板橋区コミュの板橋区ビューティーヨガ！８月のテーマは｢夏冷え対策・全身シェイプ☆ミ」

管理人様、貴重なスペースありがとうございます！
コミュの皆様こんにちわ☆ミ

Beauty　Yoga（ビューティヨガ）主宰のRIKOと申します

毎日暑い日が続いていますね・・・

しかし電車や会社、建物の中は半袖じゃ鳥肌が立ってしまうほど寒い・・・。
みなさまクーラー冷えしていませんか？？

また冷たい飲み物や食べ物ばかり摂ると、体は内蔵から冷え切ってしまいます。
そこで今月は、夏こそ体を冷やさない！！！

夏冷え対策・全身シェイプ

をテーマにしてレッスンをおこなっていきますよ～！！
ヨガで内蔵から身体を温め、基礎代謝をUP
脂肪の燃えやすい体を作り、全身をシェイプアップしていきましょう

レッスンは女性限定、少人数制です！
ヨガ未経験の方はもちろん、興味はあるけど、身体が物凄く堅い。運動苦手。
肩こり腰痛に悩まれている方も安心してご参加頂ける内容となっています。
ご不明な点や不安な事がありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい

詳しくいレッスン情報は下記ブログを参照下さい♪

http://ameblo.jp/noriko325/entry-11310656238.html

※2012年8月10日～11月30日まで下赤塚駅前集会所が施設改装を
行うためBeauty Yogaレッスンは８月から別施設での開催となります。

８月のヨガクラス詳細

◆ヨガの種類
Prana Chakra Yoga （ハタヨガ）

◆日程
水曜日レッスン：Core Beauty Yoga
１日（満席）、８日、１５日、２２日、１９日

金曜日レッスン：Relax Beauty Yoga
３日、１０日、２４日、３１日

◆時間
20:00～21:15(75分）
（開始時間の15分前ドアオープンです）

◆開催場所

【水曜日レッスン↓↓】

光が丘パークタウンゆりの木通り３３番街
（東京都板橋区赤塚新町３丁目３３‐２）

・東武東上線「下赤塚駅」徒歩８分（池袋より各駅電車で15分）
・地下鉄有楽町線・副都心線「地下鉄赤塚駅」徒歩４分

【金曜日レッスン↓↓】

成増地域集会室　和室
（板橋区成増3-19-8）

・東武東上線「成増駅」より徒歩５分（池袋より急行電車で10分）
・有楽町線・副都心線「地下鉄成増駅」より徒歩８分

◆料金

初回体験⇒1000円

1チケット⇒1500円当日のみ有効

3チケット⇒4000円有効期限2ヶ月（一回あたり1333円）

6チケット⇒7800円有効期限4ヶ月（一回あたり1300円）

◆持ち物
動きやすい服装、お飲み物。
ヨガマット無料レンタルあり（枚数に限りがありますので
事前にお申し付け下さい。）

◆参加方法
少人数でのレッスンのため完全予約制となります。

ご参加お申し込みは、前日までに氏名・連絡先・予約日をご記入の上、
下記メールアドレスまでご連絡下さい。
追って場所や詳細をご連絡させて頂きます。

norisuke3.25@hotmail.co.jp

８月から場所も新たにみなさまとヨガをできる事に本当に感謝感謝でございます