ベルガモットクラブコミュの夏の疲れを癒しましょう　その２

今日はちょっぴり涼しかったですね。
日中エアコンいれずにすみましたよ。
だんだんそんな日が増えるんですよね。

ところで、今日は「夏の疲れを癒しましょう　その２」です。
今日の精油は

☆ローズ・マリー　＜Rosmarinus　officinalis＞☆

ラテン語で「海のしずく」と言う意味の言葉が由来で、地中海沿岸の国の海辺で生育し、青く小さな花がしずくのように見えるということからそのように呼ばれたようです。

科目はシソ科ではありますが、実は茎が木質化しているため、低木に分類されます。それは驚きですよね。要するにシソなのに、草じゃなくて木に分類されるわけですから。笑

古代エジプト・ギリシャ・ローマでは、ローズマリーは復活の象徴として、生きている人にはなぐさめを、死者には平安を与える聖なる植物だとして、宗教儀式に神々の像をこの枝で飾ったり、悪霊を払うため薫香として焚いてたりしていたようです。また、感染症の予防や病気の治療、さらには料理にも活用されていて、その薬効効果は昔から広く活用されてきました。

それにしても、ハンガリアン・ウォーターの話にはおどろかされますが！

７０歳を越えたハンガリー王妃が、このローズ・マリーがはいったハンガリアン・ウォーターを使って（今で言う化粧水ですね）、身体の痛みがとれただけではなくて、容貌まで美しくなったとして、ポーランドの王子（４０代ぐらいですって！）に求婚されたんですから、恐るべし、ローズ・マリー。とはいえ、もちろん、ネロリ、レモン、バラ、ペパーミント、メリッサなどをブレンドして入れてあったらしいんですが。

ほかにもローズ・マリーにまつわるさまざまな話があります。それほどに効果が高く、人々には生活の中でなじみの深いものだったのでしょう。

そんなスペシャルな効果のローズマリーで、夏の疲れを吹き飛ばしましょう！

＜シャキッとリカバリバスソルト＞　１回分

?ミネラル塩　大さじ１

?精油
　　　　ローズ・マリー　　２滴
　　　　ジュニパー・ベリー　２滴
　　　　ラベンダー　　　　１滴　

作り方　?に?を入れて混ぜ、バスタブに入れてかき混ぜるだけ。
　　　　※容器や道具はプラスチック、ビニールは溶けるので避けましょう。
　　　　　素手で、精油にふれないように注意しましょう。
　　　　　香りが弱くなったら、熱めの湯を足してください。

ローズマリーは血行をよくして、冷えやコリ・筋肉痛を和らげてくれます。
また、ジュニパーとともに発汗・利尿作用を促すので、身体にたまった老廃物を外へ出すという、デトックス効果抜群です。実際、だらだらと汗をかく上、トイレに行きたくなります。常にむくみやすい方には黄金レシピですよ。笑

さらに、この夏、よく太陽の下で活躍した方にはラベンダーが身体の内外に効果的に働きます。

マッサージオイルにしたい方はスイート・アーモンド油３０mlに対して、精油は同じ量、またはラベンダーも２滴に増やすものいいですね。よく混ぜてお使いください。日焼けで荒れた肌でもラベンダーは細胞再生能力が非常に高いので、秋、つるつるの美肌も期待できますよ。

これ、若返りのレシピでもありますからね、是非お試しあれ。

　　