、うつより狭心症があると内科から診断されたのですが本当はうつから狭心症だったようです。

私はとりあえずお金です。タクシーで帰れる位のお金です。あとは何もいらない…後はタバコを吸うが通常のタバコは肺に吸い込む…パニックには大敵である。

自分はパイプに２～３回分(満タンに詰めてタンパーで押さえると数回吸える)を持ち歩く、パイプなら肺に入れないのでリラックス出来ますよ。

リラックスしないと吸えない代物でもありますが…
喫煙する皆さんパイプを試してみては如何ですか？
甘い香りの物やハーブ物等色々ありますよ。

私はお金とパイプですね。
薬は即効性が無いけどタバコは即効性があります。
私はキャプテンブラックが大好きです。
普通のタバコは300円から330円程で１～２日ですよね…パイプは１ヵ月は持って1000円程です。

パイプ事態は500円からキリまであります。私はコーンパイプや安物のフルベントパイプを利用してます。

[20] mixiユーザー 02月15日 00:09

頓服薬はレスタスを常備しています。他に三叉神経痛のためのボルタレンと胃薬。今の季節は目薬も。
聴覚過敏のため耳栓。
服薬用＆リラックス＆口渇のための、好みの香りのフレーバーティー。
障害者手帳。免許証。
苦しくなって筆談するしかない時のためのメモ帳とペン。
スマホ。
トイレ使用後の自分の臭いが恥ずかしいので、香水をミニアトマイザーに入れてます。

[21] mixiユーザー 02月15日 12:10

水
安定剤
吐き気止め
飴ちゃん