[mixi]今日のV10ののいち - Ｖ１０　ののいち

[583] mixiユーザー 03月21日 23:14

BodyContackにでました。
スタジオ内は鮨詰め状態？で人口密度が高かった！！
ま、それだけ注目されてたってことかな？？
内容はというと、コンバットとアタックを交互に2,3曲ずつ繰り返す
って感じでしたけど、新鮮で楽しめました。
どちらかというと、コンバットの割合が若干多めのような気がしました。
Ｓ井さんがアタックしている姿、Ｔ田さんがコンバットしている姿、
普段見られない光景を見ることができたので
ちょっと違和感もありましたが、楽しまれて？いた様子。
また次回もこんなイベント企画してくださいね～。
明日はコンバット、アタック其々75分間のレッスンに出ます。
果たして、アタックはどのイントラさんがされるのか、
はたまた“四天王”が集結するのか
今からちょっと楽しみ

明日はイエローのＴシャツで本番挑みます！！

[584] mixiユーザー 03月31日 20:24

２週連続で木曜日のアタック60に出ていません。
しかし、明日は久しぶりに出る予定でーす。
明日４月１日からレッスンプログラムが変更になります。
木曜日はアタックの直前のコンバットがスマイルエアロに
変更になっているではありませんかっっ！？
まぁ、個人的には平日にまとめてスマイルエアロとアタック両方が
できるので嬉しい限りです。
コンバットは。。。どうでもいいです。。。(笑)

それにしても、腰が痛い。。。大丈夫かなぁ。。。

[585] mixiユーザー 04月04日 22:37

＞まさ坊さん
木曜日夜のコンバットと土曜日夜のパンプが入れ替わる形になりました。

コンバット中毒なので、コンバットとアタックのハシゴが出来なくなるのは寂しいですが、
パンプとアタックのハシゴで楽しみます。
あっ…レスミルズプログラムを征服してるや…（笑）

[586] mixiユーザー 04月07日 00:04

加賀市にいたときからコンバットはやってましたが、今日Ｖ１０でコンバットデビューしました

スタジオが広くていいですね

[587] mixiユーザー 04月07日 12:19

＞ぷうさん
デビューおめでとうございます。

[588] mixiユーザー 04月07日 21:20

> 天下御免の傾寄者さん
Thank you

[589] mixiユーザー 04月10日 00:22

アタックがしたい欲求が爆発寸前です。
でも今日は休館日。。。
日曜日までお楽しみはお預けか・・・。

もつかなぁ。。。(笑)

[590] mixiユーザー 04月12日 22:01

このところ日曜日のV10活動をサボりがちなまさ坊です。
また先日も日曜日はずーっとおうちに居ました。。。
土曜日のV10のお花見楽しかったですねー。
桜の木はあんまりなかったけれど、普段話すことのない方達と
お話できてよかったかなー。

今週土曜日にはいしかわ総合スポーツセンターというところで
レスミルズのイベントがあるみたいです。
自分は午前中のボディコンバットＭＡＸというのに出ます。
チケットはもう入手しました！まだまだ余裕があるみたい。。。
（ってかあんまり売れてないというか、知らない人が多いのかな？？）
アタックもあったら出るのに、今回は無いので残念です。。。

[591] mixiユーザー 04月24日 23:01

約２週間ぶりのV10活動でした。
夕方からスマイルエアロとアタックにでました。
久しぶりのエアロとアタックだったけどなんとか
乗り切れました。
特にアタックは新曲になって初めて出たのと(遅い・・・)
２週間のブランクが空いていたので久しぶりのレッスンに
多少なりとも不安がありましたが楽しめました。
もう５月だっていうのに、全然気温が上がらないし
この２週間体調を崩して、風邪も引いてしまいました。
今日久しぶりに体調が良かったので(ホント久しぶりだ！！)
無理しない程度にレッスンではじけました(笑)
インターバルは途中脹脛がつりそうになりましたが・・・
まだマスタークラスは出てないので明日日曜日のレッスンが
ホントに楽しみ！コンバットも出るぞぉぉぉぉ☆☆☆
アタックはランニングトラックの曲がかなりのお気に入りどえーっす。

