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１分骨盤ダイエット☆コミュの決意表明！

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決意表明！

mixiユーザー 2009年05月11日 06:50

リボンリボンリボンリボンリボンリボンリボンリボンリボンリボンリボンリボン

骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄを実行中&始める方で決意表明をしませんかexclamation & questionぴかぴか（新しい）
宣言することでﾀﾞｲｴｯﾄの意識を高めましょうexclamation(^ω^)

リボン私はｾｼﾙのSｻｲｽﾞのﾎﾞﾄﾑｽがはけるように手（グー）

リボン目標体重は42ｷﾛ以下exclamation

管理人様ﾄﾋﾟｯｸたててしまい申し訳ありません失恋がまん顔

リボンリボンリボンリボンリボンリボンリボンリボンリボンリボンリボンリボン

コメント(191)

前

[153] mixiユーザー 03月29日 06:58

夏までに１８キロ痩せるぞぉーぴかぴか（新しい）

[156] mixiユーザー 04月07日 20:58


7ヶ月娘のﾏﾏですハート達（複数ハート）

無理なく体質改善＆体重戻します(o^-^o)

1ヶ月1?ﾍﾟｰｽで7月には41?台exclamation ×2
(身長低いﾃﾞｽ)

健康的に頑張りまぁすｯハート

[157] mixiユーザー 04月12日 02:02

目標マイナス７キロほっとした顔ハート頑張るゾウインク

[158] mixiユーザー 04月13日 01:03

再開して頑張って続けるexclamation ×2exclamation ×2exclamation ×2
目標1ヶ月でマイナス1ｋｇexclamation ×2exclamation ×2exclamation ×2無理せずいくうれしい顔るんるん

[159] mixiユーザー 04月21日 20:15

目標は７月末までに
ﾏｲﾅｽ５ｷﾛです！

頑張りますexclamation ×2

[160] mixiユーザー 04月22日 16:03

目標は、3?減exclamation ×2


まだ始めたばかりですが、一つ一つしっかりやりますexclamation ×2

[161] mixiユーザー 04月23日 15:07

来月末に友人の結婚式でドレス着たいから頑張って−３キロexclamation
で夏までに−７キロ目指してがんばりますうれしい顔

[162] mixiユーザー 04月23日 17:36

今日から始めます指でOKexclamation ×2exclamation ×2exclamation ×2
本気で痩せて
変わりたいですぴかぴか（新しい）
目標は-8?がまん顔exclamation ×2
皆さん頑張りましょうわーい（嬉しい顔）ぴかぴか（新しい）

[163] mixiユーザー 04月25日 11:36



今まででウエスト-１０ｾﾝﾁ成功してました！


友人の結婚式までにさらに-５ｾﾝﾁになりたくて頑張ってます手（グー）

ダイエット日記書いてますぴかぴか（新しい）
よかったらこれも見てくださいムード
http://m.mixi.jp/view_diary.pl?guid=ON&id=1467301486&owner_id=21486703

[164] mixiユーザー 04月25日 17:19

先ほど 書店にて 買ってきました〜指でOK

大好きだった バレエを止めたら 一気に痩せない体になりましたあせあせ（飛び散る汗）

ほんの半年しかレッスンしなかったけど きっと歪みは矯正されてたのかな？と思います。

元々 Ｏ脚で 三人も子ども産んだので…骨盤思いっきり全開かとげっそり

しっかり頑張って −５キロ 出来たら ７キロ減まで 続けたいと 思いますパンチ

[166] mixiユーザー 04月28日 02:10

−５キロ以上を目標に頑張りたいですダッシュ（走り出す様）ダッシュ（走り出す様）ダッシュ（走り出す様）
最低でも５キロ落としたい手（グー）ブタダッシュ（走り出す様）ダッシュ（走り出す様）
そんでもって夏を楽しみたいぴかぴか（新しい）

[167] mixiユーザー 04月28日 02:35

久しぶりに逢った友人に太ったねバッド（下向き矢印）と言われたので絶対に夏までに−５キロは、痩せてみせますグッド（上向き矢印）グッド（上向き矢印）グッド（上向き矢印）

