さがみママコミュの【子育て講座】ママの心と体がふわっと楽になる！勇気づけ講座「ELM」

コミュ参加の皆様ならびに管理人様、
貴重なスペースお借りいたします。

６月限定開催で
お子様連れOK！「育児に役立つ体や心の整え方」付き
ママの心と体がふわっと楽になる！プチ講座つき勇気づけ講座「ELM」

を開催いたします

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「勇気づけ」とは

テキストを作成したヒューマンギルドにおいて、勇気とは「困難を克服する力」とされています。

以前見た映画で、勇気とは「出来ないかもしれない事に向かっていける気持ち」と言っていました。

「勇気づけ」とは
「困難を克服する力を与えてあげる事」
「出来ないかもしれない事に向かっていける力を与えてあげる事」です。

お子様にも、そして自分にも「出来ないかもしれない事に向かっていける力」を与えてあげませんか？？

【勇気づけ講座「ELM」はこのような方にお勧めです】

☆お子様の長所を活かながら、グングン個性を伸ばしたいママ。
☆お子様を含む全ての方とのコミュニケーションを、気持ち良くしたいママ。
☆育児の目標を決め、未来を夢見てワクワクしたいママ。
☆自分が人生の主人公となり、１人の女性としてキラキラ輝きたいママ。

ところで、私は長女が２歳の時に育児についてすごく悩みました。
このままでは長女を駄目にしてしまうのではないか？
そんな思いで、いっぱいになりました。

毎日が上手くいかない・・・。
毎日叱ってばかりで、夜娘の寝顔を見ながら「ごめんね」と謝る日々。
でも、どうやったら子どもと自分との関係を良いものに出来るのかもわからない・・・。
体はヘトヘトになるまで疲れているのに、一向に状況は良くならない。

そんな状況だったので、私は「育児は自己犠牲の時間！！」と思っていました（＾＾；

そんな時に出会ったのが勇気づけでした。
そこから私の考え方、時間が変わり始めました。

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【ELM】全１２章

第１章

　さまざまな見方・考え方の存在を意識する。
　　　　　

第２章

　聴き上手になる

第３章

　言い方を工夫しよう

第４章

　感情と上手につきあおう

第５章

　自分のスタイルを明確にする

第６章

　セルフ・トークを意識する

第７章

　目的を意識する

第８章

　自分の人生を引き受ける

第９章

　自分のよさを再発見する

第１０章

　あたりまえの価値を再確認する

第１１章

　物事を前向きに考える

第１２章

　勇気づけする

受講された方からこんな感想を頂いています。・・・・・・・・・・

共感し、話を流さず、向き合って心を通わせようと思った。

自分を見つめるよい機会だった。

話す事・聴く事が将来的なことにも繋がっていく事に驚きだった。

　話を聴く態度を改め、意識して聴こうと思います。

感情はコントロール出来る事を知りました。自分がまず何で怒っているのかを考えようと思います。具体的にアドバイスをもらったのですごく良かったです。

母親が聴き上手である事の必要性を身をもって感じた。

夫の話をきちんと聴いてあげようと思う。　　　　　

思っていたことを整理でき、深く知ることができました。

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まだまだ「ママ５年目」
上手くいかないことも有り、日々勉強中ですが、
「毎日」「毎年」良くなっていることを実感しています（＾＾）

今、育児をどのように進めていったら良いのかわからない。
今後、自分が何を望んでいるのか・・・。
最終的な育児のゴールも含め、一緒にお話しましょう！！

そして、今回はこの育児のコツ「ELM」に加えて、私がメインで活動している体の知識をお付けした
「育児に役立つ体や心の整え方」をプチ講座でお伝えします。

【プチ講座内容】

☆ママの気持ちが落ち着く！疲労も回復する呼吸法。
☆ママの気持ちが明るく前向きに！背中を柔軟にして心も柔らかくリラックス。
☆ママの疲労はその日に回復！脚をほぐして身体はポカポカ。
☆月経が楽しみ！骨盤と上手に付き合い女子力UP。

体や心を整える事により、もっと育児期を楽しく過ごしましょう♪
では、皆様との出会いを楽しみにお待ちしています。

日時：６月４日・１１日・１８日・２５（火曜日）

場所：　カフェ　ら・ら・ら（相模大野駅　徒歩８分）
　　　　神奈川県相模原市相模大野5-23-7　石崎ビル
　　　　TEL：042-749-8113

時間：　　　１０時３０分～１２時３０分

　　　　　　＊１日３章づつ進みます＊

→詳細はこちらの記事をご覧ください。
http://ameblo.jp/h-n-a5/entry-11527525955.html

日時：　６月１６日・２３日・３０日（日曜日）

場所：　大野中公民館
　　　　神奈川県相模原市南区古淵3-21-1
　　　　TEL：042-746-6600 　

交通：JR古淵駅から徒歩6分
　　　小田急線相模大野駅からバス、「大野小学校入口」下車徒歩5分　　

時間：　　　９時００分～１２時　

　　　　　　＊１日４章づつ進みます＊

→詳細はこちらの記事をご覧ください。
http://ameblo.jp/h-n-a5/entry-11532682158.html

【相模大野・新横浜】お子様連れOK　ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室　主宰　岩橋亜希子
ブログ：http://ameblo.jp/h-n-a5/