シングルマザーで強く生きる会コミュの強くなるために

心掛けてることはありますか？

寂しくなったとき
仕事がうまくいかなかったとき
子育てで悩んだとき
落ち込んだとき
息詰まったとき

「○○すると元気になれる！」

「この曲を聴くと笑顔になれる！」

「○○してストレス発散！」

など、

強く、元気でいるためにしてることを教えて下さい
(*/ω\*)

※管理人様、不適切でしたら削除お願いします

※コメント参考にさせて頂きますが、返信は控えさせて頂きます

頑張ってるシンママみんなが元気になれるトピックになりますように☆

コメント(31)

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[1] mixiユーザー 03月07日 00:02

とにかく飲む！
これに限ります（笑）

おいしい物食べておいしいお酒を飲んで、
気の合う仲間に話を聞いてもらうのが一番のストレス発散ですｗｗ

強くなるためには…
なんでしょう？

みなさんの意見わたしも聞きたいです♪

[2] mixiユーザー 03月07日 07:02

周りは周り。自分は自分と全て割り切ることで比べないように切り替えました

[3] mixiユーザー 03月07日 08:19

落ち込んだら、泣ける映画を見ます。
映画館で。
号泣して、疲れてすっきりする。
リアルてはあまり、愚痴とか言わないから、mixiで呟いたり。
マイミクさんに、励ましてもらったり。
やっぱり　映画館での、映画鑑賞だな。

[5] mixiユーザー 03月07日 09:29

その時々で対処法が変わりますが…

例えば対人関係（子供含む）でのストレスはmixiで愚痴ってみたり、相手の様子を見ながら放置、または専門機関に相談する…ですかねぇ。

仕事に対するストレスは…敢えて立ち向かって戦う場合と、一旦離れて戦う時期を見定めたり(笑)。

落ち込んだ時は、とことん落ちて無理して浮上させない。
時が来るまでじっと待ちますかね～。
その間に嫌というほど自己分析しちゃいますが(苦笑)。

それぞれ同じっちゃ同じですが、自分で自分を慰めることも大切だと思います。

強くなろう、とは思いません。
周りの環境次第で、環境に合ったたくましさが身に付くのだろうと思います。

それとわたしは毎日の100円程度のお菓子の買い食いで、なんとかモチベーションを保つようにしています(苦笑)。

[7] mixiユーザー 03月07日 19:48

ひたすら泣く！
大好きな人の映画みまくる！

[8] mixiユーザー 03月08日 05:11

呑む！笑
そして不貞寝して、朝には切り替えるようにしています。
それでもダメなら、パァーっと近所の温泉行ったり、少しだけ自分に無駄遣いを許可します。笑

[9] mixiユーザー 03月08日 12:53

みなさま　ありがとうございます！！

子供が学校で歌っていた歌、載せます

ＳＭＩＬＥ　ＡＧＡＩＮ

http://youtu.be/NHE4ZqA4y-8

♪自分が　とてつもなく　
　ちっぽけに見えることがあるよね
　自分だけが　悪者みたいに　思える時があるよね
　もう二度と　心から
　笑えなくなるんじゃないかと
　恐くなるくらい　悲しくなることがあるよね

　明日になって　空が晴れたら
　自分を好きになって　また歩き始めようよ
　
※Smile Again 　Smile Again うつむかないで
　Smile Again 　Smile Again 笑ってみせて
　Smile Again 　Smile Again どんなあなたも
　みんな好きだから　
　（※repeat）

♪優しい言葉なんて
　役に立たないことがあるよね
　自分だけで　戦わなくちゃ　いけない時があるよね
　辛いこと乗り越えて
　いつか見えてくるものがあるよ
　そしたらあなたは　今よりきっと素敵になってる

　明日になって　空が晴れたら
　自分を好きになって　また歩き始めようよ
　
※Smile Again 　Smile Again うつむかないで
　Smile Again 　Smile Again 笑ってみせて
　Smile Again 　Smile Again どんなあなたも
　みんな好きだから
　（※repeat）