[592] mixiユーザー 05月03日 19:39

ＧＷ中２度目のアタックにでてきました。
いや～、やっぱアタックはいいですね

爽快な気分になれます！！
最近家に引きこもりがちなまさ坊ですが
今日のレッスンは気分転換も兼ねていましたが
出て正解でした。心の中のモヤモヤが一気に晴れましたね。
今日のレッスンはインターバルが“私を雲の上まで連れて行って～”
だったので(そのまんま曲名を直訳しただけ・・・(笑))
歌詞の如くHighな気分になれましたよ～。

そういえば、アタックを始めて間もないころ
最初のころは週に１回、Ｔ田さんのレッスンに出ていた気がします。
Ｔ田さんのレッスンにでると何故だかすごく元気になれます。
落ち込んでどうしようもないときなんか、レッスンに
出ると、モヤモヤ感がスーっというふうになくなり
また元気出して頑張ろう！という気になれます。

やっぱりアタックは生活に欠かせないものですね～。
明日への活力源になっているのは間違いない！！(断言)

[593] mixiユーザー 05月08日 23:52

Ｔ田さんのアタックにでました。
本日のメニューは↓↓

61-1 Faith
61-2 Don't Mess With My Man
61-3 Disco Energy
61-4 "The Question Is, What Is The Question?"
61-5 Crazy
61-6 I Need A Miracle
61-7 You Can't Stop The Beat (“Hairspray”)
61-8 We Belong
61-12 Believe Again

アタック最高～♥♡❧
また明日もアタックしに参ります！！

[594] mixiユーザー 05月09日 20:10

アタックに出ました。
今日は60分マスタークラスでした。
最近60分クラスがキツイ。。。
60分クラスはPower Trackがあるので
どの曲かにもよりますが、辛いですね。
ヘロヘロになりながら頑張っています。。。

本日のメニューは↓↓

1)66-1 Just Dance
2)66-2 Womanizer
3)66-3 Fly On The Wall
4)68-4 Are You Gonna Go My Way
5)68-5 I Like It
6)67-6 Number 1
7)67-7 Put Donk On It
8)56-8 Wanna Be Free
9)68-9 We Are The Chanpions
10)68-10 And I Try
11)68-11 Celebration
12)68-12 Hold My Hand

BA68 Power Track We Are The Champions体験しました(今頃かい・・・）
最後に輪になって中央に集まるところがいいですね～。

またアタックが好きになりました☆

[595] mixiユーザー 05月12日 00:03

Ｈ澤さんのBodyAttack30分ショートクラスに初参加♥
定員20名限定で、ギリギリ入れました。
本日のメニューは↓↓

1)62-1 Big Girls Don't Cry
2)64-2 Don't Give Me Your Life
3)65-3 Baby I'm On Fire
4)64-6 All I Ever Wanted
5)64-9 I Need A Hero
6)62-11 With You

でした。
たった30分のクラスですが結構汗かけました

今日はＮ江さんのコンバットも久しぶりに出れました。

また木曜日までアタックはお預け～～～

[596] mixiユーザー 05月14日 12:42

Ｓ藤さんのアタック出ました。
が、全然ダメでした。
思うように身体が動かない…。
レッスンで、めちゃ×２はじけようと計画していて楽しみにしていた
木曜日のアタック60分クラスだけにそのショックは大きかった

レッスンで唯一気分がノったのはWe Are The Championsだけだった

まぁそれだけでも良しとするかな？？
このリベンジは土曜日のレッスンで必ずします

今からエネルギーチャージしないといけません

[597] mixiユーザー 05月15日 10:32

> まさ坊さん
レッスンで頑張る為には、エネルギーチャージが大切ですね

確かに

そのとおり

アタックやコンバットの消費カロリー(運動量)は
体調やテンションにより全く違いますもんね。

体調整えて、とびっきりの笑顔でレッスンを楽しみましょー

今日もがんばりましょ

[598] mixiユーザー 05月16日 20:05

＞ドキンちゃんさん

土曜日のアタック、はじけちゃいました！！
Ｓ藤さんアタックでは最初からラストまでHighな気分で
ガンガンとばしちゃいました(笑)
その後もコンバットもこなしスマイルエアロで最高潮になりました☆
最後にＴ田さんのアタック出ましたが、インターバルで
足が攣ってしまって・・・。
調子に乗りすぎました(笑)

