宮崎ダイエット協会コミュの今度こそ　やってみます～

日記には　三年前から　ダイエットします
と宣言しても　中々続きませんでした。

中々　規則正しい生活自体もおくれません。

ですが、肥満は　病気のもとだし　
病気すれば　健康な人達が払っている保険代で　まかなわれます。

なので、今度こそ　痩せて健康な体　取り戻したい。

只今　７０キロ。
詳しいデーターを載せる予定。

コメント(6)

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[1] mixiユーザー 08月30日 21:38

詳しい体重は７１・１
でした。モムチャンチョンダヨンさんは私と変わらない身長で５１キロ前後らしい。
目指せ！チョンダヨン

[2] mixiユーザー 08月31日 01:26

という事で今日はじめて彼女の運動方法をやってみました。１５分間ＤＶＤ見ながらやってみましたが凄く疲れました。汗をいっぱいかきました～これで疲れない様になったら１００００円位のＤＶＤセットを購入したいです～

[3] mixiユーザー 08月31日 18:01

今回はマジで痩せなきゃと思うんです。身長１６２の体重７１前後をいったりきたり…三十一歳の時一年半かけて食べ物だけでダイエット(二日水だけとか)そうやって六十五キロあった体重を五十三に落としたけどリバウンド。中々六十五切れなくなりました。
凄く疲れやすいのですぐゴロゴロ横になり家事もはかどりません…

今はよくかんでゆっくり食べお腹いっぱいになったらやめてわけて食べてます。水飲んでお腹膨らませたり。
ここに書く事により続ける事が出来るかな？と思って書いてみます。

[4] mixiユーザー 09月03日 01:58

夜八時以降は食べ物を食べない様にするとよいみたい。今度から守ろう。
ダイエットがんばるぞ。二十キロ落として綺麗になるぞ！

[5] mixiユーザー 09月03日 02:01

昨日(水曜日)俳優の方が宮崎へ来られて
その方とお話しさせていただきました。
その時ダイエットの話題になり「痩せます」宣言しました。
今度会った時は誰かわからないと言われる位になる！
六十こされているのにオーラーがある方なんです。

[6] mixiユーザー 09月05日 22:46

金・土と１５分運動おやすみして日曜日再開旦那様にナイショにしようと思っていたら見つかってしまい日曜日は旦那様のいる前で運動しました。
体脂肪率三十九だったけど今は三十七になりはじめました。
今回は体質改善とかも考えてリバウンドしないダイエットをやってみようと思っています。

なんせ歳なんで無理なく健康的に痩せないといかんって思うから…

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