（作詞/作曲・中山真理）

[11] mixiユーザー 03月16日 15:19

何でも話せる友達に話をして
喝を入れてもらってます！
いつも最後に「一人ぢゃないよ」と
言ってくれるので凄い励みになります！

[12] mixiユーザー 03月16日 22:51

落ちるところまで落ちて、たくさーん食べてTSUTAYAで感動するDVD見て泣いてたくさん寝る！！！

[14] mixiユーザー 03月17日 21:06

カラオケに娘と良く行きます。親子の応援歌で、岡本真夜のテゥモローを歌っています。

涙の数だけ強くなろうよ。のフレーズで元気になります。

[16] mixiユーザー 11月21日 23:21

私は子供が元気に走り回ってるとことか見て…
こんなに元気に大きくなってくれてるし
まぁいっか♪って思ってます(*^^*)
昔より強くなれました～

[17] mixiユーザー 01月24日 00:13

強くなるために、
というか、
生きていくためにいろいろ覚悟を決めてきました。

妥協しないで、
自分の納得できる結論が出るまで、
粘りました。

納得できることだけをするようにしていたら、
乗り越えられることが増えたように感じます。

絶対、好きなことは諦めない。
好きなら、自分の責任でやり遂げる。
ダメなら、また考える。

浜崎あゆみさんの曲の歌詞
「背負う覚悟の分だけ、可能性を手にしてる。」
これに支えられてきました。

[19] mixiユーザー 01月24日 05:59

私もどーしようもなく気持ちの整理ができない時は、子供達に付き合ってもらいカラオケに行きます。
もちろんオンステージ（笑）
子供達がマラカスやタンバリンで盛り上げてくれます‼︎
この前私が本気で歌いすぎて声量のデカさにドン引きされました（笑）

ももクロと家入レオさんの曲は思い切り声出して歌うとスッキリします。
身体の中の嫌な気持ちを全部出したーって感じになります。

それでもダメな時はダメですね。
泣いて暴れちゃう事もあります。
子供達にはそんな姿見せちゃいけないけど、私も人間。
感情むき出しになるときもあります。

[20] mixiユーザー 01月24日 07:07

子供に付き合ってもらって、カラオケ、呑む、泣くですね＾＾

仕事でかなりストレスが溜まって子供に当たっちゃう時があります・・。

なかなか強くなれないなあ～

[21] mixiユーザー 01月24日 13:07

強くなるために

まずは自分に自信をつけようと思って。
正看護師の免許を取得し
歯の矯正をし
貯金して憧れの車を購入。

今はスポーツジムに通いダイエット中！

[22] mixiユーザー 01月24日 20:16

日記をつけるようにしました。
そのときのありのままの感情が残るから、
読み返したときに過去の自分と現在の自分を
比較することができるから。

好きな音楽聞いて、好きなもの食べて、
信頼できる友達に愚痴って、たくさん寝る☆

イライラしたときは、掃除しまくるっ！！

すっきりするし、部屋もピカピカ☆

[23] mixiユーザー 01月26日 21:31

寝るに限る！ひたすら寝る！
疲れても、寂しくても、ストレスで苦しい時も寝ます！

[24] mixiユーザー 02月07日 17:55

明日の夜、いいなーと思っている人と海に行く約束してました。。
恋愛は難しいけど、いろいろ話できたらいやされるので、海付き合ってとお願いしたらOKもらって、ウキウキしてました。。

なのに
明日、大雪予報。

天気予報では
「明日は出かけないで家にいたほうがよいでしょう！」と。
来年高校生になるうちの姫が、爆笑。

こんな母子家庭も楽しい(^-^*)

子供と何でも話せて笑えたら、強くなれますね！

退職考えて、とりあえずバイト探ししてたら、
「看護師時給1800円」と！

苦労して資格とっただけあった(ﾉД`)

頑張れ！自分！

[25] mixiユーザー 02月11日 05:47

辛い時はホントに疲れきってる時で、何かをして乗り越える、っていう発想もでてこなくて。
でも、そういう時は仕事の行き帰りに自分の車に乗った途端、ぶわ～っと涙が溢れます。
結局泣くだけ泣いて、少しスッキリしたら…頑張り屋さんの自分をほめる。

そんな事を繰り返してるうちに、少しずつ乗り越えられる範囲が広がってきたような感じかな。

[30] mixiユーザー 05月30日 21:54

コメディのように全力で悲劇のヒロインにひたりまくる。
そのうち気持ちが浮上するしかなくなる。
どのみち頑張っているから、あえて強くなろうと頑張らない。

[31] mixiユーザー 05月31日 22:43

念願の車購入。子供達といっぱいお出かけ
今は、子供とたくさん楽しむ！男の子だし、いずれは離れちゃうよね。

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