ボノラートでサイズダウン！！コミュの【新着☆トピックス】春だから、冬の脂肪は脱ぎ捨てよう！

【新着☆トピックス】春だから、冬の脂肪は脱ぎ捨てよう！

mixiユーザー 2014年03月12日 14:52

寒さもそろそろ終盤に差し掛かり、
「コートを脱ぐ春」がすぐそこまで来ています

年齢と共にどうしてもくずれてしまう体型
わかってはいるけれど、少しでも
「細っそり」「若々しく」「キレイ」
に見せたいというのが女心


中年体型の決め手って

以前ＮＨＫ『ためしてガッテン！』でこんな話がありました。

「特に中年体型を印象付けてしまう部分って」

「中年体型の決め手」その正体は…「背中」
前から見たらそうでもない見た目も、上着を脱いで振り向いた瞬間･･･


「太って」　　見えるだけでなく、
「老けて」　見られてしまうそうです。

　NHK「ためしてガッテン」　　『中年ボディーが激変！』
⇒　http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20121128.html

行動のエネルギー

先日の日経PLUS１の健康生活コーナーに「五輪選手の決意に学ぶ」
という記事がありました。
（記事は上の画像クリックで拡大してお読みいただけます）

人が何か思いついてから行動を起こすまでには
「思考⇒発言⇒行動」
の三段階の過程があり、トップアスリートには行動に至らせた上に、
それを維持し続ける強い意志がある！といった内容でした。

これはダイエットも同じで、意気込みだけ、思っただけ、にならないように、
　目標をイメージする　
　やると宣言する　
　行動(スタート)する　　

「ダイエットは続けられない」「年だからしょうがない」と諦めてしまわないで、
年末年始でたっぷり溜め込んでしまった背中や腰周りの「冬の脂肪」を
今年こそはボノラートで脱ぎ捨てましょう

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