[168] mixiユーザー 01月19日 10:47

はじめまして！わーい（嬉しい顔）

どうしても痩せたいと思ってマイミクと楽しく一緒にダイエットできる
mixiアプリを作ってみましたわーい（嬉しい顔）ぴかぴか（新しい）

http://mixi.jp/view_appli.pl?id=27690

毎日の体重や、何を食べたか、何をしたかを簡単に記録できます。
もちろん体重は自分だけにしか見えませんのでマル秘ご心配なく！
よかったら使ってみてくださいわーい（嬉しい顔）わーい（嬉しい顔）

[169] mixiユーザー 02月10日 19:08

頑張って痩せたいですわーい（嬉しい顔）あせあせ（飛び散る汗）

[170] mixiユーザー 02月13日 01:05

息子の入園式までに5キロ痩せますexclamation ×2

今からでもまだ間に合うよねexclamation ×2

[171] mixiユーザー 02月13日 15:27

頑張りますハート

[172] mixiユーザー 02月13日 22:38

初めまして(∩∀`)

夏までに−８kg目標でするんるん

頑張ります(´∀｀)ぴかぴか（新しい）

[175] mixiユーザー 02月16日 00:30



冬太りで４kg(´・ω・｀)
この４kgは１ヶ月で衝撃
夏までには４５kgになる危険・警告
みなさん頑張りましょハート

[176] mixiユーザー 05月19日 18:51

出産のため体重が20キロ増exclamation ×21ケ月で10キロは戻りましたがまだまだバッド（下向き矢印）とりあえずは7月までに3キロ落とします手（グー）

[177] mixiユーザー 05月19日 21:54

はじめましてぴかぴか（新しい）

７月までに−8キロexclamation ×2
頑張ります指でOK

[179] mixiユーザー 05月24日 19:18

はじめまして電球 私もはじめましたわーい（嬉しい顔） 年末までに40?になるように頑張りますexclamation ×2 皆さんも頑張ってください晴れ

[180] mixiユーザー 05月25日 20:16

こんばんは三日月わーい（嬉しい顔）exclamationあたしは太りやすい体質なのかな？なかなか痩せないんだけど、７月２０日までに-5キロ落としたいな晴れ水着きてプール行きたい♪

[182] mixiユーザー 06月21日 23:59

初めまして
今の目標は-5?揺れるハート

がんばりますハート射手座ぴかぴか（新しい）ムード

[184] mixiユーザー 07月04日 09:10

骨盤矯正は足痩せにとても効果的ですよグッド（上向き矢印）

骨盤が開いていると、内蔵が下がって下っ腹がぽっこりでたり、骨盤まわりの血行が悪くなって、むくみや冷えの原因にもなります。
まっすぐ立てていないので、バランスが悪くなって、足に余分な筋肉がつき、太ももの外側がはって下半身太りになりますがまん顔

骨盤矯正をすると、骨盤が締まって、子尻になってヒップアップします目がハートジーンズもﾜﾝｻｲｽﾞ下がりますよグッド（上向き矢印）
姿勢もよくなり、代謝はあがり、足の筋肉の付き方もかわるので、足やせに効果的です目がハート
施術時間も短く15分ほどで劇的に変わりますよぴかぴか（新しい）
骨盤矯正は3000円ですわーい（嬉しい顔）
六本木で施術できますので、よろしければメッセージお待ちしていますウインク

[186] mixiユーザー 07月22日 00:52

今日で出産から1ヶ月たちました。

妊娠でプラス16キロ。
出産してマイナス5キロ。


あと11キロ…。

産前の服が入りません!!
身体中ムチムチムチムチ…。

今日から骨盤スクワットして 徐々に体型を戻します!!

[187] mixiユーザー 08月07日 17:29

妊娠前に毎日やっていたんですが、約１年１分骨盤をお休みしていたので、もう一度熟読してます電球
出産してから２ヶ月経ったから、また始めますうれしい顔手（グー）



頑張るぞｰグッド（上向き矢印）

[188] mixiユーザー 08月10日 13:39

はじめまして！
今年プラス五キロ増になってしまったので今年の内に元に戻して��

元の割れた腹筋を取り戻します��

[189] mixiユーザー 08月11日 02:36



始めまして!!


明日から痩せるために頑張る!!
目標は、−5キロ…とまではいかないけど、
なんとかして、一週間中に痩せなくては!!

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