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べにーず工房コミュの加圧体験会その２

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加圧体験会その２

mixiユーザー 2009年05月26日 10:46

お陰様で、その１は定員いっぱいになりました。
そこで時間帯を変えて、来週も募集しようと思ってます。

日時　6月3日18時〜19時30分
場所 岩間プラザスタジオA
定員　5名
料金 ￥3000

私が窓口になりますので、ルネではなく直接メールください。かなり格安ですし、一度は体験してほしいです。お待ちしてまーす！

ジャーマネBENIキスマーク

コメント(12)

[1] mixiユーザー 06月04日 15:09

よしかです。
加圧その後のご報告で〜す。

昨日はオープンクラス後半（加圧後４０〜５０分後？）から
ややろれつ回らず、頭がボーっとして、フリも入らず、
前にいる進先生を夢の中でみてるような…ちょっと酔っ払いに近い状態でした。
途中から立ってるのがきつかったです。
まいた方の手をあげたらプルプル震えてました。

その後３０分くらいしたら急にテンションあがって、体はちょっとだるかったですが、頭は元気になっちゃいました。
帰りルネで鏡を見たら、小鼻の横に白いふきでものが！
左まぶたの裏にもできてました！
睡眠時間はやむをえず少なかったのですが、眠りが深く、朝はすっきりでした！

朝になったらふきでものも消えてました。
今は鎖骨のリンパあたりに鈍痛と、上腕と胸上部に超筋肉痛くらいです。
また何かあったら報告しま〜すわーい（嬉しい顔）

[2] mixiユーザー 06月04日 20:12

お疲れ様ですクローバー
私も報告です手（パー）

トレーニング終了後、家帰って、歌って踊ってましたうれしい顔あせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）だるかったけど今動かなきゃって思って、キッズのアップでやってるメニュー＋その場ランニングをひたすら1時間ダッシュ（走り出す様）

今朝目が覚めてすぐ顔を触ってみましたが吹き出物っぽいのは見当たらず、うれしいような悲しいような…一日過ごして感じているのは筋肉痛と、若干トイレの回数増えたかな？ってとこです電球あと、しめた腕の部分が内出血？っぽい赤いぷつぷつが浮き出ていました電球
引き続き体の変化を観察していきますっわーい（嬉しい顔）

[3] mixiユーザー 06月04日 21:59

皆こっちに書いてるみたいなんで私も2日目はこっちにー（長音記号２）えんぴつ

朝は少し寝坊したけどいつも寝起きの悪い私にしては良い目覚めでした目がハート晴れ笑

筋肉疲労は…
昨日よりは範囲が広がりましたねexclamation
胸部と広背筋(大円筋かな?)あたりにも筋肉痛になりましたね。
あと上腕も昨日は三角筋あたりだけでしたが確実に三頭筋あたりまできてますね!!
下肢はさほど疲れもなく今日もいつも通りﾋｰﾙﾊﾟﾝﾌﾟｽ履いて登校できましたよひよこ

あと少しだけ顔の角質?とれましたよぴかぴか（新しい）

[5] mixiユーザー 06月05日 00:12

鮎です(ﾟ▽ﾟ)/
真ちゃんの言ってる筋肉がどこなのか分からない…（笑）

私も加圧その後をｗ

私も足にはきてないですねぇ。
思ったより二の腕に効いてるみたいで今日の午後あたりから筋肉痛(ﾟ▽ﾟ

それ意外は…結構すっきりしてたのか、仕事中あんまり寝なかった！（笑）

[6] mixiユーザー 06月05日 07:36

> よちさん
加圧後のラテンでは、珍しくばててましたもんねウインクだいぶ効いてるんだなぁと思ってました手（チョキ）
よちさんは部分的なトレーニングしたいだろーし、リンパの滞りを流すには加圧を続けてほしいなと思います。
私も足を細くしなやかになるエクササイズを考えてみますパンチ

[7] mixiユーザー 06月05日 07:46

> ハチさん
しめた部分の内出血は、しばらくしたら消えますので心配ないです手（チョキ）
お家で歌って踊ってたとゆーのは笑ったうれしい顔うれしい顔うれしい顔カワイイままで二人のお子さんも楽しいだろーな。
全体の筋肉量増やして、綺麗な姿勢で歩けるようになりたいですねぴかぴか（新しい）

[8] mixiユーザー 06月05日 07:56

> 真さん
真さんは筋力あるから、そんなに効果でないかなと思ってたけど、乳酸がいっぱいでてたんだねグッド（上向き矢印）
スロートレーニングのアライメントもしっかり取れてたから、余計にきいたんだね手（チョキ）

[9] mixiユーザー 06月05日 08:06

> 亜麻子。さん
麻亜子。さんは、私が見てた感想だけど、まだまだ余裕あったなと指でOK
かなり体力あるよね。びっくりしました。
背中とうちももに筋肉つけよう！可動域が広がってもっと大きく動けるようになるよウインク手（パー）

[10] mixiユーザー 06月05日 12:09

を？！Σ(ﾟﾟﾉ)ﾉ
結構いっぱいいっぱいだったですが…やっぱり私に足りないのはトレーニングしてる時の根性という事ですかね（笑）

[11] mixiユーザー 06月05日 21:21

３にちめexclamation

ん〜。
なんかもう回復(･ω･)/電球笑
腕を真上に挙げたら若干三角筋いたいけどそれぐらいかなむふっ
まぁ皮膚はちょっとポロポロとれるかな揺れるハート

週末にしては疲れが少ない気はするけどそれは単に運動不足だったのかしら？笑

[12] mixiユーザー 06月06日 14:00

> 真さん
じゃ、今日はがっつり踊れるね手（チョキ）

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