ちなみに本日のＳ藤さんアタックはお休みしました

起きてから体中が痛いです(笑)
5/20木曜日は休館日なのでアタックは土曜日までお預けです(涙)・・・。

[599] mixiユーザー 05月17日 01:10

> まさ坊さん
今日は金沢店で
【アタックの集い】がありました。
講師はＴ成さん、
アタックの細かい注意点や動きの指導を実践した。とてもためになる内容でした。Ｓ籐さんも笑顔でリードして下さいました。カメラマン及び宴会担当Ｔ端さんで、アタックの後の宴会がまた楽しかったですよ。金沢店で行われたのに野々市店の会員が19名参加して盛り上がっちゃいました。
詳しくはまた今度教えますね。
まさ坊さんも参加したら良かったのにぃ

[600] mixiユーザー 05月25日 21:15

一度でいいからこのメニューでアタックしてみたい↓↓

１)Warm Up
♯67-1 Closer
♯63-1“Knowing Me, Knowing You”
♯59-1 Truly Madly Deeply
♯61-1 Faith
♯64-1 Bridge Over Troubled Water　　　のどれか
２)Mixed Impact
♯64-2 Don't Give Me Your Life
♯62-2 You Keep Me Hangin' On
♯63-2 Crazy Loop　　　　　　　　　　　のどれか
３)Aerobic
♯61-3 Disco Energy
♯65-3 Baby I'm On Fire
♯67-3 Gimme More　　　　　　　　　　　のどれか
４)Plyometoric
♯61-4 “The Question Is,What Is The Question”
５)Upper Body Conditionning
♯63-5 Hot n Cold
♯65-5 I Don't Care　　　　　　　　　　のどっちか
６)Running
♯67-6 Number 1
♯68-6 In The Heart Of The Night
♯65-6 Rhythm Of The Night
♯62-6 Paradise & Dreams　　　　　　　のどれか
７)Agility　　
♯65-7 Don't Want To Go To Bed Now
♯67-7 Put A Donk On It
♯59-7 Mambo　　　　　　　　　　　　　のどれか
８)Interval
♯60-8 I Believe
♯67-8 Take Me To The Clouds Above
♯62-8 Boogie 2Nite
♯59-8 When I Close My Eyes　　　　　　のどれか
９)Power
♯68-9 We Are The Champions
♯60-9 Thnks Fr Th Mmrs
♯56-9 Nowhere Fast　　　　　　　　　　のどれか　　　　　　　　
１０)Lower Body/Core Conditionning
♯67-10 Wherever/Goodbye
♯65-10 Sneakernight/Porkerface
♯66-10 Can't Get Over/Right Round　　のどれか
１１)Cool Down
♯60-11 Fly Away
♯56-11 When I Think Of You
♯67-11 People Get Ready
♯59-11 Do You Know?
♯62-11 With You
♯65-11 The Best Is Yet To Come　　　　のどれか

[601] mixiユーザー 06月12日 19:25

Ｓ藤さんアタック、Ｎ江さんコンバットにでました。
昨日金曜日はＨ澤さんアタック、Ｓ井さん＆Ｈ田さんパンプ、Ｓ家さんスマイルエアロ
そして一旦お家に帰って夜のＳ井さんコンバットに出ました。
パンプは約２ヶ月ぶり？だったので久しぶりでしたが
その為、筋肉痛で今日は身体があちこち痛い・・・。
でもこの筋肉痛が重要なんだよねぇ～。。
昨日はＨ田さんのパンプデビューの日でした。
Ｓ藤さん、Ｎしさん、Ｈ田さん３人がパンプデビューするみたいですが
これを機に自分も少しずつまたパンプ頑張っていこうと思います！！

[602] mixiユーザー 06月14日 12:52

サッカー日本代表のパブリックビューイング

応援行かせてもらいます